Egiticilik belgem var canım . Az toparlasam da çocuklara ders versem.Çok eğlenceli ve faydalı oluyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Harikasın canım yaaa çok güzel bir eksiKilo bildirimim
LenaG @Nergis 35
@Mthn83yosunlupapatya B Beklenen2
Gecen hafta 76.8
Bu hafta 74.8
Fark - 2 kilo = 2000 gr
Eki Görüntüle 3478959
İkiniz kaptan olursanız çok eğlenecuğuk çokSevgili Masterfit ailesi çıp çıtır adaylarıbu haftanın kazanan takımı küçük bir farkla kırmızı takım olduuu tüm takımı ve @gezegenfeza kaptanımı tebrik ediyorum.
@Nergis 35 kaptanım ve mavi takım da süper yarıştılar
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı rekor kilo verme oranıylaSitare55 olduuu ikinizi de tebrik ediyorum süpersiniz
Yeni hafta başlasın ve yansın yağlaaarrr
Öpüyorum sizii
Masterfit 132.Etap KIRMIZI TAKIM @gezegenfeza Kırmızı Takım Kaptanı 78.20 77.80 -0.400 0.511 91.10 91.40 +0.300 -0.329 @Cakinin Gelini 86.20 85.40 -0.800 0.928 53.80 50.75 -3.05 5.669 @Efenin_Annesi 101.20 99.90 -1.300 1.284 @Azmet5255 66 65.75 -0.250 0.378 @Tesnim1903 73.50 72.80 -0.700 0.952 @nurovic 52.90 51.90 -1.00 1.890 @Boncuk2307 69.50 68.90 -0.600 0.863 @malahit 57.30 57.10 -0.200 0.349 @Safransari 62 - - - @MAKE UP_ 65.20 63.85 -1.350 2.070 Cicekbocekkaktus
84.40 85.80 +1.400 -1.658 @bluegreeneyes 74.90 74.90 0 0 Ortalama 0.992 MAVİ TAKIM @Nergis 35 Mavi Takım Kaptanı 66.50 66.90 +0.400 -0.601 @Jou 73.60 72.70 -0.900 1.222 sibel_84
72.50 70.85 -1.650 2.275 @Goklerce 71.80 71.10 -0.700 0.974 @leyl76 72 72.30 +0.300 -0.416 @irmaknehirgol 68.30 67.70 -0.600 0.878 76.80 74.80 -2.00 2.604 @Tutku44 82.20 82 -0.200 0.243 @trueliving_ 66.85 66 -0.850 1.271 Lotus1234
94.10 94.10 0 0 B Beklenen2 [/USER] 76.70 76 -0.700 0.912 @Deltavealfa 67.30 66.80 -0.500 0.742 @Mthn83 74.70 73.40 -1.500 2.008 Ortalama 0.931 HAZIRLIK @60kiloyum - - - - A Asya89 78.90 78.40 -0.500 0.633 @Makaron23 66.30 @Bravequeen 67.45 @Hallederiz 84.50 @tomrs 64.30 @Fit mutlu anne (başlangıç 14.9.) 85.25
Tam olarak olmak istediğim kilo Allahım nasip etMerhaba kızlar böyle beklemiyordum. Ama Uykusuzluktan yolculuktan ödem tutmuş olabilirim.
Geçen cts:57.3 kg
Salı:56.7 kg
Bu cts:57.1kg
Fark:-200gr
@gezegenfeza
@Mthn83
Eki Görüntüle 3478967
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
23 nisanlar için çok iyi bence
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Teşekküt ederim canım benim darısı hepimizeHarikasın canım yaaa çok güzel bir eksi
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Hahaha çeyrek porsiyon haliyle napabilir kiİkiniz kaptan olursanız çok eğlenecuğuk çok
Geçen sene Karadeniz yöresi çıkarttım bu sene Kafkas sırada canım. Ama ona ikinci dönem başlıyorum.23 nisanlar için çok iyi bence
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Ben hala 1.5 posiyonumHahaha çeyrek porsiyon haliyle napabilir ki
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Bende geçen yıl karyolamın demiri zeybeği oynattım hatta kendim de giydim berabet oynadık
Zeybek son sene . Dördüncü sınıfta .Bende geçen yıl karyolamın demiri zeybeği oynattım hatta kendim de giydim berabet oynadık
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
- 8 Ağustos 2011
- 2.881
- 8.255
- 358
Canım önerdigin bir marka model var mı eliptik sanırım daha çok yağ yakiyormus spor salonlari cep yakıyor
- 14 Şubat 2021
- 1.698
- 10.311
- 158
- 44
Cok sagol cok duygulandim nasil anlatsam bilmiyordumCanım moral bozmak yok motive oluyoruz kendimizi toparlıyoruz bırakmak yok arada öyle şeyler olabilir. Asla yılmayacağız
hep zaten bir gazla baslayip 1 kilo verip istahim artıp veya hedefimi unutup 2 kilo alıyorum .Ben de eskiden bu gruba girmistim. Depremden önceki donem. 78-79 zirve kilomken 87ye kadar bile ciktim. Normalde 58 civari olmsk istiyorum, son 12 yildir kilom 70 civari iken ( 65-75 git gel ) son yil 80 uzeri oldum. 87ye ciktim ocak qyi gibi , 3 ayda 80 e dustum ,pilates dersi almistim, mecburen bogazimi tutuyordum . Aslinda tutamıyordum hoca da kixiyordu . Araya baska isler girdi. Eyvah 83 olfum 84 85 derken kendimi tekrar burada buldum.
Umarim sizinle bitlikte yol alirim
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Niye korktun mu
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
Yok korkmak değilde burada çok herkese aktif yetişebilir miyim bilemedim okul zamanı durumlar karışık benim çocuk okula gitmek istemiyor bahsettim her akşam ağlıyor daNiye korktun mu
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Hee evsel durumları sen benden iyi bilirsin canım ama lena buralarda karar ver bende işime bakayımYok korkmak değilde burada çok herkese aktif yetişebilir miyim bilemedim okul zamanı durumlar karışık benim çocuk okula gitmek istemiyor bahsettim her akşam ağlıyor da
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
| Masterfit 133.Etap Yarışmacı Listesi |
| @Cakinin Gelini |
|
yosunlupapatya
|
| @Efenin_Annesi |
| @Azmet5255 |
| @Tesnim1903 |
| @nurovic |
| @Boncuk2307 |
| @malahit |
| @MAKE UP_ |
|
Cicekbocekkaktus
|
| @bluegreeneyes |
| @Nergis 35 |
| @Jou |
|
sibel_84
|
| @Goklerce |
| @irmaknehirgol |
|
Sitare55
|
| @Tutku44 |
| @trueliving_ |
|
Lotus1234
|
| B Beklenen2 [/USER] |
| @Deltavealfa |
| @tomrs |
| HAZIRLIK |
| @60kiloyum |
| A Asya89 |
| @Makaron23 |
| @Bravequeen |
| @Hallederiz |
| @Fit mutlu anne (başlangıç 14.9.) |
| @gezegenfeza |
|
LenaG
|
| @Safransari |
| @leyl76 |
