Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

herkese merhaba :)
kızlar bugun tarıldım ve 300 gram daha vermişim 82,7 yi gördüm ve üstüme olman bi pantolonum vardı ve oldu bugun onu giydim çoookkk mutluyum :)
gelelim yediklerime

sabah uyanınca 1 bardak maydonoz suyu
kahvaltı : 1kase nesfit

ara 1 tane kayısı,1 bardak yeşilçay

öğlen , 1kase brokoli çorba,1 küçük parça haşlanmış tavuk,2 dilim haşlanmış patates,1 dilim haşlanmış kereviz,1 tabak karışışık yeşil salata

ara , 1 fincan yeşilçay,3 tane ceviz

akşam ,eşime kahvaltılık hazırlıycam bende 2 dilim ekmek 3 peynir 3 zeytin domates,salatalık yerim büyük ihtimalle

1 saat yürüyüş

gelsin yorumlarr......
 
7511 .!.:
fızıgı berbat canım bacaklar falan ama formunu ole korıyo demkkı hıc kg almıo
Genişletmek için tıkla...

reportajında gördum kahvaltı yapıp yuruyus yaptı cok irenc ya sahsen o sekılde olmak asla ıstemem bence kg alsın cunku eskıden daha duzgundu sımdı abarttı..bu sekıl cekıcı oldunu dusunuyor ama sanmam hıc bır erkek kemık torbası ıstemezz,zayıflama olayını asırı abarttı
 


gayet ıyı gıdıosn canm


ewet bıde fızıgı bozuk oldgu ıcın hos durmuyo yaglar bıraz kamufle edıodu demekkı
 

merhaba hosgeldin

cnm havuc ve patates konusunda kesinlikle haklısın..özellikle de havuc..mesala havuc çiğ iken hiç sıkıntı yok ama pişince tam bir şeker deposu oluyor ve kesinlikle pişmiş havuc yememek ya da cok az yemek lazım..
 
efeeylul .!.:
Hıc beğenmedım kı benım ruyamdakı Mersın lahmacunuydu Ankaranın nesı ıyı olur kı zatencok canım cektı evet canım ama bu hıc tatmın etmedı
Genişletmek için tıkla...

tatmin olamadım aneyyy aneyyy diğer ağıt yaksaydın kocişinde şaşırsaydı,
bizim hanımın hali iyi değil diyip erkenden mersine gönderirdi seni,
nasıl taktik ama:)))
 
BayanRuj .!.:
tatmin olamadım aneyyy aneyyy diğer ağıt yaksaydın kocişinde şaşırsaydı,
bizim hanımın hali iyi değil diyip erkenden mersine gönderirdi seni,
nasıl taktik ama:)))
Genişletmek için tıkla...

Çok iyi ama ısını bırakıp bana lahmacun yaptırdı daha napsın dıyemem öyle zaten surda 1 ay sonra annecıme gıdıcem bana lahmacun,mercımeklı köfte,sıkma sözu verdı
33:gece zaten lahmacun dıye sayıkladım esım uyandı gece acık yer bulurmuyum dıye dusunmuss)
 

tebrik ederim canım, en güzel duyguda olmayan pantolonların olması dimi:)


havuç mu??? hadi yaa bunu bilmiyodum, benim en sevdiğim şeylerden biriside yoğurtlu havuç kavurması
pirinci pek sevmem zaten, olursa yerim genelde bulgur pilavı yaparım,
patatesde çok sevimli birşey ama yaa onu nasıl terk etcez
 




Merhaba canım kac gunde bır tartılıyorsun hergun tartılırsan gun ıcın de 1kg kadar oynuyor yedığın yemek+su ıle bırlıkte bıldırım gunumuz pazar gunu,öğlen cok gibi görunen bır menu ama sağlıklı doyurucu,aksam 3 peynır derken? cok fazla ekmek yeme
 

peynirli, patatesli sıkmaaaa ohh yanında buz gibi ayran yada çay

kızz memleket hasreti çeker oldum senin yüzünden.
 
ben çıkıyorum kızlar,
akşam yemeğinde pirzola var şimdiden söylim
ekmeksiz 2 kalem yerim, yanında ayran salata....
sonrada komşuya gitcez ordada çayımı içerim:)
byeee öpüyorum sizi...
 


2 gündür aynı kilo çıktı bende genelde pazar günki kilomu baz alıyorum ama 2 gündür aynı kilomu gördüm :) 3 peynir derken 3 çatal peynir en fazla 2 dlimde ekmek ..
pazar günüde bildiririm canım kilomu
 

menülerin çok güzel canım
en güzeli de kilo veripte üstüne olmayan kıyafetinin olduğunu görmek tebrikler
darısıda başımıza inşallah

efeeylul .!.:
1 fıncan turk kahvesı(şekersız)
yarım porsıyon lahmacun
bol yesıllık
Genişletmek için tıkla...

ohh yemişsin lahmacununu afiyet olsun canım



hoşgeldin
bende havucu ve patatesi seviyorum ama çok tüketmemeye çalışıyorum
diyetisyenin bi yazsında okumuştum bende

7511 .!.:
gordum tatlım gulsen varya sıfr beden oncekı aksam kacrdıya sonrakı sabak meyve yıomus
yada norml yedyse sabah proteın ıcerıklı yıomus
Genişletmek için tıkla...

ayy o çok kötü olmuş yaa öyle olmak istemem eşimde istemez zaten tahta kurusu gibi
bir dirhem et bin ayıbı örtermiş


oooo anne yanına gidince diyet miyet kalmayacak gibi
 
menümü beğenen tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyorum
evet gerçketen en güzeli olmayanların olması daha çok daha çok kilo vermemiz dileğiyle inşallahhhh
 
eylul25 .!.:
ohh yemişsin lahmacununu afiyet olsun canım


oooo anne yanına gidince diyet miyet kalmayacak gibi
Genişletmek için tıkla...



yedım ama okuduysan beğenmedım ruyamdakı gibi değildi saol canım...
bundan 1 ay önce anneme gıttım herseyden yedım(iskender,kunefe,kebap,ızgara,dondurma,cıkolata vs,topıc eskı mudavımlerı bılır hıc kılo almadım da vermedım de o yuzden hıc korkmuyorum tatılden ustelık denızde sporumu yapıcam kılo bıle verırım görursun...
 

Anladım fazla tartılmak ve tartıya cıkınca kac cıkıcam endısesı bıle kılo aldırıyormus,tum dıyetısyen ve uzmanlar sık tartılmayın dıyorlar bazen 2 gun değil 3 gun bıle kılon sabıt kalır bellı olmaz yanı..
 

dengeli yedikten, birde sporunu düzenli yaptıktan sonra almazsın tabi canım
Anne eli gibisi yok yee canım tabi zaten sık sık gidip yeme imkanında olmuyor
aa orayı atlamışım galiba ama olsun en azından nefsini körletmişsindir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2014 Kasım Anneleri
5788 5789 5790
Yorumlar
116K
Görüntüleme
4M
melek0909
C
Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım
48 49 50
Yorumlar
990
Görüntüleme
40K
safehavenn
S
2014 Temmuz Anneleri Kilo Takibi..
13 14 15
Yorumlar
284
Görüntüleme
21K
glllsm_55
G
K
2014 Mayıs Anneleri Kilo Takibi
23 24 25
Yorumlar
483
Görüntüleme
34K
miraclemiracle
M
2014 Nisan Anneleri Kilo Takbi
8 9 10
Yorumlar
196
Görüntüleme
19K
yaramaz262
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…