Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Kırmızı kaptanım dediğin için sanırım

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Bugün bende çok rahatsızım valla hiç halim yok üşüttüm sanırım biraz dinlenmeye gidiyorum öpüyorum hepinizi kızlar

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Yaz gelsin şu döküntüler bı gitsin çok güzel olacağım hem görüntüm hem kilom

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bugün tartı sonucum ile ekibin yanina gittim. Arkadaşlar şok oldu sen 74 kilomusun diye. Biri 75 kilo (ev tartisiyla. Benim bu kat kat giyili halim bile değil) inanmadı. Biri uzun zayıf abla ben 78 kg nasıl olur dedi
Kilom ve bedenim aynı değil. Başta çok şey yapmamıştım ama sonra çok üzüldüm
Off

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

serap911 maviye gel biraz aşkitom
@Ysmnondr kırmızı uğurlu gelir inşallah tatlım sanada
Elhan @deli bir dombili

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Kız bunda anlamayacak ne var kilo kaybediyoruz ve kilolar gittikçe biz kazanıyoruz kilolar kaybediyor

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Kırmızı kaptanım dediğin için sanırım

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Benim yağ yüzdem çok yüksek ( %34) 10 kilo sadece yağdan versem anca normal aralığa giriyor. Küçük bi hesap yaptım benim yağ yüzdemin fit olması için benim 45 kiloya düşmem lazım ne saçma ya. Bugün de bunun için üzülcem

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Tebrikler maviş kaptan

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

tebrikler Ceeeeeeeeeeee kaptanım

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

Öncelikle kaptanim tebrikler

Ceeeeeeeeeeee Elhan

sabah 2 haşlanmış yumurta, roka salatası, zeytin , 2 dilim beyaz peynir, çeyrek simit

ara 2 kaşık supangle , turk kahvesi , espresso, maden suyu

oglen biberli omlet yarım 1 dilim ekmek

akşam 4te mercimek çorbası

3 lt su

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

çok geçmiş olsun canım


olacaksın tabii ki, düşmanlar da çatlayacak inşallah

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menüm
Sabah
Dört tane közlenmiş biber
İki dilim peynir

Öğle
dört kaşık karabugday dört kaşık haşlanmış barbunya iki yemek kaşığı lor peynirli marullu salata

Ara
Bir cennet hurması

Akşam
Bir kase vicdan çorbası

Su 3 litre spor yok

Elhan Cordelia Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Aaa gitmişim ben iki takımında çok sevdim hayırlısı olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

İyiaksamlar kızlar Bugün pek aktif olamadım menümu yazayım
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
Lor peyniri
Yesillik
Zeytin
Ogle
2 kaşık kadar tahin pekmez
Akşam
1 kase tavuk çorbası
Kinoalı kısır
Şu 1.5 litre kadar
Spor 17 bin adım 1700 puan
Elhan Cordelia Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

İyi akşamlar kızlar,
İlk aşamayı atlattık İlk hedefimiz cumartesi Bundan sonraki süreçte kaçamak hakkımız kalmadı.Öğünlerimize dikkat edelim canlarım.Cumartesi hepinizi eksi ile görmek çok güzel olacak.Tam gaz devam edelim.
Seviyorum sizleri
Elhan Cordelia 60kiloyum sara_28 Lavinia_98 Beth18 74FRIDA -Murphy- Papatyamaviss Nergis 35 Busra196 Efenin_Annesi sibel_84 HuzuRRR s i d e l y a arwengsd zeyneppk Tutku44 serap911 ZincirKirma

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Tabii ki kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

İyi akşamlar kızlar,
İlk aşamayı atlattık İlk hedefimiz cumartesi Bundan sonraki süreçte kaçamak hakkımız kalmadı.Öğünlerimize dikkat edelim canlarım.Cumartesi hepinizi eksi ile görmek çok güzel olacak.Tam gaz devam edelim.
Seviyorum sizleri
Elhan Cordelia 60kiloyum sara_28 Lavinia_98 Beth18 74FRIDA -Murphy- Papatyamaviss Nergis 35 Busra196 Efenin_Annesi sibel_84 HuzuRRR s i d e l y a arwengsd zeyneppk Tutku44 serap911 ZincirKirma

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Didi bu akşam ve perşembe günü , günü olan kıza

Genişletmek için tıkla...