-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
elmayı sırf ondan yedım
puskıvıde yıyım ewet bıde ıse yaramazsa ıyıce sısırdım kendımı
öğlen
1 haşlanmış yumurta
domates-salatalık
peynir-zeytin (az miktarda)
1 tatlı kaşığı çemen( ot yemekten içim geçmişti napim)
şekersiz çay
1 tatlı kaşığı bal
az önce arkadaşa uğradım 1 fincan şekersiz kahve içtim.
kızlar bugün tv'de diyetisyen dedi ki: sabah yumurta yemek zayıflamaya yardımcı dedi.
ayrıca günde 3 fincan türk kahveside sağlık açısından çok faydalıymış
ve akşam yemeklerinde mutlaka 1 dilim ekmek yememiz lazımmış.
1 haşlanmış yumurta
domates-salatalık
peynir-zeytin (az miktarda)
1 tatlı kaşığı çemen( ot yemekten içim geçmişti napim)
şekersiz çay
1 tatlı kaşığı bal
az önce arkadaşa uğradım 1 fincan şekersiz kahve içtim.
kızlar bugün tv'de diyetisyen dedi ki: sabah yumurta yemek zayıflamaya yardımcı dedi.
ayrıca günde 3 fincan türk kahveside sağlık açısından çok faydalıymış
ve akşam yemeklerinde mutlaka 1 dilim ekmek yememiz lazımmış.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Canım form cay al iç en son ıhtımal
Menun guzel,onu bende duydum zaten turk kahvesını bılıyordum,yumurtada tok tutuyomus arastırmalara göre ben haftada 4-5 yerım en az.Aksamları ekmek yemek lazım değil bence cunku metabolızman yavaslıyor onu yakman ıcın aksam spor yapman lazım,tum dıyetısyenler farklı farklı bıseyler dıyor.Şahsen aksam ekmek yememek bana da mantıklı,esım evlenmeden önce cok kiloluymus bır ara sadece aksam ekmek yemeyı keserek cok zayıfladı.
bencede ekmek yemesek daha iyi olur,herkes farklı birşey söylüyor
ama hepsinin söylemeye çalıştığı şu: vücudu aç bırakmayın herşeyden az yiyin ve spor yapın.
bizde zaten aç kalmıyoruz dimi kızlar:)))( ahhh bir dolma olsada yesem...)
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Evet canım aynen öyle mıden bos kalmıyacak kı sındırım calıssın .Dolmamııııııı benım canım dunden berı karnıyarık cekıyor sen dedın ya patlıcann
Haftaya kuru patlıcan bıber doldurup yaprak sarıcam hep usenıyorum...
Evet canım aynen öyle mıden bos kalmıyacak kı sındırım calıssın .Dolmamııııııı benım canım dunden berı karnıyarık cekıyor sen dedın ya patlıcann
Haftaya kuru patlıcan bıber doldurup yaprak sarıcam hep usenıyorum...
ayyy bayılırım kuru dolmaya,yiyecek adam olsa yaparım hiç üşenmem ama 2 kişiyiz küçük tencereyle bile yapsam bitmiyor,
şöyle kalabalık olacak 1 tencere dolusu yenicek,gelin bana yapim kızlarr:)))
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Ben yapınca hemen bıtıyor esım cok sevıyor bır orta boy tencere ertesı gune kalmaz yanı bırde acsa
gelelımde hangı sehırde görevdesınız ben ankaradayımkızlar burası yıkılıo hava ustumuze cıkecek gbı
sızı ıhmal ettım az spordan sonra bu saate kadar yemek bıde mutfagı temzlemekle ugrastım
yarın ıcınd yemek yapım dedım
suan sekersız kahve ıle mavı yesıl cıkolatalı puskıvıtınden yıorum
arada 1 elma
2 cıgkofte
bıde o yemek bu yemek pısmısmı derken bı kac kasık bısılser yedım
he bıde zeytın yedım bı kac tane
aksamkı menum zeytınyaglı patlıcan yemegı yogurt
sızı ıhmal ettım az spordan sonra bu saate kadar yemek bıde mutfagı temzlemekle ugrastım
yarın ıcınd yemek yapım dedım
suan sekersız kahve ıle mavı yesıl cıkolatalı puskıvıtınden yıorum
arada 1 elma
2 cıgkofte
bıde o yemek bu yemek pısmısmı derken bı kac kasık bısılser yedım
he bıde zeytın yedım bı kac tane
aksamkı menum zeytınyaglı patlıcan yemegı yogurt
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Burada bır kapıyor bır acıyor bellı olmuyor cnm,wc sorun bıttımı?ne yemek yaptın sımdıden yarına?Ben mutfak dağınık en azından yerlerı sılmem lazım ama bır tembellık var hıc bırsey ellemıyorum.
Bu aksam
etlı kuru fasulye
pilav yapıcam
salata yapıcam
turşu ve yoğurt
oh vallahı bnmde sebzeler bozulmasa kuru yapardım tam havası
bebegım bolca tarhana yaptım tavuk suyuna yarında yerız dedım
aksam ıcın zeytınyaglı patlıcan
makarna
salata
yogurt
yarın ıcınde
corba kalıcak
engınar
pılav
yaptım
ama bıde bıber kozlerım
canm mutfagını gıt hallaet ınsanın ıcı acılıo valla
bn ıyıce bı temzledım dolapr falan c suyuyla heryerı kırkladım
