- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Haklısın canım işte misafir aniden gelince bende eşlik ettim 1 kurabiye 3 susamlı Çubuk yedim..
Ara:
1 hurma
1 muz
Akşam:
1 kase Çorba
Bulgur pilavı yanına tavuk sote
yoğurt
Saol canım ya evde ne varsa kalanlardan kendme ayırıp pisiriyorum hemen daha önce öğleni kurabiye bisküvi tarzı şeylerle geçirirdim bende ama baktm olmuo mecburi üsenmeyip yapıyorum. Hem saglikli hemde zayifliyorum. Inaniyorum zamanla sende yaparsın.
Sende bugün erken yemişsin çok güzel..
Ben demin bir ara Yaptım
Çayın yanında;
Dünden kalan az kestane vardı onları yedim
5 hurma ve Kızımın kalan minik çikolata parçasını yedim
Bu çikolataya çözüm bulamıyorum işte..
Diğer Şeyleri frenlemek daha kolay..
Ama çikolata işte fena bişey..
Sigara içenlerin bağımlılığı gibi bişey malesef Bendeki..
Neyse eskiye nazaran azaldı ya bu da bir Aşama..
Tamamen hayatımdan çıkarabilirmiyim bilemiyorum...
Bi ara çikolatayi bende çok yiyodum ama smdi aramiyorum bile bıktım çok nadir canım istio. Bu arada tartı doğru tartıyo arkadasim yeni tartilms bizde de tartildi aynı çıktı bdaha çık dedi bana 78 gelen ben 76 geldim eşimin isyerinin orda eczane var ona söyledim tartil die evdekiyle aynı ama 2 kilo gitmesi hem sevindirdi hemde tuhaf geldi
Bu arada canım senin hedefin kaç kiloydu?
Beraber diyet arkadaşlığımız kısa sürecek bu gidişle.. Sen hızlıca vereceksin gibi geliyor kiloları.. Senin adına sevindim cidden canım bende 79 a insem bayaa mutlu olucam sonra da hedefim 68... Bakalım inş..
Valla 1 haftada 2 kilo versem 3 kilo versem anlarım ama 3 4 günde anlamadım sabahda denedim aksamda aynı valla canım... Benim ilk hedefim 70 di ama bende bi yaza kadar 68 65 kilo versem hiç fena olmaz bde veripde geri almakta istemiorum baya bi dikkat etmeyi düşünüyorum ben zayiflasamda gene sen verene kadar burda olucam canım ki ben yaza kadar devam edicem.
Bugün kahvaltim tam bi felaketti
Yarım simit
yarım pogca
1 haşlanmış yumurta
2 adet zeytin
1 dilim peynir
Merhaba arkadaşlar bende 2hafta oldu doğum yapali ve 2haftadirda diyetteyim. 29 yaşindayim 1. 58 boy. 76 doğuma girdim eve geldiğimde 71 dim şimdi ben nerdeyse sizin gibi besleniyorum mesela buğün kahvaltim 1 haşlama yumurta. 1 kibrit kutusu peynir 5zeytin. 1dilim ekmek çay kaşiginin ucuyla bal tereyağ. 1 yemek kaşigi Acı domates açik cay hatta bazen 2yumurta yiyorum . Ama çok hizli gidiuo kilo. 2 haftada 7kilo gitmiş . Bazen günlük 1kilo gidiyo. Sizce ben buşekil devam etsem zararlimidir kaloriyi çoğaltsammi .sütümde var şükür ama kaslardan kaybetmekten korkuyorum. Yeni doğum yaptiğim içinmi böyle hizli gidiyo cevap verirseniz sevinirim
Nazar mı deydi sana noldu canım?
Poğaça simit yine karışmış kahvaltına..
Neyse olsun bir günden bişey olmaz..
Iyi gidiyorsun genel olarak..
Merhaba arkadaşlar bende 2hafta oldu doğum yapali ve 2haftadirda diyetteyim. 29 yaşindayim 1. 58 boy. 76 doğuma girdim eve geldiğimde 71 dim şimdi ben nerdeyse sizin gibi besleniyorum mesela buğün kahvaltim 1 haşlama yumurta. 1 kibrit kutusu peynir 5zeytin. 1dilim ekmek çay kaşiginin ucuyla bal tereyağ. 1 yemek kaşigi Acı domates açik cay hatta bazen 2yumurta yiyorum . Ama çok hizli gidiuo kilo. 2 haftada 7kilo gitmiş . Bazen günlük 1kilo gidiyo. Sizce ben buşekil devam etsem zararlimidir kaloriyi çoğaltsammi .sütümde var şükür ama kaslardan kaybetmekten korkuyorum. Yeni doğum yaptiğim içinmi böyle hizli gidiyo cevap verirseniz sevinirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?