-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.448
- 69.442
- 798
| Mart Sonu Hedefleri | Yaş | Boy | 02.03.24 | 9.03.24 | 16.03.24 | 23.03.24 | 30.03.24 | Hedef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mthn83
| 40 | 172 | 73.6 | 70.5 | 71.7 | 69.7 | 69.7 | 71 |
Ellssa
| 27 | 164 | 69 | 68.7 | 68.4 | - | 69 | 65 |
Keira-
| 36 | 160 | 58. | 59.3 | 59.8 | 58.5 | 58.8 | 57.5 |
Jasminium84
| 39 | 164 | 59.7 | 60 | 59.5 | 59.1 | 58.4 | 57.9 |
Nergis 35
| 55 | 153 | 65.8 | 66.3 | 64.9 | - | - | 64.3 |
Tesnim1903
| 33 | 160 | 69.3 | 69.4 | 69.8 | 68.9 | 68.9 | 67.5 |
sibel_84
| 39 | 158 | 71.9 | 72.25 | 70.7 | 70.2 | 70.2 | 70 |
Beth18
| 36 | 168 | 64.4 | 65 | - | 65 | 65.3 | 60 |
60kiloyum
| 49 | 160 | 89.4 | - | - | 88.5 | 88.6 | |
gezegenfeza
| 48 | 163 | 72.1 | 70.9 | 71.3 | 7.6 | 73.8 | 69.8 |
Busra196
| 31 | 168 | - | 73.7 | 72.5 | - | - | 70 |
Elhan
| 54 | 160 | 66.8 | 66.55 | 66.65 | 66.35 | 64.85 | 65.5 |
Leyl35
| 40 | 160 | 57.9 | 57.5 | 57.6 | - | 58.8 | 56.5 |
Cordelia
| - | 169 | 76.9 | 76.75 | 76.3 | 75.7 | 74.9 | 74 |
s i d e l y a
| 29 | 166 | 64.3 | - | - | - | - | |
serap911
| 25 | 172 | 73.5 | 73 | 72.65 | 71.55 | 71.45 | 70 |
Lavinia_98
| 25 | - | 69.7 | 68.4 | 68.6 | 68.2 | 68.3 | 65 |
zeyneppk
| 42 | 158 | 77.6 | 76.5 | 76.3 | 74.7 | 73.9 | 73 |
inci-zehram
| 31 | 160 | - | - | - | - | - | |
arwengsd
| - | 167 | 58.5 | - | - | - | - | |
ffestinalente
| 31 | 176 | - | - | - | - | 114.9 |  |
Papatyamaviss
| 28 | 163 | 65.1 | 64.5 | 63.7 | 63.5 | 62.75 | 63 |
aypare ackerman
| - | 170 | 59.9 | 60.85 | 60.6 | - | - | - |
uranus35
| 29 | 158 | - | 63.15 | 61.6 | 60.4 | 60.9 | 58 |
tomrs
| 40 | 158 | 66.2 | 65.8 | 65.3 | 64.6 | 64.4 | 64.5 |
LenaG
| 43 | 160 | 109.6 | 109.7 | 111.7 | 110.45 | 107.25 | 107 |
Tutku44
| 34 | 168 | 82.5 | - | - | - | - | 78.5 |
ZincirKirma
| - | - | 84.5 | - | - | - | - | |
Ceeeeeeeeeeee
| 36 | 169 | 64.2 | 63.55 | 62.9 | 62.7 | 61.45 | 62 |
trueliving_
| - | 170 | 75.6 | 75.5 | 75 | 74.45 | 72.7 | 73 |
badem000
| 39 | 158 | 70.8 | 69.9 | 70.3 | 69.3 | 68.9 | 68 |
| @deli bir dombili | - | 156 | - | 61.5 | 62.85 | 62.5 | - | 59 |
| L LESA76 | 47 | 160 | 74 | 74.3 | 74.2 | - | - | 71 |
74FRIDA
| 49 | 173 | 109.9 | 111.2 | 111.7 | 110 | 109.3 | 106 |
yazarhanim35
| 30 | 160 | 83.7 | 80.9 | 80.5 | 78.8 | 78.5 | 78 |
minerva1988
| - | 160 | 67 | 66.4 | 65.8 | 65.7 | - | 63 |
sara_28
| - | - | 99.2 | 99.4 | 98.4 | 98.2 | 96.4 | 95 |
Ece Didem
| 41 | 170 | 112.3 | 111.1 | 110.6 | 109 | 107.1 | 108 |
| M Minicikfzt | 30 | 174 | 70.7 | 70.85 | 70.55 | - | 68.9 | 67 |
arke
| 40 | 160 | 90.1 | 88.7 | 87.8 | 87.1 | 86.4 | 87 |
arke
,
Ece Didem
,
trueliving_
Ceeeeeeeeeeee
Papatyamaviss
Elhan
hedefine ulaşıp kupa kazanan arkadaşlarımız. tebrik ederim
- 15 Temmuz 2015
- 18.727
- 31.219
- 598
Tebrik ederim kızlar bu Zafer hepimizin6 kişi hedefine ulaşmış tebrik ederim. 200-300 gr eksik kalanlar var. umarım sizleri dahil etmedim diye kızmazsınız. kupa masrafı çok çıkıyor. hedeflerimize küsürat ekleyelim düz olmasın. güzel eksilerle kapattık tebrik ederim.
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef 40 172 73.6 70.5 71.7 69.7 69.7 71 27 164 69 68.7 68.4 - 69 65 36 160 58. 59.3 59.8 58.5 58.8 57.5 39 164 59.7 60 59.5 59.1 58.4 57.9 55 153 65.8 66.3 64.9 - - 64.3 33 160 69.3 69.4 69.8 68.9 68.9 67.5 39 158 71.9 72.25 70.7 70.2 70.2 70 36 168 64.4 65 - 65 65.3 60 49 160 89.4 - - 88.5 88.6 48 163 72.1 70.9 71.3 7.6 73.8 69.8 31 168 - 73.7 72.5 - - 70 54 160 66.8 66.55 66.65 66.35 64.85 65.5 40 160 57.9 57.5 57.6 - 58.8 56.5 - 169 76.9 76.75 76.3 75.7 74.9 74 29 166 64.3 - - - - 25 172 73.5 73 72.65 71.55 71.45 70 25 - 69.7 68.4 68.6 68.2 68.3 65 42 158 77.6 76.5 76.3 74.7 73.9 73 31 160 - - - - - - 167 58.5 - - - - 31 176 - - - - 114.9 28 163 65.1 64.5 63.7 63.5 62.75 63 - 170 59.9 60.85 60.6 - - - 29 158 - 63.15 61.6 60.4 60.9 58 40 158 66.2 65.8 65.3 64.6 64.4 64.5 43 160 109.6 109.7 111.7 110.45 107.25 107 34 168 82.5 - - - - 78.5 - - 84.5 - - - - 36 169 64.2 63.55 62.9 62.7 61.45 62 - 170 75.6 75.5 75 74.45 72.7 73 39 158 70.8 69.9 70.3 69.3 68.9 68 @deli bir dombili - 156 - 61.5 62.85 62.5 - 59 L LESA76 47 160 74 74.3 74.2 - - 71 49 173 109.9 111.2 111.7 110 109.3 106 30 160 83.7 80.9 80.5 78.8 78.5 78 - 160 67 66.4 65.8 65.7 - 63 - - 99.2 99.4 98.4 98.2 96.4 95 41 170 112.3 111.1 110.6 109 107.1 108 M Minicikfzt 30 174 70.7 70.85 70.55 - 68.9 67 40 160 90.1 88.7 87.8 87.1 86.4 87
hedefine ulaşıp kupa kazanan arkadaşlarımız. tebrik ederim
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Güncel:Bende de misafir var, bizim kızın oğlu geldi, arkadaş şehir dışına çıktı
Anasına tıslıyor haydut
Elimle büyüttüğümüz sıpa gitsin diye bekliyorum
Arkadaş yola çıkmış, bikaç saate gelip alacak
- 21 Şubat 2013
- 8.788
- 19.335
- 448
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Şştt gördünmü gördünmü, aramızda 1 kişi varMisafirlerim gitti geçmiş yapmam lazım
Son düzenleme:
- 4 Eylül 2011
- 19.448
- 69.442
- 798
Yaa güzel güzel eksilelim hadi aylık hedef devamMesajını okuyunca çok duygulandım ve mutlu oldum pes etmeden 80lerden 60lı sayılara düşmüşsün ne kadar güzel tebrik ederim, pantolonunu güle güle giyin harikasın
Çok daha güzelleri sizin olsun teşekkür ederim
Sabrın meyvesi 26 wuhuuuuu
Mısır patlağı gibi sayımız çoğalacak inşallah.
Güle güle salınarak giyin bitanem hayırlı olsun yeni bedenin ve kıyafetin. Bize artık her gün bayram
Arka planda çok başını agrittim hakkını helal et teşekkür ederim 
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Amin canım, arkadaş şehir dışından gelecekti, yol yorgunu olur, yemekle uğraşmasın diye düşündüm, bugün çıkmışlar yolaOyyy kolay gelsin inşallah çok ağrın olmaz
Bilseydim daha müsait zamanda alırdım
Hazır çok yemek yapacakken kızımada söyledim, onlarda gelecek
Kolay atlatırım inşaAllah
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Ellerine sağlık Hedef kaptanim.6 kişi hedefine ulaşmış tebrik ederim. 200-300 gr eksik kalanlar var. umarım sizleri dahil etmedim diye kızmazsınız. kupa masrafı çok çıkıyor. hedeflerimize küsürat ekleyelim düz olmasın. güzel eksilerle kapattık tebrik ederim.
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef 40 172 73.6 70.5 71.7 69.7 69.7 71 27 164 69 68.7 68.4 - 69 65 36 160 58. 59.3 59.8 58.5 58.8 57.5 39 164 59.7 60 59.5 59.1 58.4 57.9 55 153 65.8 66.3 64.9 - - 64.3 33 160 69.3 69.4 69.8 68.9 68.9 67.5 39 158 71.9 72.25 70.7 70.2 70.2 70 36 168 64.4 65 - 65 65.3 60 49 160 89.4 - - 88.5 88.6 48 163 72.1 70.9 71.3 7.6 73.8 69.8 31 168 - 73.7 72.5 - - 70 54 160 66.8 66.55 66.65 66.35 64.85 65.5 40 160 57.9 57.5 57.6 - 58.8 56.5 - 169 76.9 76.75 76.3 75.7 74.9 74 29 166 64.3 - - - - 25 172 73.5 73 72.65 71.55 71.45 70 25 - 69.7 68.4 68.6 68.2 68.3 65 42 158 77.6 76.5 76.3 74.7 73.9 73 31 160 - - - - - - 167 58.5 - - - - 31 176 - - - - 114.9 28 163 65.1 64.5 63.7 63.5 62.75 63 - 170 59.9 60.85 60.6 - - - 29 158 - 63.15 61.6 60.4 60.9 58 40 158 66.2 65.8 65.3 64.6 64.4 64.5 43 160 109.6 109.7 111.7 110.45 107.25 107 34 168 82.5 - - - - 78.5 - - 84.5 - - - - 36 169 64.2 63.55 62.9 62.7 61.45 62 - 170 75.6 75.5 75 74.45 72.7 73 39 158 70.8 69.9 70.3 69.3 68.9 68 @deli bir dombili - 156 - 61.5 62.85 62.5 - 59 L LESA76 47 160 74 74.3 74.2 - - 71 49 173 109.9 111.2 111.7 110 109.3 106 30 160 83.7 80.9 80.5 78.8 78.5 78 - 160 67 66.4 65.8 65.7 - 63 - - 99.2 99.4 98.4 98.2 96.4 95 41 170 112.3 111.1 110.6 109 107.1 108 M Minicikfzt 30 174 70.7 70.85 70.55 - 68.9 67 40 160 90.1 88.7 87.8 87.1 86.4 87
hedefine ulaşıp kupa kazanan arkadaşlarımız. tebrik ederim
Kupa kazanan diğer kardeşlerimi de kucaklıyorum.
Bir sonraki ayda tablodaki herkesin hedeflerine ulaşmalarını dilerim.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kimmmmmm
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Alttaki çizelgeyi nerden ayarlıyorduk kaptanımEllerine sağlık Hedef kaptanim.
Kupa kazanan diğer kardeşlerimi de kucaklıyorum.
Bir sonraki ayda tablodaki herkesin hedeflerine ulaşmalarını dilerim.
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Sanırım Zeynep ti
Afiyet olsun fezocum.
Vanilyalı milföy nasıl bir şey ki öğrenmeden gözüme uyku girmez
- 4 Eylül 2011
- 19.448
- 69.442
- 798
| Nisan Sonu Hedefleri | Yaş | Boy | 02.04.24 | Bayram Hedefi | 06.04.24 | 13.04.24 | 20.04.24 | 27.04.24 | Hedef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mthn83
| 40 | 172 | - | - | - | - | - | 68.5 | |
|
Ellssa
| 27 | 164 | - | 68 | - | - | - | - | 67 |
|
Keira-
| 36 | 160 | - | - | - | - | - | 58.8 | |
|
Jasminium84
| 39 | 164 | - | - | - | - | - | ||
|
Nergis 35
| 55 | 153 | - | - | - | - | - | ||
|
Tesnim1903
| 33 | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
sibel_84
| 39 | 158 | - | - | - | - | - | ||
|
Beth18
| 36 | 168 | - | - | - | - | - | ||
|
60kiloyum
| 49 | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
gezegenfeza
| 48 | 163 | - | 73 | - | - | - | - | 71 |
|
Busra196
| 31 | 168 | - | - | - | - | - | ||
|
Elhan
| 54 | 160 | - | 63.95 | - | - | - | - | 61.95 |
|
Leyl35
| 40 | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
Cordelia
| - | 169 | - | - | - | - | - | ||
|
s i d e l y a
| 29 | 166 | - | - | - | - | - | ||
|
serap911
| 25 | 172 | - | 70.5 | - | - | - | - | 68.5 |
|
Lavinia_98
| 25 | - | - | - | - | - | - | ||
|
zeyneppk
| 42 | 158 | - | - | - | - | - | ||
|
inci-zehram
| 31 | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
arwengsd
| - | 167 | - | - | - | - | - | ||
|
ffestinalente
| 31 | 176 | - | - | - | - | - | ||
|
Papatyamaviss
| 28 | 163 | - | 61.9 | - | - | - | - | 62.75 |
|
aypare ackerman
| - | 170 | - | - | - | - | - | ||
|
uranus35
| 29 | 158 | - | 59.9 | - | - | - | - | 58.9 |
|
tomrs
| 40 | 158 | - | - | - | - | - | ||
|
LenaG
| 43 | 160 | - | - | - | - | - | 102 | |
|
Tutku44
| 34 | 168 | - | - | - | - | - | ||
|
ZincirKirma
| - | - | - | - | - | - | - | ||
|
Ceeeeeeeeeeee
| 36 | 169 | - | - | - | - | - | ||
|
trueliving_
| - | 170 | - | 72.3 | - | - | - | - | 71 |
|
badem000
| 39 | 158 | - | - | - | - | - | 70.3 | |
| @deli bir dombili | - | 156 | - | - | - | - | - | ||
| L LESA76 | 47 | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
74FRIDA
| 49 | 173 | - | - | - | - | - | ||
|
yazarhanim35
| 30 | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
minerva1988
| - | 160 | - | - | - | - | - | ||
|
sara_28
| - | - | - | - | - | - | - | 87 | |
|
Ece Didem
| 41 | 170 | - | - | - | - | - | 104 | |
| M Minicikfzt | 30 | 174 | - | 66.9 | - | - | - | - | 64.9 |
|
arke
| 40 | 160 | - | 85 | - | - | - | - | 83 |
Mutlu1anne
| - | - | - | 88 | - | - | - | - | |
zensim
| - | - | - | 72.5 | - | - | - | - | 69.9 |
Alttaki cizelgeni görüyorum fezocum.
Profiline tıkladığında hesap detayları çıkıyor . Orada başlangıç kilon ve şimdiki kilon yazan yere tartı bildirimini giriyorsun.
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Hazır almıştım, eşimin canı çekti diye, kaç gündür eşime, oğlanlara teklif ettim, yediremedim, yedim ortadan kaldırdım. Milföyün arasında sanki Tavukgöğsü tatlısı var gibiAfiyet olsun fezocum.
Vanilyalı milföy nasıl bir şey ki öğrenmeden gözüme uyku girmez
Bugün kendimi çok tuttum, kaç defa elim ıvır zıvır dolabına gitti, geri çektim
Yarın daha iyi olacak inşaAllah
Cordelia
geliyor kaçmam lazım
- 18 Mart 2018
- 30.989
- 123.643
- 598
- 35
Çizelgedeki güncel deyil, güncelleyim demiştim, kalsınAlttaki cizelgeni görüyorum fezocum.
Profiline tıkladığında hesap detayları çıkıyor . Orada başlangıç kilon ve şimdiki kilon yazan yere tartı bildirimini giriyorsun.
Yukarda doğrusu yazıyor
- 4 Eylül 2011
- 19.448
- 69.442
- 798
kupa masrafı çok çıkıyor ablaEllerine sağlık Hedef kaptanim.
Kupa kazanan diğer kardeşlerimi de kucaklıyorum.
Bir sonraki ayda tablodaki herkesin hedeflerine ulaşmalarını dilerim.
ben küçükken ilkokul öğretmenim değeri kalmıyor diye herkese taktir vermemişti
