- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Yok yok gitmiyorum bu sefer. Kabullendim artik bu durumu, uykusuzluk disinda kendimi iyi hissediyorum
Sevvindim. O uykusuzluk hepimizin derdi
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Sevvindim. O uykusuzluk hepimizin derdi
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
Kocaeli canım gezmek gibi değildi aslında ilk defa çıktım yarım saat oda bir sokakta ileri geri yaptım hem yürüyüş hemde bir nefes almak için evde delirteceklerdi beni bebekler
bir kriz anıydıKesinlikle en şikayetçi olduğum şey bu aralar bebekler 9 buçuk aylık ama hala saçım dökülüyor üstelik kısada kestirdim güçlensin diye fayda etmedi heryer benim saçım dolu
hepiniz çok güzelsiniz bugün
zayıfladıkça dahada güzelleşicez bırakmak yok
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
lindalinda ben sucun luppo da oldugunh dusunuyorum, luppo dayi karantina sureciyle adeta bi peri kizi gbi hepimizd buyu yapti ve tum turkiye bunun tesiri altinda bunun baska bi aciklamasi olamaz
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Adamlar koseyi bir kac tur donduler
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Maşallah 13 kilo çok iyi bi rakam. Darısı diğer kilolara inşallah.canım gün içindeki değişimlere takılma. Her gün aynı saatlerde aynı şekilde tartıldığında daha iyi sonuç alırsın. Gerçi bunun ideali haftanın bir günü aynı sattşerde aynı şekilde tartılmak ama olsun ben dayanamıyorum
benim geçmişim kabarık canım. Kasımdan beri zayıflama serüveninin içindeyim. 13 kilo verdim 2 sini geri almış haldeyim. Hedefim 68ler inşallah. Şu an 81 lerdeyim
İnşallah canım inşallah .
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Benim de tam o dönemlerde aşırı döküldü sonra geçti.
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.175
- 36
Ben söyle birsey denemeye karar verdim. Sofradan tam doymadan kalkarsam gun icinde agzima surekli birseyler atmak istiyorum. O yuzden gunde iki ogun yiyecegim ama tam doyacagim. Ekmek sadece tam bugday ve seker de minimum. Tek tek yediklerimi yazmayacagim. Cay, kahve vs sekersiz serbest biraktim. Kahvaltiyi biraz gec yapio ogle yemegiyle birlestirmis olacagim. Kendi kendime intermittent fasting buldum 
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Kahveyi süt tozu ile içmeyin. Bu arada keçiboynuzu özünü sütle ya da sıcak suyla karıştırıp içebilirsimiz kahve gibi oluyor hem de çok tatlı olduğu için şekeri karşılıyor. Kalori hesabı yapabilirsiniz. Fat secret diye bi uygulama var.Ben söyle birsey denemeye karar verdim. Sofradan tam doymadan kalkarsam gun icinde agzima surekli birseyler atmak istiyorum. O yuzden gunde iki ogun yiyecegim ama tam doyacagim. Ekmek sadece tam bugday ve seker de minimum. Tek tek yediklerimi yazmayacagim. Cay, kahve vs sekersiz serbest biraktim. Kahvaltiyi biraz gec yapio ogle yemegiyle birlestirmis olacagim. Kendi kendime intermittent fasting buldum
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.175
- 36
O tarz hazir gidalar almam hic. Uygulamaya bakacagim hemen
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Ben söyle birsey denemeye karar verdim. Sofradan tam doymadan kalkarsam gun icinde agzima surekli birseyler atmak istiyorum. O yuzden gunde iki ogun yiyecegim ama tam doyacagim. Ekmek sadece tam bugday ve seker de minimum. Tek tek yediklerimi yazmayacagim. Cay, kahve vs sekersiz serbest biraktim. Kahvaltiyi biraz gec yapio ogle yemegiyle birlestirmis olacagim. Kendi kendime intermittent fasting buldum
Aloo sekersiz 21 gun yapiyoruz bize katil
bir de yediklerimizi yaziyoruz artik hepimiz sorry - 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.175
- 36
Yeni sistem bu mu? Tamam bana uyar o zamanAloo sekersiz 21 gun yapiyoruz bize katil
sekersize bitter cikolata da dahil dimi 
Kahvalti;
2 dilim cavdar ekmegi
2 haslanmis yumurta
Biraz lor ve beyaz peynir
Domates, salatalik, biber
4 tane zeytin
1 dilim salam
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Yeni sistem bu mu? Tamam bana uyar o zaman
Kahvalti;
2 dilim cavdar ekmegi
2 haslanmis yumurta
Biraz lor ve beyaz peynir
Domates, salatalik, biber
4 tane zeytin
1 dilim salam
Tabi ki bitter cikolata cizzz
Tum menulerini aksam toplu da yazabilirsin canim.
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.175
- 36
Tamam canim. Sekersiz kac gundesiniz? Ben bugunden itibaren baslamis olayim.Tabi ki bitter cikolata cizzz
Tum menulerini aksam toplu da yazabilirsin canim.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Bu cuma basladik canim katil sen kaldigimiz yerden
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Benzer Konular
