Ayni sorun bendede var canimhamileyken hele daha da artmisti ama muhtesem bi cozum buldum
Kavun ve karpuz bana cok iyi geliyor, ayrica gunluk aktivya yiyorum.. :18:
Bak bide ispanak ve yogurt cok iyi geliyor, bol yogurtlu bi cacik yap ve ac karna ye, inan cok iyi gelir :)
Canım deniycem bakalım.dün carefourdan yulaf ezmesi aldim.nesfit yerken bu sabah içine iki kasik da yulaf ezmesi kattim..simdi öglen bol semizotlu yogurtlu bi sakara yapayim da yiyeyim.gerçi aksama balık yapıcam,yogurt zarar etmesin :18:
kızlar bende varım
13 aylık oğlum var.kilom 79.vermem gereken hala 15 kılom var.birlikte motive edelim bırbırımızı.ben dikkat etmeye çalışıyorum.oğlum uyursa yarım saat yürüyorum koşu bandında.
Bende zayıflamak istiyorum bebeğim 9 aylık oldu kilo veremedim inşallah beraber veririz
Hosgeldiniz hanimlar.birbirimi motive etme işinde baya işe yariyor bu topik.tek başına hissetmiyorsun kendini ve daha çok azmediyorsun:)
İyi geceler kızlar
Dün doktora gittim hemen tartışdım 3 kilo vermisim nasıl verdiysem 22 kilo amıştım 9 kilom kaldı fazlalık :)
Oglumda büyüyor 29 günlük oldu
yulaf kepegı ne ıse yarıyormus canım
canım nerden aldın sen nerde bulunuyor bende alayım bendede kabızlık buyuk sorun emzırmesem sınamekı cayı ıcıcem ama bebege bısey yapar dıye ıcemıyorum
senın bebıs ne kadarlık emzırıyormusun