- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Haklisin ben de karin agrilari cekiyorum.dusundugum anda hele bu gece.... Ama tamamen koyuverirsem batakliga giricem eesmen
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
Ben hastaligi disarda kapip da cocuklarima bulastiririm diye odum kopuyor. Boyle nereye kadar gider, bilmiyorum. Ilaci, asisi bulunsun diye dua etmekten baska elimden birsey gelmiyor
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Aminnn canımm bugün 80.2yi gördüm. Cuma bekle beniii
benim oğlum 6 aylık. Ona yapmıyor canım. Doktoruna bir sor istersen. Ben hiç duymadım.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Gunaydin herkese. Corona virusuyle calkalaniyor her yer. Biz anneler herkesten cok endiseliyizdir sanirim. Tedbirleri elden asla birakmamaliyiz. Izledigim bir videoda doktor yarim litre suya 4 5 kasik tuz ekleyip gunde 2 3 kez bununla gargara yapmayi tavsiye ediyor. Virusu cigerlere inmeden engellemek icin.
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Canım işteki evdeki yoğunlkuktan foruma giremedim cuma günü tam tersi kg almışım yarım kg nasıl oldu bilmiyorum. 63,5 oldum yine dünde tatlı krizim vardı ofiste öğlen irmik helvasına gözüm ilişti ve malesef yedim. bu hafta inşallah gider biraz kilolar
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Ben de ayni sekilde canim sabahtan beri ic huzursuugundan catlicam nerden cikti bu Allah in cezasi virusBen hastaligi disarda kapip da cocuklarima bulastiririm diye odum kopuyor. Boyle nereye kadar gider, bilmiyorum. Ilaci, asisi bulunsun diye dua etmekten baska elimden birsey gelmiyor
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Aslinda varya bunu atman iyi oldu icime bi moral geldi cidden bu virus psikolojimi bozdu aka diger hastaliklarin olum sayisi daha fazla aslinda onlari unuttuk
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Belki siskinlik olmustur snaa kilo gbi gozukur bisey olmaz sut yapar irmik helvasi bi daha yemezsin olur biter... sen diyetine devam et
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Basit dedigimiz soguk alginligi daha cok can almis 2 ayda. Corona sadece yeni diye bu kadar cok ses getirdi. Ama yine de tedbiri asla elden birakmamali.
ben de geçen cuma tartı bildirimi yapınca yine tatlı hamur vb yedim cumartesi tartıda 80.3 ü görünce duuuuuur dedim kendime. 3 gündür şeker tatlı vb yemedim normale dönmüş kilom
Sabah kahvaltım
1.5 yumurta ile kavurmalı yumurta
5 zeytin
salatalık
2 kaşık lor
2-3 parça çeçil
ekmeğin ucu
ara sade Türk kahvesi 1 ceviz 1 kayısı 1 erik
oğlanla bebek arabasıyla 50 dk yürüyüş (aslında daha yürürdük ama acıktı emzirecek yer yoktu)
öğle
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 bayat çavdarlı sandviç ekmeği
2 kaşık lor
akşam için hiç bir fikrim yoK.
canım kaç gündür yoğurt yulaf istiyor belki onu ya da bayat ekmek ile tost yaparım
cuma hedefim en az geçen haftaki 78.6 ama keşke 77yi ucundan da olsa görsem.
1.5 yumurta ile kavurmalı yumurta
5 zeytin
salatalık
2 kaşık lor
2-3 parça çeçil
ekmeğin ucu
ara sade Türk kahvesi 1 ceviz 1 kayısı 1 erik
oğlanla bebek arabasıyla 50 dk yürüyüş (aslında daha yürürdük ama acıktı emzirecek yer yoktu)
öğle
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 bayat çavdarlı sandviç ekmeği
2 kaşık lor
akşam için hiç bir fikrim yoK.
canım kaç gündür yoğurt yulaf istiyor belki onu ya da bayat ekmek ile tost yaparım
cuma hedefim en az geçen haftaki 78.6 ama keşke 77yi ucundan da olsa görsem.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Evet canım. Ben bogazımda burnunda bi değişiklik hissedince hep yaparım. Çocuklara kalabalık yerden gelince burunlarına serum fizyolojik sıkarım. Önlemlerimizi alalım da biz gerisini Allah’a bırakalım
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
57.700 olmuşum
Her gün yürüyüşe gidiyoruz oğlumla
Ne kadar hizli kilo veriyorsun masallah.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
2 tam bugday
Peynir
6 adt zeytin
1 tatli k tereyagi
1 tatli k petek bal
2 adt pilic fume
1 yumurta
Ogle:
Yogurtlu karisik musli 1 kase
Ara ogun:
1 sekerli turk kahvesi
6 adt kuru kayisi
Aksam:
6 adt mini kofte
1 dilim.beyaz ekmek
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Bugun su cancinconlarin cikardigi hastalik yuzunden canim cok skkinsi gece de cok uykusuzdum hic uyumadi o kadar uykum vardiki sunu anladim spor da dinlenmis ve iyi beslenmis uykusunu almis bir vucut istiyor... Daha sporu bitirdim hemen uyandi tabatayi da bilirsiniz nefessiz birakiyo o halimle dinlenemeden ayagimda sallamak zorunda kaldim yok uyimuyo yahu geve zaten uyumadin bari sabah uyu.. baktim ustumdeki ter kuruyo usutucem artik mama sandalyesine bunu koydum zarzor bi dus aldim ve donuste yine uyumadi 3 saat o yorgunluktan dinlenemeden oyun oynadik cocugu kaldiricam kucak istiyo kolum yok artik agridan ki kaldirim kisacasi kotuydu... Diyet icinde canim bugun ilk defa cips cekti cunku markete gittik ama yemedim bir tek beyaz ekmegin kokusuna artik dayanamadim... Ne olursa olsun bu diyeti azmettim devam ettiricem koca kalcali cocuklu bi anne olmak istemiyorum
2 tam bugday
Peynir
6 adt zeytin
1 tatli k tereyagi
1 tatli k petek bal
2 adt pilic fume
1 yumurta
Ogle:
Yogurtlu karisik musli 1 kase
Ara ogun:
1 sekerli turk kahvesi
6 adt kuru kayisi
Aksam:
6 adt mini kofte
1 dilim.beyaz ekmek
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Bugun su cancinconlarin cikardigi hastalik yuzunden canim cok skkinsi gece de cok uykusuzdum hic uyumadi o kadar uykum vardiki sunu anladim spor da dinlenmis ve iyi beslenmis uykusunu almis bir vucut istiyor... Daha sporu bitirdim hemen uyandi tabatayi da bilirsiniz nefessiz birakiyo o halimle dinlenemeden ayagimda sallamak zorunda kaldim yok uyimuyo yahu geve zaten uyumadin bari sabah uyu.. baktim ustumdeki ter kuruyo usutucem artik mama sandalyesine bunu koydum zarzor bi dus aldim ve donuste yine uyumadi 3 saat o yorgunluktan dinlenemeden oyun oynadik cocugu kaldiricam kucak istiyo kolum yok artik agridan ki kaldirim kisacasi kotuydu... Diyet icinde canim bugun ilk defa cips cekti cunku markete gittik ama yemedim bir tek beyaz ekmegin kokusuna artik dayanamadim... Ne olursa olsun bu diyeti azmettim devam ettiricem koca kalcali cocuklu bi anne olmak istemiyorum
Benzer Konular
