- 1 Aralık 2019
- 5.728
- 23.403
- 348
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Haziran 2021
- 4.939
- 20.878
- 258
Cuma 70.450Günaydın nazar boncuklarım
Takımca ilk tartımız hayırlı olsuneksi olan da artı olan da bizimdir
Hepimizi çabamızdan dolayı kutluyorum
azmimiz daim olsun
@aypare ackerman
uranus35
@deli bir dombili
@Nergis 35
@Papatyamaviss
@tomrs
Lavinia_98
@sibel_84
@LESA76
@zeyneppk
@Tutku44
@60kiloyum
@sara_28
Efenin_Annesi
@Keira-
@arwengsd
@ZincirKirma
Ellssa
Salı 70.70
-750
ElhanSelamlar +400
Canım tartildim ama telefon kızların elindeydi foto çekemedim 103.1 kg geldim
Cumartesi 103.5 kg idim Fark-400gr
- 18 Mart 2018
- 31.002
- 123.712
- 598
- 35
Hiçbişey anlamadım
- 28 Eylül 2015
- 5.371
- 15.148
- 248
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Gurupta aktif olursan bir takipde oluyor. iyi gelir inan yoksa yaza kadar 20 kilo nasıl gider, bir yerden başmak lazım bende yeni geldim 2 gün oldu daha liste yazalı sen bugün alışverişini yap kendini hazırla geciktirmeden hemen başla
Çok güzel kahvaltı afiyet olsun
- 28 Eylül 2015
- 5.371
- 15.148
- 248
Gurupta aktif olursan bir takipde oluyor. iyi gelir inan yoksa yaza kadar 20 kilo nasıl gider, bir yerden başmak lazım bende yeni geldim 2 gün oldu daha liste yazalı sen bugün alışverişini yap kendini hazırla geciktirmeden hemen başla
derdim gözümün aç olması işte, sürekli canım bir şey çekiyor ve bunu bi şekilde yerine getiriyorum ,
eve abur cuburda almıyorum 2 cocuk var diye ama bi şekilde birşeyler yiyorum..
bu hafta kendi kendime gaz veriyorum inşallah tutar...
Erteleme hemen başla işin zor bilgisayar başında sürekli oturuyorsun. bende oturduğumda yaa çay yaa kahve alıyorum suyu ihmal ettim birde yeşil çay içmem lazım onuda bir tek ananaslı salama içebiliyorum
Dün akşam yemeğim çok geç oldu mesela saat 8 yemeseydim daha iyiydi eşle masaya oturunca insan illa ayak uyduruyor
Kaptanim transferini yapabilirsin. 
Başım ağrıyor biraz bugün yürüyüşe çıkmadım sabahları yürüyüş + Tibet egzersizleri yapıyorum bu egzersizleri saymıyorum kısa sürüyor çünkü zaten 21 tam sayı yapamıyorum 7 tekrarda gidiyorum biraz yüküm hafiflerse sayıları arttırabilirim
Sindirim sistemim çok yavaş çalışıyor eskiden yürüyüş yaptığımda hiç sorun yaşamazdım fakat artık yürüyüşte etki etmiyor bu sabah biraz kolaylık olsun diye limonlu, sirkeli sıcak suyuma bir çay kaşığı bal koydum işe yarar umarım
Sindirim sistemim çok yavaş çalışıyor eskiden yürüyüş yaptığımda hiç sorun yaşamazdım fakat artık yürüyüşte etki etmiyor bu sabah biraz kolaylık olsun diye limonlu, sirkeli sıcak suyuma bir çay kaşığı bal koydum işe yarar umarım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canım bugün kilosu doğru cumartesi kilosu 71,4569.7 olabilir mi
