- 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
istanbuldayım ben çalıştığım için spor yapamıyorum ama servise bir durak öteden almasını söyleyecem biraz daha erken kalkıp yürüyebileceğim bu sayede
NErdesiniz derken sesiniz çıkmıyor nerdesiniz anlamında yazdım :)) Ben az önce dayanamadım az çiğ köfte yedim
- 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
:) sürekli nete giremiyorum ben bozmadım şükür ama sadece elma çok mantıklı gelmiyor sağlık açısından o yüzden öğlen yemeklerinde yağı az olan bir çorba tercih edilebilir veya bir kase yağsız yoğurtNErdesiniz derken sesiniz çıkmıyor nerdesiniz anlamında yazdım :)) Ben az önce dayanamadım az çiğ köfte yedim
Bu konuda size katılıyorum,sadece elma ile beslenmek benim bünyeyede aykırı ,yapmak istesemde yapamam 3 güne ölürüm heralde
ben sütümü yumurtamı,salatamı,arada çikolatamı yerim, spor yapmaya ağırlık veririm,mesela akşama çocuklara brokoli yapacağım onlarda haslayıp öylece yemeyi seviyor biraz ondan yerim - 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
bencede bende kahvaltıda ya minik bir tost yada yumurta bir dilimde ekmek saat 10 da elmamı yiyorum 12 de çorba veya salatalık 3 de elma akşam çorba veya ızgara (et-tavuk-balık) 8 de acıkırsam tekrar bir elma o kadar yalnız ben su çok az içerdim şimdi günde en az 2 litreyi içmeye çalışıyorum melisa çayı, ıhlamur veya nar çiçeği çayı içiyorum (yeşil çayı sevmediğimden) bakalım hiç tartılmadım yarın tartılmayı planlıyorum veya cumartesi böylece işe yarıyor mu tam anlarım.Bu konuda size katılıyorum,sadece elma ile beslenmek benim bünyeyede aykırı ,yapmak istesemde yapamam 3 güne ölürüm heralde
- 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
brokoli kaç kalori bilmiyorum ama sebze sonuçta bence kendini şartlardır ama çok zorlama çok zorlamak erken bırakmaya bıkmaya neden olur. bende dün dayanamayıp tartıldım 1.7 kilo vermişim yani en azından o an için öyle görünüyordu tartıda.
BEn bıraktım canım,ayıptır söylemesi spral kaymış 10gün günüm geçti ne olur ne olmaz diye mecbur bıraktım hayırlısı olsun...
Selam kizlar bende bugun diyete basladim ayyyyyyyyyyyyy 
Bugun sabah 1 yumurta domates salatalik peynir ve taze nane yedim 5 bardak yesil cay 3 litre su ictim ay suyu cok seeviom
1 kiloda elma yedim hemen hemen .
kilom suan 94 ve hedefim 70 olmak ay insalah veririm
Ozlem
Bugun sabah 1 yumurta domates salatalik peynir ve taze nane yedim 5 bardak yesil cay 3 litre su ictim ay suyu cok seeviom
1 kiloda elma yedim hemen hemen .kilom suan 94 ve hedefim 70 olmak ay insalah veririm
Ozlem
- 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
hayırlısı olsun doğrusu bende cumartesi pazar diyeti baya bozdum davetli olunca zor oluyor
bugün tekrar kendimi sıkmaya başladım ama bu şekilde bırak tut ta pek hoşuma gitmiyor bakalım inş. daha düzenli diyet yapabilirim
Ben iki gündür yapıyorum,diyetin aynısını değil,dün ek olarak bir tabak ıspanak yedim,sade elma ile beslenmek bana göre değil :) daha tartılmadım,tartılınca yazarım,bazen ilk diyete başlanınca kolay kilo veriliyor,sonra metobolizma alışıyor kilo vermek duruyor,metobolizmayı şaşırtmanız gerek,mesela spor yapabilirsiniz,yada form çayı sarımsak çayı elma sirkesi kürü deneyebilirsiniz,ben doğum sonrası 68den 58 indim bu şekilde değişiklik yaparak,şimdi hazirana bir ameliyat düşünüyorum 52lere düşmem gerek,hadi hayırlısı bakalım...
Diyeti 2.kez uyguladım ve anladımki bende işe yaramıyor,gram oynamadı boşuna aç kaldım,çarsamba günü diyeti bitirdim,homini gırtlak yiyorum acayip eştahlıyım okadar yediğim halde 1 kilo vermişim,aç kalmak boşuna herkesin bünyesi farklı belki,benim bünye yiyerek kilo veriyor demekki, birazda spor yapabilsem ne güzel olcak..diyet işe yaramıyorsa bence sizde ısrarlı olmayın ben 2kez denedim aynı fark yok...
- 7 Ocak 2012
- 255
- 264
Selam kizlar bende bugun diyete basladim ayyyyyyyyyyyyy
Bugun sabah 1 yumurta domates salatalik peynir ve taze nane yedim 5 bardak yesil cay 3 litre su ictim ay suyu cok seeviom
kilom suan 94 ve hedefim 70 olmak ay insalah veririm
Ozlem
bende bugun basladım. aynı kilodayız. beraber devam edelim mi
doğum sonrası şiştim iyice nefret ediyorum kendimden
