- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Bende ocak 6 da baslamistim diyeteAh canım ben kasımdan beri diyet serüvenindeyim. Ve çok sıkıldım. Artık istediğim aşamalara gelmeye başlamışken bırakmamalıyım. O yüzden 1 aylık 1.5 aylık önümde önemli bir gün varsa ona göre hedef koyuyorum. Oğlumun doğum gününe 71leri hedefledim. Hadi bakalım
sikildim bende artik. guya mayisa inerdim istedigim.kiloya. Neyse bubada sukur. 15.5 kg verme hedefim vardi. 11.8 kg gitti toplamda. aAma ne emekler ne cileler
off tam istedigim kilodasin. Yuruyus cidden etkili dimi bende yapabilsem super olacak
cnm ben hala almadım teff çayını alırsam yazarım burdan muhakkak.
kızlar merhaba,
Geçen hafta kilom 59 küsürdü tam hatrlamıyorum :) ama bu hafta 58.80'im istediğim rakamı gördüm. annem buruştu yüzün böyle kal dedi :)
Akşam müsli yiyecektim fakat annemler bizdeydi eşim hazırlan balık ekmek yemeğe gidiyoruz dedi balık ekmeği gömdüm vallahi.
Bu sabah aç karna tahıllı kahvemi içtim. 1 tane wasa, 1 salatalık, 5 ceviz, kayısı çayı
Öğlen 14.00 - 1 kepçe ezogelin, 1 tane orta boy şnitzel (kızartma), yanına 2 elma dilim fırın patates alırım, 1 kase mor lahana salatası
Ara öğün 1 tane sade Türk kahvesi, 10 - 15 tane kaju
Akşam inşallah müslimi yerim :)
Spora devam
Geçen hafta kilom 59 küsürdü tam hatrlamıyorum :) ama bu hafta 58.80'im istediğim rakamı gördüm. annem buruştu yüzün böyle kal dedi :)
Akşam müsli yiyecektim fakat annemler bizdeydi eşim hazırlan balık ekmek yemeğe gidiyoruz dedi balık ekmeği gömdüm vallahi.
Bu sabah aç karna tahıllı kahvemi içtim. 1 tane wasa, 1 salatalık, 5 ceviz, kayısı çayı
Öğlen 14.00 - 1 kepçe ezogelin, 1 tane orta boy şnitzel (kızartma), yanına 2 elma dilim fırın patates alırım, 1 kase mor lahana salatası
Ara öğün 1 tane sade Türk kahvesi, 10 - 15 tane kaju
Akşam inşallah müslimi yerim :)
Spora devam
emzirirken iciliyor mu o cay canim
hiç bilmiyorum cnm ben emzirmiyorum belki diğer anneler biliyordur.
Selam kizlar araniza yeni katildim.eylul 2019da sezeryanla dogum yaptim 64le hamile kalip 10 kilo almistim amaaaaaa emzirmr beni bitirdi suan 80 kiloyum ve kendimi cok kotu hissediyorum..spora anca baslayanildim agir vs kaldirsam dikis yerim aciyordu..emzirirken diyette sorun uasiyormusnuz.diyetisyenede gidecegim ama tavsiyeleriniz var mi ? Baya bir gec kaldim..9 ay oldu dogum yapali benim aklim suan basima geldi :) 38 bedenden 44 olmak berbat 
yeniden 55 60 olacagim gunleri iple cekiyorummm
yeniden 55 60 olacagim gunleri iple cekiyorummm
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Selam kizlar araniza yeni katildim.eylul 2019da sezeryanla dogum yaptim 64le hamile kalip 10 kilo almistim amaaaaaa emzirmr beni bitirdi suan 80 kiloyum ve kendimi cok kotu hissediyorum..spora anca baslayanildim agir vs kaldirsam dikis yerim aciyordu..emzirirken diyette sorun uasiyormusnuz.diyetisyenede gidecegim ama tavsiyeleriniz var mi ? Baya bir gec kaldim..9 ay oldu dogum yapali benim aklim suan basima geldi :) 38 bedenden 44 olmak berbat
Hosgeldin aramiza imkansiz diye bir sey yok insallah istedigin kilolara ulasirsin. Cumalari tarti gunumuz her gun de menulerimizi ve sporlarimizi yaziyoruz
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Valla etkili oldu benim için çünkü çok hareketsizdim
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
HosbuldummmmHosgeldin aramiza imkansiz diye bir sey yok insallah istedigin kilolara ulasirsin. Cumalari tarti gunumuz her gun de menulerimizi ve sporlarimizi yaziyoruz
super...aslinda beslenme seklim yesillik hafif ama abur cubur tatlilar mahvetti :) .diyetisyene gidiyormusunuz? Online diyet listesi yaptirsam ne kadar etkili olur acaba tahlil vs olmadanBir de bu sezeryan gobegi gidiyor mu kizlar ya ?
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
gobegim 86ymis 85 olmus. Alt gobek nasil lanet bir sey. Bir de belim iceri girmis yanda simitlerim disari pıtlamış bir garip görünüyor 
popom 100müs 98 olmusBende bugun biraktim if i. hem regl oldum hemde sutum azladi gibi biraktim bende. bu ara az az sik sik devam etcemMerhabalar
Sabah tartildim 60.9
Insallah haftaya 60 olabilirim. Sonraki hedefim hamile kaldigim kilo yani 58
Sabah ac karnina sporlarimi yaptim. Limonlu su ictim. 12de klasik kahvaltimi yaptim. Bir sonraki yemek aksam 6da. Arada kahve su
Bugun ucuncu gün if yapiyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Maşallah ne güZel vermişsin. Gitsin gitsin boşver. Kilolu olmaktan nefret ediyorum. Bende şubatla Haziran arası 82de sabittim. Şu 1 ayda 5 kilo gitti. ŞükürBende ocak 6 da baslamistim diyete
Selam kizlar araniza yeni katildim.eylul 2019da sezeryanla dogum yaptim 64le hamile kalip 10 kilo almistim amaaaaaa emzirmr beni bitirdi suan 80 kiloyum ve kendimi cok kotu hissediyorum..spora anca baslayanildim agir vs kaldirsam dikis yerim aciyordu..emzirirken diyette sorun uasiyormusnuz.diyetisyenede gidecegim ama tavsiyeleriniz var mi ? Baya bir gec kaldim..9 ay oldu dogum yapali benim aklim suan basima geldi :) 38 bedenden 44 olmak berbat
HoşgeldinHosbuldummmm
Bir de bu sezeryan gobegi gidiyor mu kizlar ya ?
HosbuldummmMaşallah ne güZel vermişsin. Gitsin gitsin boşver. Kilolu olmaktan nefret ediyorum. Bende şubatla Haziran arası 82de sabittim. Şu 1 ayda 5 kilo gitti. Şükür
Hoşgeldin
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
Selam herkese. Ancak yazabiliyorum. 62.700 geldim. Sabah sirf tartilmak icin eczaneye gittim, geldim ama bugun inanilmaz kotuyum. Ishal olmusum. Sabah uyandığımda regl olmustum. Ikisinin agrisi birbirine karisti. Kahvaltimi 11e dogru yaptim. 2 haslanmis yumurta, 6 zeytin, 2 parca peynir, domates, salatalik, biber, 1 dilim cavdarli ekmek.
12.30da 4 tane erik yedim.
Simdi de patates hasliyorum. 1 tane yerim ishal icin.
12.30da 4 tane erik yedim.
Simdi de patates hasliyorum. 1 tane yerim ishal icin.
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Su an regl de oldugum icin azaldi bakalim bitince hala sütüm azsa ife baglarim azligini
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Herkes kilo bildirimi yapti mi? 
lindalinda 
halacocuksun 
Incredible incredible ?
Gezginnnn neredesin?
lindalinda halacocuksun Incredible incredible ? Gezginnnn neredesin?Benzer Konular
