Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

gülaygül .!.:

bende her akşam maden suyu içiyorum diyet bozulmuş mu oluyo yani

ama maden suyu ramazanda tüketilmesi gereken en başta içeceklerden biri.diyet yapıyoruz oruç tutuyoruz vedespor yapıyoruz ve böylece bol bol wc ye gidiyoruz terliyoruz vede berabernde vücuttaki minerallerde gidiyo o yüzden hergün bi soda içmek gerek demişti beslenme hocamız.

Genişletmek için tıkla...

karpuzdilimi .!.:

selam kızlar! alışverişten geldim,marketteki ekşi yeşil elmalar neredeyse bitmiş,daha dün doluydu.. aranızda beylikdüzünden bu diyeti yapan var mı başka kim o kadar yeşil elmayı alır kaydirigubbakcemile3
bir de her akşam iftarda bana bi tepsi yemek getiriyor komşum,çok şeker kadın da,sanki allah tarafından irademi sınanmak için yollanıyor klava: yine döktüm çöpe,getirmeyin diyorum, ı ıh ısrarla bir de yanında tatlı getiriyor,imdaat

Genişletmek için tıkla...

pinarnaz .!.:

kızlar herkese iyi akşamlar benim 6 aylık kızım var onu emziriyorum bu diyeti bende yapsam kızımma zararı olurmu bilen varmı acaba cevap verirseniz sevinirim.opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

sıla55 .!.:

sexybebek geldim canımmm aşkitommmmmmm

pelincim canım benim geçmiş olsunn..inşallah önemli bir sorun yoktur.dikkat et kendine canımmm

arda kızzzzzzz sen de uğramamışın nerdesin kız...


şekerlerim ben sabah mesaj yazmıştım bugün bir işim var diye..

diyeti yapanlar çok iyi gidiyosunuz süpersiniz bu azimle hepimiz istediğimiz kiloya ulaşıcağız...

Genişletmek için tıkla...

angel_34 .!.:

ben geldim kızlarrropuyorumnanaktaniftarda yine salata çorba 1 dilim ekmek şimdi yeşil elma ve şu ana kadar 1.5 litre su hala da içmeye devam ama wc den çıkamıyorum valla opuyorumnanaktanyarın tartılma günümüz benim de 4.günüm oluyor yarın ama pek umutlu değilim sanki nedeni elma diyeti değil ama diyet süper ve eminim kilo verdiriyordur ama ben 4,5 güne kadar regl olucam sanırım o yüzden her regl öncesi olduğu gibi yine şişmeye başladım vücudum çok su tutuyo bu dönemde bu sebeple yarın ne çıkarsa çıksın sonuç bırakmak yok devam edicemma.s.

Genişletmek için tıkla...

sıla55 .!.:

pes etmek:1no2: yolumuza devam tatlımmmmmmmm:dance::dance:

Genişletmek için tıkla...

angel_34 .!.:

evet hayatım çıtır olmadan bırakmak yokzemuszemus

Genişletmek için tıkla...

cachaito .!.:

kızlarrrrrrrrrrrrrrr 3 elmamı yedim 3 bardak çayımı içtim sularımı da içtimmi tmm dır uykuya dalarım sengözlerimebaksanab

Genişletmek için tıkla...

sıla55 .!.:

sexy yavrimmmmmmmm

hiç kaçamak yapmadım kız.....

Genişletmek için tıkla...

sexybebek .!.:

aferim canim aferim yarin buyuk gun

kizlar saat 16 de tartiya cikilcak ok sabah cikmayin iftardan once ancak sahurdaki yemekleri hazim etmis olur onun icin 16 gibi yazin bana bu arada arkadas geldi biraz onun oturcam kizlar optum sonra gelirim bir ara Şeniz

Genişletmek için tıkla...

brokencorpse .!.:

Tatlım ben uyguladım ama 1 gr bile veremedim.Yani herkeste işe yaramıyor.

Diyet programı

1. ve 8. gün

Kahvaltı : 1 fincan kahve

Öğle : 2 katı yumurta,1 kesme şeker,ıspanak,1 domates

Akşam : 1 biftek (200 gr) 1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı,limonlu Yeşil salata

2. ve 9. gün

Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker

Öğle : 1 dilim salam,100 gr yoğurt

Akşam : 1 biftek (200 gr),Yeşil salata,1 meyve

3. ve 10. gün

Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker,1 dilim kızarmış ekmek

Öğle : haşlanmış ıspanak,1 domates,1 meyve

Akşam : 2 katı yumurta,1 dilim salam,yeşil salata

4. ve 11. gün

Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker,1 dilim kızarmış ekmek

Öğle : 1 katı yumurta,1 rende havuç,250 gr yağsız peynir

Akşam : 2 dilim portakal suyu,100 gr yoğurt

5. ve 12. gün

Kahvaltı : 1 büyük rende havuç limonlu

Öğle : haşlanmış yağsız balık (200 gr)

Akşam : 1 biftek (200 gr),salata ve brokoli

6. ve 13. gün

Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker

Öğle : 2 katı yumurta,1 büyük rende havuç

Akşam : derisi alınmış tavuk salata

7. gün

Kahvaltı : şekersiz çay

Öğle : ızgara et (200 gr),1 meyve

Akşam : hiçbir şey




Sen de kahvaltıyı; iftar , Öğleyi ; saat 12 gibi akşamı da sahur yap diyeceğim ama hiç doymazsın laelaelaelaelae

Genişletmek için tıkla...