Bildirim gelmiyor canım takip ettiğim halde. Sadece .... mesajına cevap yazdı filan geliyor. Zaten boyu en kısa ve kilosu en çok olan benim
Boyumdan şikayetim yok ama 70 li rakamlar bayram sonrası bitecek inşallah
Bildirim gelmiyor canım takip ettiğim halde. Sadece .... mesajına cevap yazdı filan geliyor. Zaten boyu en kısa ve kilosu en çok olan benimBu arada listeyi guncelledigimde herkese bildirim geliyor mu?
Benim iyi gidiyor ama bu hafta az olur giden geçen hafta vereceğimi verdim sanki. Dünden beri pert olduk eşim ben bakıcı. Bebek baya ateşli hastanede enfeksiyon çıkmadı ama ateş çok. Bebek de huysuz iyice kucakta resmen hiç inmedi. Az önce şurup verdim olanı çıkardı uyudu. Şimdi gidip 1,5 saat önce hazırladığım kahvaltıyı edeyim.Hmm ayni postta cok kez ekli oldugunuz icin gelmiyordur sanirim. Bakmak isteyenler yeni cuma gelmeden guncelledim
Benim iyi gidiyor ama bu hafta az olur giden geçen hafta vereceğimi verdim sanki. Dünden beri pert olduk eşim ben bakıcı. Bebek baya ateşli hastanede enfeksiyon çıkmadı ama ateş çok. Bebek de huysuz iyice kucakta resmen hiç inmedi. Az önce şurup verdim olanı çıkardı uyudu. Şimdi gidip 1,5 saat önce hazırladığım kahvaltıyı edeyim.
Evet canım dikkat et bir de durursa kabak ye nasıl olursa olsun. Dün diyetisyen haftada iki öğün kabak koydu listeme. Zeytinyağlı, yoğurtlu ya da spagetti nasıl istersen dediBen de bugune kadar cumadan beri veremedim. Verirsem bu son 2 3 gunde gidecek insallah cok dikkat etmeliyim.
158 canim
Evet canım dikkat et bir de durursa kabak ye nasıl olursa olsun. Dün diyetisyen haftada iki öğün kabak koydu listeme. Zeytinyağlı, yoğurtlu ya da spagetti nasıl istersen dedi
bana da gelmiyor maalesef cnmBu arada listeyi guncelledigimde herkese bildirim geliyor mu?
Cok gecmis olsunBenim iyi gidiyor ama bu hafta az olur giden geçen hafta vereceğimi verdim sanki. Dünden beri pert olduk eşim ben bakıcı. Bebek baya ateşli hastanede enfeksiyon çıkmadı ama ateş çok. Bebek de huysuz iyice kucakta resmen hiç inmedi. Az önce şurup verdim olanı çıkardı uyudu. Şimdi gidip 1,5 saat önce hazırladığım kahvaltıyı edeyim.
Selam kizlar bende katilabilirmiyim aranizaHerkese merhaba. Ben ekim ayinda normal dogumla oglumu kucagima aldim. Hamilelikte 10 kg civarinda kilo aldim. 72 civarinda hamile kalip 82 83 gibi dogum yaptim. Hayatimda ilk defa bu kilolara hamilelikle ciktim. Dogumdan 15 20 gun sonra tartildigimda 76 ciktim. Ama sonrasinda buyuklerin sut olsun diye surekli yedirmesiyle tekrar kilo aldim ama tartilmadim korkudan ne kadar kilo aldim bilmiyorum. Sutum azalmadan kilo vermek istiyorum ve benim gibi dogum yapmis diyet arkadaslari ariyorum. Birbirimizi motive edecek, tavsiye verecek hatta spora tesvik edecek ve hedefledigimiz kilolara da ne kadar surede olursa olsun ulasmadan bu isi birakmayacak kisilerle yol alalim istiyorum.
Hamilelikte aslinda diyetisyen paketi almistim kilo almadan ya da minimum alarak gecirebilmek icin. 1 2 defa gittikten sonra araya bazi seyler girdi gidemedim. Simdi o paketleri bu diyette kullanayim diyorum aksilik cikmazsa.
ARKADASLAR HER CUMA TARTI GUNU HER AYIN 7 SINDE DE OLCUM YAPIYORUZ.
07-02-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 82.4 kg
A askts Kilo: 79.1 kg
@asilr Kilo: 68.2 kg
@-Pandora- Boy: 1.75 Kilo: 63 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 73.4 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62.5 kg
14-02-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 81.7 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.6 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.6 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 72.4 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 60 kg
21-02-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 81.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.6 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.3 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 63 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 70 kg
@Chivas regal Boy: 1.53 Kilo: 51.6 kg
@Hayal1992 Boy: 1.56 Kilo: 63 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 73 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 79.4 kg
@-Pandora- Boy: 1.75 Kilo: 61.5 kg
28-02-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 174 Kilo: 81.0 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 78.5 kg
@Rebel92 Boy: 1.58 Kilo: 75 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 72.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 79 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.7 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 61.9 kg
@hadikonusalim Boy: 1.60 Kilo: 75 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 61.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.3 kg
06-03-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.8 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 79 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 84.5 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 78.2 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 66.8 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 80.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.2 kg
13-03-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.3 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.1 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 70.8 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 83.6 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.1 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 64.7 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 77.3 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.3 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.4 kg
20-03-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.3 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 71.4 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 82.2 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.7 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 63.7 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 76.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78 kg
27-03-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.4 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 69.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 76.8 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 80.7 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 62.8 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.6 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 75.9 kg
@asilr Boy; 1.62 Kilo: 66.6 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.5 kg
03-04-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.4 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 68.3 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 71.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.8 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 75.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 61.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 66.7 kg
10-04-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.2 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.2 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 67.6 kg
@Tonvejerry Boy: 1.71 Kilo: 98.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 80.4 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.7 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 60.9 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 66.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.9 kg
17-04-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.5 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 69.8 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66.6 kg
@Tonvejerry Boy: 1.71 Kilo: 97 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.4 kg
Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 59.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.7 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.8 kg
24-04-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66.4 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.3 kg
Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 59 kg
@zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 80 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.3 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.3 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 67 kg
01.05.2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.4 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.1 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 67.2 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64.9 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 63.4 kg
Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 57.9 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 82.6 kg
@zeydemor Boy: 1.69 kg Kilo: 78.4 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 73.8 kg
08-05-2020 KILO OLCUMLERI (SEKERSIZ 21 GUN BASLANGICI)
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.8 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 62.7 kg
Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 57.9 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 69.6 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 76.8 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 66.6 kg
@zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 76.4 kg
@Dersolsun Boy: 1.63 Kilo: 59.1 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.3 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 73.3 kg
15-05-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.4 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 68.4 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 65.9 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 64 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.8 kg
@zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 75 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 170 Kilo: 67.1 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.8 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65 kg
Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 56.9 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 71.9 kg
@Dersolsun Boy: 1.63 Kilo: 58.7 kg
22-05-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.5 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 68.2 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 83.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.1 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 63 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.7 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 65.8 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.1 kg
Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 56.3 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 64.4 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 77.9 kg
05-06-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 61.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.6 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 65.4 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 76.5 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.6 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 63.4 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 59.7 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 71.2 kg
@yangec Boy: 1.62 Kilo: 70.2 kg
12-06-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 74.7 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 63.6 kg
@nehirnil111 Boy: ? Kilo: 63.3 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 65 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.7 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.4 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 64 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.8 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.2 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.1 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 70.4 kg
19-06-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.3 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 73.6 kg
@beyaz lotus Boy: 1.61 Kilo: 69.8 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 69.8 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 78.6 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.6 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 64.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 76 kg
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 63 kg
26-06-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.1 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 77.9 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.3 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 69.2 kg
@Parolaben Boy: 1.59 Kilo: 69
F foodme Boy: 1.64 Kilo: 69.4 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.3 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62.1 kg
@beyaz lotus Boy: 1.61 Kilo: 67.9 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.6 kg
03-07-2020 KILO OLCUMLERI
autumnn Boy: 174 Kilo: 77.8 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 72 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 76.9 kg
Night owl Boy: 1.70 Kilo: 68.5 kg
F foodme Boy: 1.64 Kilo: 68.7 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.3 kg
E elfpeksimeti Boy: 1.58 Kilo: 53.3 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.5 kg
@dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 65.5 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.8 kg
Umay- Boy: 1.63 Kilo: 60.9 kg
Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62.7
@UMUDUN Boy: 1.68 Kilo: 86.5 kg
@beyaz lotus Boy: 1.61 Kilo: 69
@lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 65.8 kg
@Melegim121212 Boy: ? Kilo: 90.2 kg
Selam kizlar bende katilabilirmiyim araniza
Hosbuldum canim yaparim elimden geldiginceTabi hosgeldincumalari tarti gunumuz. Gunluk olarak da menu ve sporlari bildiriyoruz.