- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Elysion' ın Fotoğraflı Diyet Günlüğü ( 78'den 57'ye)
- Konu Sahibi elysion
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Güzellikler
Buyrun
Yağ yakıcı içecek
1 litre su
5 yemek kaşığı bal
6 yemek kaşığı limon suyu
1/2 çay kaşığı zerdecal
2 dilim taze zencefil
1/2 çay kaşığı anason
1-2 çay kaşığı karabiber
Bunları karıştır ve ısıt (kaynamayacak), termosa doldur, ılık kalsın. Ana öğünlerden 20 dakika önce iciyorsun.
Buyrun
Yağ yakıcı içecek
1 litre su
5 yemek kaşığı bal
6 yemek kaşığı limon suyu
1/2 çay kaşığı zerdecal
2 dilim taze zencefil
1/2 çay kaşığı anason
1-2 çay kaşığı karabiber
Bunları karıştır ve ısıt (kaynamayacak), termosa doldur, ılık kalsın. Ana öğünlerden 20 dakika önce iciyorsun.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Seni gerçekten kıskanıyorum.Senin diyetisyen online yardımcı oluyordu değil mi?Nasıl oluyor ,ödeme aylık mı haftalık mı?Öğrenirsen sevinirim canım.
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Canım benim aylık oluyor ödeme
4 seans daha doğrusu.
Yarın tartı günü
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Elysion önveden ücret yazmıştın aylık 60 tl mi?Öyleyse hemen irtibata geçmwk istiyorum.Beş altı kilo fazlam kaldı ondan kurtulamıyorum.Yediğim yiyecekler artık zevk vermiyor.Bunu yedim kilo alır mıyım,bu saatte bunu yemem yanlış mı diye düşünmekten yoruldum.
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- 208
Rabbim uzun ömürler nasip etsin inşallah
Hayır tabii ki gideceksin tatile.
Şu 3 günlük dünyada takılmaya, üzülmeye, ertelemeye değer hiçbir şey yok.
Giyersin mayonu yüzersin, hiç takma lütfen.
Şöyle düşün, seneye yazın incecik olup istediğin bikiniyi giyeceksin.
Bu yaz da böyle oluversin ne olacak? Senden değerli değil. Keyfini sür, hakkını ver tatilin
geldim cnm dediğin gibi gidince daha normal geldi. İlk hafta hep mayolar idim annem kesin 3-4 kilo verdin çok belli dedi. Gerçekten aynada farkediljyordu zayıflatır gibi hissettim bikiniyide giydim meğer sikilasmisim bir hafta daha kalsam
son hafta aldığım bir kiloyu verip sıkılasip döndüm :) yürüyüşe başlayayım boşa gitmesin o da diyorum şimdi bugün havada serinlemek böyle kalırım acaba yürüyüş için iyi olur..
İyiki gitmiştim iyi geldi :)
Sen nasilsinnn
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Canım benim 4 seans 100 TL oluyor.
Dezavantaj ise şehir dışına taşındığı için artık öyle yanına gidip görüşme olmuyor. Uzaktan uzaktan biraz sıkıntılı
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
geldim cnm dediğin gibi gidince daha normal geldi. İlk hafta hep mayolar idim annem kesin 3-4 kilo verdin çok belli dedi. Gerçekten aynada farkediljyordu zayıflatır gibi hissettim bikiniyide giydim meğer sikilasmisim bir hafta daha kalsam
son hafta aldığım bir kiloyu verip sıkılasip döndüm :) yürüyüşe başlayayım boşa gitmesin o da diyorum şimdi bugün havada serinlemek böyle kalırım acaba yürüyüş için iyi olur..
İyiki gitmiştim iyi geldi :)
Sen nasilsinnn
Süpersin, ben epeydir giremiyorum. Eminim şimdi daha da çok vermişsindir.
Ben iyiyim, koşturmaca geçti hep. 60' a inince bir gaza geldim sorma. Yedim de yedim, yedim de yedim.
Hop 4 kg geldi, bayramdan sonra bir tartıldım
Şimdi onlar üstüme yapışmadan hemen yine diyet moduna girdim 2-3 haftada yine iner inşallah.
Anladım ki öyle diyet yap bırak olmayacak. Ömür boyu pür dikkat gideceğiz.
Yoksa bayılıyor vücudum, kg alsın, şişsin, göbek yapsın
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Ben Nisan' dan beri spor yapıyorum. Haftada 2 gün gibi ortalama. Çok yoğun yapamadım yani.
Son 1 aydır da tatildeydi salon, gidemedim tadilat vardı.
Şimdi kışın 3 ay dondurup evde yapacağım ben de leslie denemedim merak ediyorum.
Dans etmeyi çok sevdiğimden Zumba yaparım belki veya oryantal. Çok keyifli oluyor 1 saat dans et terle, zayıfla
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Hadi bakalım Aylin Hanım,
60 oldum diye havalara girdin, şundan azıcık yesem bir şey olmaz dedin, saldın kendini.
Hop 64 oluverdin 2 haftada.
Tebrikler bebeğim
Şunu anladım ki bir an evvel 58 olup, kilo korumaya geçmem lazım ve de kilo korurken diyet mantığından uzaklaşmamam lazım.
Haftada bir gün serbest diğer günler diyet şeklinde gideceğim.
Önce şu üstüme yapışan 4 kgyu sonra da kalan 2 kg vermem lazım
Kızıyorum kendime ya bu kadar mı tatlı sever insan, 3 dondurma kesmez mi? Üstüne kek yemen lazım mı?
Tatlı konusunda sınırım yok. Löp et , göbek oluyor o da
Dün yeni bir başlangıç oldu bayram sonrası.
Şimdi hedef 22 Kasım doğum günüme kadar 58 olmak. Azıcık zor evet 6 kg var gibi ama bunun 4 kg su üstüme yerleşmediği için hemen gidecek biliyorum. 60 olsam da kafi.
Diyet menülerini de paylaşmadan olmuyor onu anladım.
Ceza olsun bana bu 4 kg
60 oldum diye havalara girdin, şundan azıcık yesem bir şey olmaz dedin, saldın kendini.
Hop 64 oluverdin 2 haftada.
Tebrikler bebeğim
Şunu anladım ki bir an evvel 58 olup, kilo korumaya geçmem lazım ve de kilo korurken diyet mantığından uzaklaşmamam lazım.
Haftada bir gün serbest diğer günler diyet şeklinde gideceğim.
Önce şu üstüme yapışan 4 kgyu sonra da kalan 2 kg vermem lazım
Kızıyorum kendime ya bu kadar mı tatlı sever insan, 3 dondurma kesmez mi? Üstüne kek yemen lazım mı?
Tatlı konusunda sınırım yok. Löp et , göbek oluyor o da
Dün yeni bir başlangıç oldu bayram sonrası.
Şimdi hedef 22 Kasım doğum günüme kadar 58 olmak. Azıcık zor evet 6 kg var gibi ama bunun 4 kg su üstüme yerleşmediği için hemen gidecek biliyorum. 60 olsam da kafi.
Diyet menülerini de paylaşmadan olmuyor onu anladım.
Ceza olsun bana bu 4 kg
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
canım merhaba. günlüğüne şimdiye kadar hiç yazmasam da hergün mutlaka takip ediyorum desem yeridir.Hadi bakalım Aylin Hanım,
60 oldum diye havalara girdin, şundan azıcık yesem bir şey olmaz dedin, saldın kendini.
Hop 64 oluverdin 2 haftada.
Tebrikler bebeğim
Şunu anladım ki bir an evvel 58 olup, kilo korumaya geçmem lazım ve de kilo korurken diyet mantığından uzaklaşmamam lazım.
Haftada bir gün serbest diğer günler diyet şeklinde gideceğim.
Önce şu üstüme yapışan 4 kgyu sonra da kalan 2 kg vermem lazım
Kızıyorum kendime ya bu kadar mı tatlı sever insan, 3 dondurma kesmez mi? Üstüne kek yemen lazım mı?
Tatlı konusunda sınırım yok. Löp et , göbek oluyor o da
Dün yeni bir başlangıç oldu bayram sonrası.
Şimdi hedef 22 Kasım doğum günüme kadar 58 olmak. Azıcık zor evet 6 kg var gibi ama bunun 4 kg su üstüme yerleşmediği için hemen gidecek biliyorum. 60 olsam da kafi.
Diyet menülerini de paylaşmadan olmuyor onu anladım.
Ceza olsun bana bu 4 kg
hatta sen uzun zamandır yoktun bende içimden dedim oh kıs fıstık gibi oldu ne işi var artık burada diyet günlüğündekaçtı gitti dedim 
çok güzel bir motive kaynağı oluyorsun tatlım. kilo almana üzüldüm ama senin için 4 kilo ne ki
maalesef vücut hafızası diye bir şey var ve kilo verdikten sonra en ufak hataları bile affetmiyor ve eski kiloya hızla dönmek istiyor.
22 kasıma kadar 6 kiloyu çok rahat verebileceğine inanıyorum tatlım. takipteyim
Hadi bakalım Aylin Hanım,
60 oldum diye havalara girdin, şundan azıcık yesem bir şey olmaz dedin, saldın kendini.
Hop 64 oluverdin 2 haftada.
Tebrikler bebeğim
Şunu anladım ki bir an evvel 58 olup, kilo korumaya geçmem lazım ve de kilo korurken diyet mantığından uzaklaşmamam lazım.
Haftada bir gün serbest diğer günler diyet şeklinde gideceğim.
Önce şu üstüme yapışan 4 kgyu sonra da kalan 2 kg vermem lazım
Kızıyorum kendime ya bu kadar mı tatlı sever insan, 3 dondurma kesmez mi? Üstüne kek yemen lazım mı?
Tatlı konusunda sınırım yok. Löp et , göbek oluyor o da
Dün yeni bir başlangıç oldu bayram sonrası.
Şimdi hedef 22 Kasım doğum günüme kadar 58 olmak. Azıcık zor evet 6 kg var gibi ama bunun 4 kg su üstüme yerleşmediği için hemen gidecek biliyorum. 60 olsam da kafi.
Diyet menülerini de paylaşmadan olmuyor onu anladım.
Ceza olsun bana bu 4 kg
Merhaba, öncelikle kolay gelsin kilo verme sürecinde:) Bi insan bu kadar mı tatlı sever yazmışsın. Dondurma üstüne kek filan, başka bir yazında da 4 gofret yediğini filan yazmışsın:) Kendime yakın birini görüdğüme sevindim diyeiblirim:) Bende aynıyım ard arda yiyebiliyorum. Yani bir tepsi baklavanın yarısı bi oturmada yiyebilen bi potansiyeldeyim nalet olsun:)
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- 208
Tekrar tebrik ederim haftada 2 gün çok değil. Bu arada haftada 3 veya 4 gün Leslie nin burn 30 videosunu yapmaya başladım 30 dklık ve bana daha iyi gibi geldi.Ben Nisan' dan beri spor yapıyorum. Haftada 2 gün gibi ortalama. Çok yoğun yapamadım yani.
Son 1 aydır da tatildeydi salon, gidemedim tadilat vardı.
Şimdi kışın 3 ay dondurup evde yapacağım ben de leslie denemedim merak ediyorum.
Dans etmeyi çok sevdiğimden Zumba yaparım belki veya oryantal. Çok keyifli oluyor 1 saat dans et terle, zayıfla
Benzer Konular
