Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

kalyon · 29 Ağustos 2009

Dün 3 tane elma yiyebildim iftar davetleri zorluyor doyumluk zaten yemiyorum hepsinden 1 kaç lokma alsan yetiyo çeşit çok evde hiç kaçamak yapmıyorum ama na fayda yinede pes etmiyeceğim

kalyon · 29 Ağustos 2009

TombikGuzel .!.:
Günaydın tünaydın kızlar canlar süpersiniz 1 gün giremedim nete gitmiş hepinizden kilocuklar maşallah harikasınız salı basladım cuma tartıldım 3 kilo gitmiş benimde cok sevindim hemde kacamak yaptım iftar davetleri yüzünden sexcim hayatım benide yazarmısın cnmcm listene sana zahmet haftaya kadar kacamaksız full diyete devam hepinize bol azimli kaçamaksız iyi rahat oruc ve diyetler diliyorum
başlangıc 25agustos 110 -28 agustos tartı 107

çok güzel vermişsin canım inşaallah kolaylıkla kilolarından kurtulursun

Liva · 29 Ağustos 2009

dün tartılamadım o yüzden yazamadım arkadaşlar
ben 1 haftada topu topu 3 kilo vermişim off ramazan geleli çok veremedim yürüyüşe başlamama rağmen önceden daha hızlı veriyordum şimdi iftar davet derken yavaşladım

Liva · 29 Ağustos 2009

bu arada başlangıc 85 şuan 73 kiloyum
20 günde 12 kilo yine iyiyim dimi :))

pelince · 29 Ağustos 2009

Liva .!.:
bu arada başlangıc 85 şuan 73 kiloyum
20 günde 12 kilo yine iyiyim dimi :))

Ne demek iyi mi o kiloyu vermek hayal gibi .....Hiç kaçamağın oldumu neler yaptın canım

sexybebek · 29 Ağustos 2009

BASLANGIC-SUAN-HEDEF KILO

SEXYBEBEK 95/61/55 ( 5 HAFTADA - 34 KILO VERDI) (BU HAFTA - 4,8 KILO VERDI)
SILA55 93/83/60 (2 HAFTADA - 11 KILO VERDI ) ( BU HAFTA - 1 KILO VERDI)
ARDA-ALYA 75/70/55 ( 7GUNDE- 5KILO VERDI)
bayyz 79/76,6/65 (3GUNDE - 2,4 KILO VERDI )
MEL.GEN 91/88/60 ( 5 GUNDE -3 KILO VERDI)
hamis 61/59/50 (4 GUNDE - 0,6 KILO VERDI)
aysee1905 92,4/88,4/? ( 6 GUNDE - 4 KILO VERDI)
begumgul 77/69,9/60 ( 15 GUNDE - 7,1 KILO VERDI)
gülaygül 80/74,5/57 ( 7 GUNDE - 5,5 KILO VERDI)
Liva 85/73/55 ( 20 GUNDE - 12 KILO VERDI)

ebruli61 81/?/70
angel_34 60,4/?/50
cachaito 99/?/62
kalyon 71/?/55
aysuny 73,3/?/65
selinay2002 72/?/60
asl34 74/?/70
_deniz 81/?/ 50
barayb 64/?/56
rapunzel77 75/?/60
TombikGuzel 110/107/?

SLM BEBISLER NASIL GIDIYOR BAKIM

SILA ASKIM SEN NASILSIN ARDAAYLA PELINCE VER GERI KALAN GACILAR zemuszemus

SILA BIRSEY SORCAM GELININIZ BU HAFTA KAC KILO VERDI ? MEREK ETIM kaydirigubbakcemile2

rapunzel77 · 29 Ağustos 2009

arkadaşlar bende bugün başladm.75 im hedefim 60 ....

Liva · 29 Ağustos 2009

@pelince
sağol canım :) daha önce hızlı ve çok kilo verince bu hafta az kilo verince moralim bozuldu biraz .. kaçamağım oldu biraz davetlerde ( ister istemez ) iftarda yemeklerden bir kaşık alıyorum ekmeği hayatımdan çıkarttım .
iftardan sonra bol bol su iciyorum elma yemeye zorluyorum kendimi sahura kadar 1 kilo zar zor yiyorum . yeşil cayımı iciyorum davete bile yanımda götürüyorum . sabah yarım saat yürüyüş yapıyorum .
ramazandan öncede sexybebek in dediklerini aynen uyguladım :)

barayb · 29 Ağustos 2009

bende 5 günde 3 kilo verdim yazmıstım ama listede yokum olsun ben gene de ççoookkkkkk mutluyummmmmm kendinize çok dikkat edinnn

siyah-i · 29 Ağustos 2009

Saresu .!.:
Ben cevaplayayım..

Sabah kahvaltı yapıyorsun 2 dilim esmer ekmek ile.. Normal kahvaltı..

Sonra her 2 saatte 1 elma yiyorsun.. 4 bardak kadar yeşil çay ve bol su içiyorsun hergün.. Elma yeme işi akşam 20'de bitmeli..
Başka meyve yememelisin..

Aslında ilk sayfaları okusan orada merak ettiklerini bulabilirsin.. :1rolleyes:

Çok teşekkür ederim,,hayırlı günler .. a.s.

sexybebek · 29 Ağustos 2009

barayb .!.:
bende 5 günde 3 kilo verdim yazmıstım ama listede yokum olsun ben gene de ççoookkkkkk mutluyummmmmm kendinize çok dikkat edinnn

BASLANGIC-SUAN-HEDEF KILO

SEXYBEBEK 95/61/55 ( 5 HAFTADA - 34 KILO VERDI) (BU HAFTA - 4,8 KILO VERDI)
SILA55 93/83/60 (2 HAFTADA - 11 KILO VERDI ) ( BU HAFTA - 1 KILO VERDI)
ARDA-ALYA 75/70/55 ( 7GUNDE- 5KILO VERDI)
bayyz 79/76,6/65 (3GUNDE - 2,4 KILO VERDI )
MEL.GEN 91/88/60 ( 5 GUNDE -3 KILO VERDI)
hamis 61/59/50 (4 GUNDE - 0,6 KILO VERDI)
aysee1905 92,4/88,4/? ( 6 GUNDE - 4 KILO VERDI)
begumgul 77/69,9/60 ( 15 GUNDE - 7,1 KILO VERDI)
gülaygül 80/74,5/57 ( 7 GUNDE - 5,5 KILO VERDI)
Liva 85/73/55 ( 20 GUNDE - 12 KILO VERDI)
barayb 64/?/56 ( 5 GUNDE - 3KILO VERDI)

ebruli61 81/?/70
angel_34 60,4/?/50
cachaito 99/?/62
kalyon 71/?/55
aysuny 73,3/?/65
selinay2002 72/?/60
asl34 74/?/70
_deniz 81/?/ 50
rapunzel77 75/?/60
TombikGuzel 110/107/?

CANIM LISTEDE VARDIN SADECE UNUTMUSUM KAC GUNDE KILO VERDIGINI YAZMADIM AMA YAPTIM DARILMA KIZ OZUR VALLA :kedipuyorumnanaktan

barayb · 29 Ağustos 2009

aşk olsun sen benim adımı yazmasan kaç yazar ki bu diyeti paylaşmıssın sana herşey mübah bu saatten sonra :1hug:

EU1 · 29 Ağustos 2009

arkadaşlar öncelikle hepinize kolay gelsin umarım hepiniz kilolarınızdan kurtulup istediğiniz kiloya kavuşursunuz bir an önce.. benim bir sorum olcak sizlere doğumdan sonra aldığım tüm kilolarımı verdim sadece 2.5 kilo hariç. ve ne yaptıysam veremiyorum her türlü şeyi denedim. zaten spora ihtiyacım yok çünkü gün içinde yaptıklarım en ağır spordan beter valla canım çkıyor. aranızda 3-4 kilo fazlası olup da bu diyetle verebilen var mı? hadi beni de gaza getirin!!!

april_sun · 29 Ağustos 2009

benim bugun 3. günüm.
oruçla yapıyorum bende sizin gibi.
bir hafta bekleyemedim. tartıldım sabah sahurdan bikaç saat sonra yani, 57.7 çıktı:)
yani 2 günde 600 gr.
benim için oldukça iyi. ben inanılmaz zor veriyorum(

SeHNaz · 29 Ağustos 2009

iyi aksamlar herkesee nasilsiniz bakalim??

meliSSAnil · 29 Ağustos 2009

selam kislar dunden bu yana firsat bulup yazamaadim
bugun regl gunum dun yinede tartildim ve hic verememisim ramazanda vermek daha zor olucak gibi
bende simdilik listeye girmiycem bosuna yer isgal etmeyeyim
ramazan sonrasi devam edicem
belki reglim bitince dusus olabilir onuda yazarim zaten

meliSSAnil · 29 Ağustos 2009

arda alya nasilsin canim
burcu hic ugramamis ne kadar kilo verdi merak ediyorum
pelincede yazmamis

hamis · 29 Ağustos 2009

kızlar selam nasılsınız inşallah iyi gidiyordur herşey sizin için öptüm hadi opuyorumnanaktan

SeHNaz · 29 Ağustos 2009

meliSSAnil .!.:
arda alya nasilsin canim
burcu hic ugramamis ne kadar kilo verdi merak ediyorum
pelincede yazmamis

iyiym cnm sen nasilsin?

meliSSAnil · 29 Ağustos 2009

ARDA-ALYA .!.:
iyiym cnm sen nasilsin?

sagol canim iyilik ne olucak
bende bebisimle ugrasiyorum 8 aylik
ramazanda kilo veremiyorum diye canim sikiliyo ama saglik olsun
sonra yine tam gaz devam edicem

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Zayıflıycam

Aktif Üye

Kaderimin efendisiyim

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayatı SiYaH !!!

Aktif Üye

Aktif Üye

EU1

Ziyaretçi

Guru

Popüler Üye

Cok sukur bin sukur

Cok sukur bin sukur

her işimi kendim yaparım .

Popüler Üye

Cok sukur bin sukur

Benzer Konular