- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Aslinda sabah bir gun normal kahvalti bir gun musli yiyorum ya pyle yaptimmida hic kilo veremiyorum anca voyle verebiliyorum biz 8. Aydayiz ya sutum etkilenmedi
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
4 ay oldu yapalı yanlış yazdım.3 ayda 10 kg verdim.14/10 yaptım başlarda.Sonra alıştım rahat hissettim.16/8 yaptım.Şeker,ekmek,beyaz un olan herşeyi bırakmıştım.Şeker kadında kalçada basende toplanıyor.Bunlara dikkat edince kalça,basenden verdim.Ki ben yüzden zayıflar basenden gitmezdi.Şu an kilo vermem durdu çünkü ekmeğe,şekere çok dikkat edemiyorum motivasyon yok artık.Ramazanda devam i edeceğim inşaAllah.
Kişiden kişiye değişiyor kilo verme hızı.Akşamları çok atıştırıyordum uyuyana kadar.Bu sistemle onlar bitti.Doğum kilosundan 1,5 kg kaldı vermem gereken ama iki doğum öncesi kiloma dönmek istiyorum ona da 9 kilo var.16/8 i yaşam şekli olarak benimsedim.Sütü etkilemediğinden emin olduğum için devam ettim bu arada
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
O zaman sen bildigin gibi yap bundan sonrasi zevkle ilerler. Bi de ben 60 i görsem ohh dicem. Bu hafta yarim kilo kadar verdim sanirim bende. Bayram sonu 60 a ineyim diye hedef koydum.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Bide vucudum alisti galiba artik bilmiyorum eskisi kadar aclik krizine girmem icin saat 11 12 falan olmasi lazim gece yarisi... Eskiden surekli ac geziyodum neyse verimde ondan sonra bu kadar kati bi diyet uygulamam sadece kizartma zart zirt onlara dikkat ederim unlu mamuller vs iste ne bilim beyaz ekmek degilde organik tam bugdayimdan devam ederim chiali puding falan tarifleri var tatilari hafifletebilirim ama kilo almak istemiyorum artik 2. Cocuga kadar ondan eminim
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Sıpa ya çok hareketli nasıl becerdiyse yapıldı ama şimdi de ahizeden ses gelmiyo yarın bi daha bakittiricaz olmadı yenisini alıcam InşAllah
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Canım iyi yapmışsın instagramı kapatmakla bende sadece zayıflama sayfalarıma bakmak için açıyorum arada normalde yüklü bile değil instagram. Bu ara depresyondayım sanki çok boşluktayım ya diyetimi bıraktım mı dersen bırakmadım ama yoruldum artık diyorum ki şu virüs geçene kadar yada en azından rahat bi yürüyüş yapana kadar amacım kilo vermek değil kilomu sabit tutabilmek olsun cünkü yiprandığımı düşünüyodum . ailemi özledim izinlerimiz kapalı memlekete gidebilmek için 6 büyük şehirden geçmem lazım ki bu bu ara imkansız . Oglum aşırı aşırı hareketli hem diş cikartiyo hemde ayakta durmayı öğrendi sürekli zarar ziyan içerisinde . Tüm günüm arkasından koşmakla geçiyo resmen. Of of sanki bunların hepsi çok fazla geliyo bana
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
kilom 70,3 . Gerçi sürpriz olmadı çünkü veremediğimi biliyordum . Aynalar yalan söylemiyorr 
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Anladim canim tukenmislik oluyor haklisin sadece sunu soylryebilirim butun dunya bu halde o sekilde kendini motive edebilirsin... Ama bi anne olarak seni asiri mutsuz ediyosa zayiflamak hayat neseni alacsk kadar cokta kendini zorlama biraz mola verebilirsin hayatta her seyin bi donemi var.. Zaten bi noktada kopma olur istersen sadece asiriya kacmamaya cslis yaglilarda tatlularda sadece kilonu koru o da guzel bir sey almamak...Canım iyi yapmışsın instagramı kapatmakla bende sadece zayıflama sayfalarıma bakmak için açıyorum arada normalde yüklü bile değil instagram. Bu ara depresyondayım sanki çok boşluktayım ya diyetimi bıraktım mı dersen bırakmadım ama yoruldum artık diyorum ki şu virüs geçene kadar yada en azından rahat bi yürüyüş yapana kadar amacım kilo vermek değil kilomu sabit tutabilmek olsun cünkü yiprandığımı düşünüyodum . ailemi özledim izinlerimiz kapalı memlekete gidebilmek için 6 büyük şehirden geçmem lazım ki bu bu ara imkansız . Oglum aşırı aşırı hareketli hem diş cikartiyo hemde ayakta durmayı öğrendi sürekli zarar ziyan içerisinde . Tüm günüm arkasından koşmakla geçiyo resmen. Of of sanki bunların hepsi çok fazla geliyo bana
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Harikasın tebrik ederim
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Emeğime de yazık etmek istemiyorum canım kaldığım yerden devam edicem InşAllah bugün herkes vermiş ne kadar güzel moral oluyosunuz bana da
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Selamlar
Yeniden geldim
Oruc tutuyorum. Bakalim sütüm azalacak mi deneyeyim bir dedim. Allah kabul etsin
Esim de cok kilo aldi gobek aldi basini gidiyor. Dedim beslenme benden spor senden
Gobegim ve simitlerim icin egzersiz yaptiracak. Halimiz kalırsa tabi
Sahur
Domates salatalik biber maydanoz
Zeytin peynir haslanmis yumurta
Findik ceviz
Kefir
Suyu az ictim. Oglum da emdikçe su ihtiyacim artiyor
Iftardan yatana kadar suyu birakmicam elimden
Iftardan sonra çıldırmış gibi yemem umarim
Yeniden geldim
Oruc tutuyorum. Bakalim sütüm azalacak mi deneyeyim bir dedim. Allah kabul etsin
Esim de cok kilo aldi gobek aldi basini gidiyor. Dedim beslenme benden spor senden
Gobegim ve simitlerim icin egzersiz yaptiracak. Halimiz kalırsa tabi
Sahur
Domates salatalik biber maydanoz
Zeytin peynir haslanmis yumurta
Findik ceviz
Kefir
Suyu az ictim. Oglum da emdikçe su ihtiyacim artiyor
Iftardan yatana kadar suyu birakmicam elimden
Iftardan sonra çıldırmış gibi yemem umarim
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
fistik gibi olucaz fit analar
Benzer Konular
