Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Hedef 53 canlarim haydi irademize sahip cikalim. Dusunun simdi en guzel cikolatayi yeseniz bile bir saat sonrasinda tadi agzinizdan gidecek ne gerek var yiyip kilo almanin ki. Haksiz miyim arkadaslar ?

akillibidiiik .!.:

Canim benim oleyyy tamamdit beraber baslayalim yarina kesin bak ben bugun aliorum elmalari cnm benm yanlz daha tartilmadm yarn tartlcam sabahtan yazicm hemen boyum 1.63 cnm benm kesn 70 kusurlerdeim ama olsun vericez bu diyet sayesinde yarin ilk gunumuz :) KACAMAKSIZ BIR SEKILDE YAPICAZ OZELDENDE KONUSABILIRIZ ARKADASIMM

Genişletmek için tıkla...

tamamdır canım süper olur. özelden msj atabilirsin istersen ordan devam eder sonuçları burda paylaşırız

lesvos .!.:

ben de bu diyete bugün başladım, 10 kilo süpermiş ya, kaç günde vermiştin?

Genişletmek için tıkla...

sabah kahvaltımı yapıyordum . daha sonra sürekli elma yiyordum acıktıgım zaman.Arada çok ufak kaçamaklar yapıyordum ama daha sonra evde egzersiz yapıyordum günde 3 litre su içtim. 2 fincan da yeşil çay . Çok harekt et bide canım. başarılar sonuçlarını bekliyorum

Benim 3. günüm ama ben cok zorlandim ya :-( 60 kilo ile basladim. Sabah tartildim 59 olmusum cok sükür ama resmen sürünüyorum :-( artik ekşi elma yemekten ağzım tad almaz oldu sanki

Dun kaeın bacak basen egzersizi yaptım 16 dakika ter içinde kaldım bide zor şeyler bugün pop kısmım onun altı ve üst bacaklarım çok ağrıyo hareket ettiremiyorum resmen ama bugünde egzersiz yapıcam devam

Kizlar bende sabah tartildm kilomu bilmiordum 73.7 ile basliorm bu diyete ama ben asla pes etmicm arkadaslar bilginiz olsunda surekli irtibatta kalabiliriz bu arada her gun mu tartilsam yoksa bes gunde bir mi tartilsam bilmiorm ya

akillibidiiik .!.:

Kizlar bende sabah tartildm kilomu bilmiordum 73.7 ile basliorm bu diyete ama ben asla pes etmicm arkadaslar bilginiz olsunda surekli irtibatta kalabiliriz bu arada her gun mu tartilsam yoksa bes gunde bir mi tartilsam bilmiorm ya

Genişletmek için tıkla...

Canm bende dün başladım bende kararlıyım şu kalan günler içinde sabredelim 10 günün sonunda inş yüzümüz güler birbirimize destek olalım arada bak derim her gün bakma şahsen ben öyle yapcam.

sekerl .!.:

Canm bende dün başladım bende kararlıyım şu kalan günler içinde sabredelim 10 günün sonunda inş yüzümüz güler birbirimize destek olalım arada bak derim her gün bakma şahsen ben öyle yapcam.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim bende ole yapaim bari ya heyecanlanacagim biraz ama olsun artik

akillibidiiik .!.:

Kizlar bende sabah tartildm kilomu bilmiordum 73.7 ile basliorm bu diyete ama ben asla pes etmicm arkadaslar bilginiz olsunda surekli irtibatta kalabiliriz bu arada her gun mu tartilsam yoksa bes gunde bir mi tartilsam bilmiorm ya

Genişletmek için tıkla...

7 günde bir mesela pazardan pazara

akillibidiiik .!.:

Tamam canim bende ole yapaim bari ya heyecanlanacagim biraz ama olsun artik

Genişletmek için tıkla...

Bende dayanamıyorum bakmaya her sabah aç karnına bakıyorum ama artık yok bakmıcam canm bitene kadar devam etcek aynen bende heycanlanıyorum ama değecek inş bu sabrımıza

17 yaşındayım dediğim gibi 167 boyum var ama 65 olmuşum çok moralim bozuldu bu diyetle sporu desteklersem eğer 10 günde 10 kilo gidermi lütfen cevap veriin hatta yarın başlıycam benimle birlikte başlamak istiyen biri varmı birbirimizw destek oluruz

Arkadaslar ben yeni uye oldum 28yasindayim bu elma diyetini yapmak istiyorum ama birakir birakmaz kilo alirim diyede korkuyorum

yeapben .!.:

17 yaşındayım dediğim gibi 167 boyum var ama 65 olmuşum çok moralim bozuldu bu diyetle sporu desteklersem eğer 10 günde 10 kilo gidermi lütfen cevap veriin hatta yarın başlıycam benimle birlikte başlamak istiyen biri varmı birbirimizw destek oluruz

Genişletmek için tıkla...

Canim senin yasindayken ben de diyet yapmistim ve boyum cikmadi
illa diyet yapicam diyosan daha saglikli protein diyetlerinden yap mesela hem kilo verirsin hem de boyuna engel olmaz
simdi cok pismanim mesela ben ama elden bisi gelmiyo

Kızlar var mı diyete devam eden nasıl gidiyo bugün 4. Günümdeyim ben hiç tartıya bakmadım pazartesi başlamıştım pazar sabahı bakıp sizi bilgilendircem herhangi bi zorluk çekmiyorum hafif sarsıntı var ama beni çok rahatsız etmiyor spor yapıyorum diye kaslardan kilo kaybı olmasın diye bu sabahki kahvaltımda bir bardan Light süt içtim.umarım yanlış yapmamışdr

Ya yapipta kilo verince birakan varmi kilo alan

Lutfen bilen biri cvp versin

Bana bi cvp nolur

Bugün başladım 65 kiloya hedef 54.... hadi bakalım 2 elma yedim ve 1 yeşil çay içtim gayet iyi hissediyorum yılmak
yok

mavvmavv .!.:

Canim senin yasindayken ben de diyet yapmistim ve boyum cikmadi
illa diyet yapicam diyosan daha saglikli protein diyetlerinden yap mesela hem kilo verirsin hem de boyuna engel olmaz
simdi cok pismanim mesela ben ama elden bisi gelmiyo

Genişletmek için tıkla...

Ben dediğim gibi başladım artık hem boyunun fazla uzamasını da istemiyorum peki kilom 65 idealim 59 da hızlı kilo verebilirmiyim acaba merak ediyorum siz verebilmişmiydinizz

yeapben .!.:

Ben dediğim gibi başladım artık hem boyunun fazla uzamasını da istemiyorum peki kilom 65 idealim 59 da hızlı kilo verebilirmiyim acaba merak ediyorum siz verebilmişmiydinizz

Genişletmek için tıkla...

canm bugün 4. gün oldu tartılmadım daha verdim mi bilmiyorum hissetmiyorm daha öncede demiştim pazar sabahı tartılıp sizleri bildircem diye inş o zamana kadar yılmamda canm çok tatlı çekiyo ama yemiyorum inş yemem ya pazara kadar devam diyorum kendi kendime uff ne zor şeymiş aslında diyet kolayda aç kalmıyosun hatta saatim gelsede elmamı yesem diyosun canında istiyo hafif cildime ve saçlarımıda yansıdı sanki :))) boyum 170 civarı benm kilom en son tartıldığımda 65 olmştm onun 2-3 gün öncesi başka bi diyet alıp yeni bitmişti.bakalım ne olcak hedef 55 aslında ama inş veririm.