- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.201
Harikasın ya inşallah hedeflerini birer bire gerceklestireceksin canım, doğum sonrası kilo maceralarini da görelim inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evliliğim için 35 kilo
- Konu Sahibi kedikedi84
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.202
Benim de bayram hedefim 80. küsürler
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.203
Sen kac kilosun ki ben 70 küsür biliydimm unutuyom kusura bakma hemmde verirsin kadin isterse basaramiyacagi bisey yok sonuc agirda gitse kilo pess etmemekkk.@komur_gozlum seni tohatlarimm
valla bidaha dimem pesss etmee sık disini hepimizin kacamagi oliyor artik dur dimek lazimm bi kacamak yapma inan alisisin elbet olacak ama tarti gosterecek beybii bayramdan sonra herkes ayagini denkk alsinn hepinizi tohatlarimm ben sindi temizlik yapimm görüşürüz
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.204
Canım ben 81.2 çıktım sabah, tabi bunun şerefine kahvaltıda yumuldum bayram sabahı tartiliciiim artikSen kac kilosun ki ben 70 küsür biliydimm unutuyom kusura bakma hemmde verirsin kadin isterse basaramiyacagi bisey yok sonuc agirda gitse kilo pess etmemekkk.@komur_gozlum seni tohatlarimm
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.205
Günaydın millet pazar kahvaltısından sonra temizlik işlerinin son kısımlarına el atıyorum biraz da hareket oluyor diye temizliği bile zevkle yapıyorum diyebilirim
ayrıca bu hafta daha motiveyim diyetisyene giden bir arkadaşımın listesine baktım nerelerde yanlış yaptığımı anlamak ve püf noktası varmı diye .cumadan beridir uyguladım tabi kendimce eklediklerim de var iyi gidiyor şimdilik, mesela sabah ben bir bardak su iciyordum 2 iç mutlaka demiş, ikindi ara öğününde tarçınlı yoğurt var birde akşam et türü yok sebze veya kuru baklagil birde akşam yemeğinden hemen sonra bir bardak sıcak su mutlaka icilecek yapıyorum bakalım tek sorun akşam yemeğini 6 de demiş daha onu tutturamadim
ayrıca bu hafta daha motiveyim diyetisyene giden bir arkadaşımın listesine baktım nerelerde yanlış yaptığımı anlamak ve püf noktası varmı diye .cumadan beridir uyguladım tabi kendimce eklediklerim de var iyi gidiyor şimdilik, mesela sabah ben bir bardak su iciyordum 2 iç mutlaka demiş, ikindi ara öğününde tarçınlı yoğurt var birde akşam et türü yok sebze veya kuru baklagil birde akşam yemeğinden hemen sonra bir bardak sıcak su mutlaka icilecek yapıyorum bakalım tek sorun akşam yemeğini 6 de demiş daha onu tutturamadim- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.206
Yalnız kahvaltıdan sonra yazmaya başladıgim mesaji öğle yemegine kadar ancak tamamlayabilmisim 
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.836
- 748
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.207
Kimse yokmu uu
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.208
Ben ara sıra bakıyorum ama herkesler geziyor yada ipin ucunu kaçırdı yakalamaya çalışıyor 
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.209
Selam kızlar bende katilmak istiyorum araniza bende gelebilir miyim artık bende zayıflamak istiyorum ve bayram itibariyle başladım 4 gündür bozmadan devam ediyorum burada beraber yapsak olur mu 
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.210
Benimde eşim artık isyanlar da adam haklı boy 160 kilo 90 olunca
haliyle zayiflamami istiyor
haliyle zayiflamami istiyor- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.211
Canım bende sonradan katıldım arkadaşlara ama seni de alırlar tahminim inşallah yemeyi bırakıp sayfaya bir bakarlarsaBenimde eşim artık isyanlar da adam haklı boy 160 kilo 90 olunca
şaka bir yana hanımlar neresini bayramda bitti sayfaya bakıp bakıp çıkıyorsunuz şu 3 günu iyi değerlendirin pazartesi +3 +5 ile geleyim demeyin
ben 79 lala geliyorum 
haberiniz ola
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.212
79 mu darısı başıma inşaallah valla bu sefer çok kararlıyım olacak allahın izniyleCanım bende sonradan katıldım arkadaşlara ama seni de alırlar tahminim inşallah yemeyi bırakıp sayfaya bir bakarlarsa
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.213
slm kızlar ben bayramı ankarada geçirdim yeni döndüm haliyle yeme düzenim bozuldu birde regl oldum kilom artıda ama kısa zamanda toparlarım inşallah
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.214
Canım ben de başladığımda 87 idim boyda 1.58 yani senin gibiydim bir ayı geçti benim ki senin de bir başla gerisi gelir
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.215
Elifimm39 çarşambaya kadar süre sana toparlarsin inanıyorum
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.216
Başladım canım inşallah gerisi gelicek çok pis azim ettim
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.217
Merhaba kızlar,
Ben diyetisyenin programına göre hızlandırmadaydım ama bayramda yemeklere uyamadım ziyaretlerde. Misal tavuk varsa menüde mecbur fazla kalori almadan başka şeyler yedim. Pzt tatile gidiyorum 1 hafta serbest 27 sinde dr da tartılacağım bakalım hayırlısı
Ben diyetisyenin programına göre hızlandırmadaydım ama bayramda yemeklere uyamadım ziyaretlerde. Misal tavuk varsa menüde mecbur fazla kalori almadan başka şeyler yedim. Pzt tatile gidiyorum 1 hafta serbest 27 sinde dr da tartılacağım bakalım hayırlısı
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.218
Kızlar ben bir şey sormak istiyorum burada ne yapıyoruz liste paylaşımı veya yaptigimiz sporları felan yazıyor muyuz kisacasi yapmamız gereken şeyler neler bi yardimci olabilir misiniz
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.219
Slm kizlar bende mersine tatile gidimm 2 günlüğüne. cok yogun gecti bayram dunle bugun saglikli beslenmedim bazlama kacamagi yaptim etnenn artidayim su bol icemedim magkum gezme olunca bide kabizlik sorunum oldu fazla kilo almadan donucem inş afffff tartilmaya korkuyomm.@mlyt hos geldin sindi herjes tatilde bayram sonrasi sıkı diyete devam herkes kendi diyetini menusunu paylasir bize motive olur sende yazarsin bi tatilden donelimm..
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.220
Canım bende eti bol yiyince iki gundur kabızlık çekiyorum, gece 3 de kalktım 4-5 incir yedim su içtim sabah rahatladım, benim de gece misafirim geldi ama yoldan çıkmak yok ,ciksakta burdan kacmayalim ki geri toparlayabilelim, insan bazen kafayı kuma sokuyor kendi içine kapanıyor işte en tehlikelisi bu bence , yiyerek mutlu olmaya çalışıyor neyse bu kadar ders yeter saglıklı beslenmeye devam
