- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
geçen hafta 3 gün yaptım 63 küsürden 60.7 ye düştüm hiç kaçamak yapmadım.Yani 3 günde 3 kilo vermiş oldum ama tabi 3 kilo yağ gitti diyemeyiz :)
cumartesi pazar full yedim pazartesi 61.7 den başladım , 3 gün sonra 60.4 oldum yani 3 günde 1.3 kg vermiş oldum
- 28 Mart 2015
- 101
- 25
- 36
Merhaba , evet kilo verebilirsiniz elmanın bu konuda ki faydası oldukça yüksek ancak benim merak ettiğim aylarca böyle tek tip ve eksik beslenmeyle verdiğiniz kilolar yeniden hızlıca gelmez mi ?umarım gelmez ama bence kesintisiz aylarca yapıp vücudu alıştırmayın ara ara 1 hafta en fazla yapın sonra hafif beslenerek yada başka bi diyetle devam edin sonra tekrar bu bahsettiğiniz elma diyeti ne dönün böyle böyle devam etmek daha faydalı daha az zararlı olabilir bence ,yani naçizené fikrim siz daha iyi bilirsiniz tabi ķendiniz için iyisini ..
- 5 Nisan 2015
- 4
- 5
- 28
Bugün benim 5. Günüm ve toplam 4 kilom gitti ve aşırı hafif hissediyorum kızlar
elmaları akşam 7'de bitirmiş oluyorum 9'da evde yapılacak spor hareketlerimi yapıyorum 45 dakika ve sonuç mükemmel
rejim psikolojisine girince açlık hissediyorsun ben tamamen bunu unutarak yaptım kızlar
elmaları akşam 7'de bitirmiş oluyorum 9'da evde yapılacak spor hareketlerimi yapıyorum 45 dakika ve sonuç mükemmel rejim psikolojisine girince açlık hissediyorsun ben tamamen bunu unutarak yaptım kızlar
başlıcam ama bu sefer bırakmamak şartıyla ne olursa olsun....artık bahaneye yer yok ........
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 30 Mart 2015
- 522
- 205
- 38
Super valla bende cumartesi insallah baslayacam
bünyen alıştığı için kilo verimin yavaşlamış olabilir haftasonu kendine fire ver fazla cozutmadan pazartesi devam et
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
Evet öyle yaptım protein ağırlıklı yedim
Tatlıya zaafım var ama yemicem
İnşallah pzts eksi rakam görebilirim
vücudunun tatlıyada ihtiyacı var çok az da olsa yemelisin bence
- 12 Nisan 2015
- 8
- 9
- 45
Merhaba arkadaşlar dün bu konuyu görmüşdüm gece uyuyamadım yapsam mı diye sabahın 5'inde kalktım siteye üye oldum.
Ben Troid hastasıyım yıllardır sürekli diyet yaparım , spor yaparım ama kilo veremiyorum diyetisyene de gittim en fazla bir kaç kilo gidiyor ama sonra tekrar duruyor kilo vermem .Bu diyetide denemek istiyorum inşallah bana faydası olur sizlerle birlikte kendimi motive edersem inşallah başarırım.Bu gün itibari ile diyete başlıyorum
Boyum 1.60
Kilom 77 .500
hedeflediğim kilo : 55
Ben Troid hastasıyım yıllardır sürekli diyet yaparım , spor yaparım ama kilo veremiyorum diyetisyene de gittim en fazla bir kaç kilo gidiyor ama sonra tekrar duruyor kilo vermem .Bu diyetide denemek istiyorum inşallah bana faydası olur sizlerle birlikte kendimi motive edersem inşallah başarırım.Bu gün itibari ile diyete başlıyorum
Boyum 1.60
Kilom 77 .500
hedeflediğim kilo : 55
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 12 Nisan 2015
- 8
- 9
- 45
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
tatlım koşu bandında 1 saat yürümeye başladım dediğin mesajı gördüğümde , eyvah kilo veremiyorum diye bir mesajın olabileceğini tahmin ettim,aradım ve buldum:) yürüyüşe yeni başlayan insanlar sporun ilk 2-3 haftasında kas yaparlar,kas da su tutar 'incelirsin' ama 'kilo veremeyebilrsin'. eğer spora yeni başlamışsan moralini bozma, baskül ile değil de bu sıralar mezura ile haşır neşir olmaya çalış,acizane tavsiyem
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
tatlım koşu bandında 1 saat yürümeye başladım dediğin mesajı gördüğümde , eyvah kilo veremiyorum diye bir mesajın olabileceğini tahmin ettim,aradım ve buldum:) yürüyüşe yeni başlayan insanlar sporun ilk 2-3 haftasında kas yaparlar,kas da su tutar 'incelirsin' ama 'kilo veremeyebilrsin'. eğer spora yeni başlamışsan moralini bozma, baskül ile değil de bu sıralar mezura ile haşır neşir olmaya çalış,acizane tavsiyem
Günaydıntatlım koşu bandında 1 saat yürümeye başladım dediğin mesajı gördüğümde , eyvah kilo veremiyorum diye bir mesajın olabileceğini tahmin ettim,aradım ve buldum:) yürüyüşe yeni başlayan insanlar sporun ilk 2-3 haftasında kas yaparlar,kas da su tutar 'incelirsin' ama 'kilo veremeyebilrsin'. eğer spora yeni başlamışsan moralini bozma, baskül ile değil de bu sıralar mezura ile haşır neşir olmaya çalış,acizane tavsiyem
Haklı olabilirsin ama ben daha önce sağlıklı beslenme ve sporla tam 24 kg verdim ve hiç kg vermem durmadan devam etmişti,hem yaş hem doğum sonrası bedenın değişime uğraması etkili oldu sanırım
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
hmm bu benim dediğim spora yeni başlayanlar için, o zaman sende durum farklı. ya da ara verip tekrar başlamışsan da oluyor...bu arada çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim canım
sayfayı takip ediyorum, bir ara elma diyetini ben de yapabilirim , umarım güzel sonuçlar alırsınız
