- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 13 Kasım 2014
- 24
- 10
- 33
Ben ola bilirimmmm. Benim martda abimin nisani varda
- 13 Kasım 2014
- 24
- 10
- 33
Evvet :) Artık diyet arkadaşımsın o zaman?
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
bende yarın baslıyorum .. beraber devam ederiz. herkes için iyi olur. ne kadar süre düşünüyorsunuz bu diyeti
3 hafta kadar devam ettirmeyi planlıyorum.
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
Gonul baku , siz ben ve misshage üçümüz olalım o zaman. nasıl olur? cevap yazarsanız ona göre başlarız
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
tamam bugün basladınız mı. 1. gününüz mü bugün? neler yapmayı , hangi aralıklarla kac elma tüketmeyi düşünüyorsunuz? spor vs yapacak mısınız?
Evet iyi fikir. Mesaj attım kendisine daha bir cevap gelmedi.
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
siz kaç kilosunuz, ne kadar vermek istiyorsunuz?
Evet başladım. Her sabah aç karnına 3 su tükettikten sonra yulaf ve sütle hazırlanmış müsliyi yiyeceğim. İki saat aralıklarla elma tüketeceğim. Her elma öncesi 1 veya 2 bardak su ile günde en az 8 bardak su tüketeceğim. Günde 4 bardakta yeşil çay ve spor yapmayacağım.
69 kiloyum 15 kilo vermek istiyorum. Siz?
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
güzel.. vazgecmeyelim yalnız akşamları nette oluyprum ben belli bir saatte raporlasalım
63 idim en son diyet sonrası yani . simdi 64 olmusumdur. tartılmadım ama agırlıgımın arttıgını hissediyorum. hedefim 57 mart ayı için tabiki
20.00 ile 21.00 arası paylaşım için uygun mu sizin için?
Evet uygun. Fakat bu konuyu haftalık olarak buraya iletelim. Mesaj bölümünden konuşursak 3 kişi daha verimli olur gibi.
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
olur.
- 2 Ağustos 2011
- 37
- 15
- 13 Kasım 2014
- 24
- 10
- 33
Super. Motivasyon oluruz bir birimize) nisan bizde 22mart. Ve 20marta kadar durmak yok benim icin)Evvet :) Artık diyet arkadaşımsın o zaman?
- 13 Kasım 2014
- 24
- 10
- 33
Ben tabiikide varim. Ama ozelden nasil yazilir bilmiyorum ) zamanla alisirim))
