-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Teşekkür ettim hocam. Guru olmasaymis bari ismimiz.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Bugun ki Menüm
Kahvaltı
Krep
Domates
Peynir
Akşam
1 kase çorba
1 tane but tavuk
Günü kahvalti ve ekmeksiz akşam yemegiyle kapatiyorum ara ara soda ve yesilcayda tükettim
2lt su 3e tamamlarım
Elhan
blonde ambition
maşallah canım.Hahahahahaha kızz ne guzel laftı bu ulan sen varya
pazartesi 
Yürü beee SibelimmmBiz bu yola kellemizi koymuşuz. Ölmek var dönmek yok tövbe tövbe
Bende menümü yazayım
Kahvaltı 4-5 çatal patates kızartması
2 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 bardak çay
1 yarım dilim ekmek
Ara öğün
2 küçük mandalina
Sonra bir ara öğün daha yaptım
1 mandalina
Akşam
7-8 yemek kaşığı Hatay tava
Aldım tarifi harikaymış ben de yapacağım bu çokta tok tutar❤
- 18 Mart 2018
- 31.000
- 123.696
- 598
- 35
Hiç korkma benim mavi kızım, göster mavinin gücünüBi gözüm korkmadı değil amaaa hazırım
- 18 Mart 2018
- 31.000
- 123.696
- 598
- 35
Unuturmuyum kaptım seniKız ben unutulck kız mıyım nasıl biriniz beni almazsınız
Aceleden ve torun tepemde dikilip telefonu isteyince nickini yanlış yazdım
Ondan bu numaralar
- 18 Mart 2018
- 31.000
- 123.696
- 598
- 35
Aslında hepinizi isterdim ama işteİlk beni seçmene şaşırmadım değilama mutlu da oldum. Seni mahçup etmeyeceğim kaptanımm
Biz yakın değil birebir aynı kilodayız o yüzden lavişimle rakip olduk bileee@Lavinia_98
Kaptanım aslında eskiden yüzde hesaplardık. O şekilde daha adil oluyordu. Bı ebebi vardır mutlaka ama ben yine de merak ettim neden o şekilde yapmıyoruz
Ahahhha heyyt be kaptanım yapıyorsun bu işi
Tecrübe konuşuyor
- 18 Mart 2018
- 31.000
- 123.696
- 598
- 35
Mavişlerim, siz burdan kopye çekebilirsiniz ama sakın çaktırmayın❤Kırmızı Takım
Ysmnondr
@sonundaoldu
sibel_84
yazarhanim35
@flziso
@menekse_kokusu
@sudansebep
@Beth18
@zeyneppk
Kırmızı takımın güzelleri , bu hafta birlikte çok mutlu mutlu kilo veriyoruzzzzz
Hadi bakalım hepinize çok güveniyorum.ve hepinizi çok seviyorum ❤ sizden çok umutluyum.
Bol bol sporlar yapılsın
Dukan biraları, ödem çayları, detoks suları içilsin
Bu hafta bomba gibi olacağız
- 25 Ağustos 2019
- 61.804
- 117.291
- 698
- 31
Yürü beee Sibelimmm
- 25 Ağustos 2019
- 61.804
- 117.291
- 698
- 31
Hahahahahah dedim acaba benimi iltifat ediyorduda vazgectiNe meraklısın. Beni sevdiğini yazmıştı. Kıskanırsin diye sildi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Mavişlerim, siz burdan kopye çekebilirsiniz ama sakın çaktırmayın
Hocaaammmmm bakarmısınız kopya çekenler var
- 18 Mart 2018
- 31.000
- 123.696
- 598
- 35
- 25 Ağustos 2019
- 61.804
- 117.291
- 698
- 31
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 83
- 33
Tikkat tikkatt bu bir diyet halletme menusudur 
Sabah klasik limonlu kahvem
Öğlenden sonra 2de poğaça pisirdim bebeme olmuştu diye kontrol ederken bi miktar yemiş bulundum
miktar belitmiycem katiyen 
Aksam 1 kepçe kadar mercimek çorbası 300 ml kefir içtim
Elhan
blonde ambition
Sabah klasik limonlu kahvem
Öğlenden sonra 2de poğaça pisirdim bebeme olmuştu diye kontrol ederken bi miktar yemiş bulundum
miktar belitmiycem katiyen Aksam 1 kepçe kadar mercimek çorbası 300 ml kefir içtim
Elhan
blonde ambition
- 25 Ağustos 2019
- 61.804
- 117.291
- 698
- 31
YaaaŞifreliSır söylenmez
- 18 Mart 2018
- 31.000
- 123.696
- 598
- 35
Benim kızlarım yapmaz
- 25 Ağustos 2019
- 61.804
- 117.291
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 61.804
- 117.291
- 698
- 31
Günahımızı alirr kaptanimBenim kızlarım yapmaz
- 30 Ocak 2013
- 29.415
- 43.902
- 798
