Ya inşallahSağol canım .Hepimiz için hayırlı olsun.
Sende takımlara hoşgeldin. Senden çok umutluyum bu hafta.
inşallah cuma bizi yine şok edeceksin.
kilom dirence girmezse 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
kilom dirence girmezse Tesekkur ederim kaptanımMenü harika canım. Afiyet olsun.
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
İyiaksamlar bugün bende abarttım dışarıda olunca
Sabah
Yine kabak omlet ( ben çok sevdım bunun tadını birde acılı yapiyorum )
Akşam saat 16 da
Adana dürüm
Bir kaç adet midye
1 adet mayalı bir içecek
Su 1 litre ancak.oldu
Spor öğlene kadar mutfak dolap temizligi in cik bacaklarım ağrıdı
Elhan
gezegenfeza
Sabah
Yine kabak omlet ( ben çok sevdım bunun tadını birde acılı yapiyorum )
Akşam saat 16 da
Adana dürüm
Bir kaç adet midye
1 adet mayalı bir içecek
Su 1 litre ancak.oldu
Spor öğlene kadar mutfak dolap temizligi in cik bacaklarım ağrıdı
Elhan
gezegenfeza
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Kız bismillah daha durYa inşallah
şimdiden direnç mi olur o bir kaç hafta sonra, ne bileyim şöyle bir 5-10 kilo attıktan sonra oluyor. Dur daaa yeni başladık
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.352
- 698
- 31
gezegenfeza
Elhan
Bugün biraz ödül
Açkarna;tarçınlı türk kahve
Açkarna ; tarçinli turk kahve
08.00
5 zeytin
2çavrdar
12.30
Kıymalı mantı
18.00
Yeşil çorba
havuç turp salatası
1000 ip atlama
2litre su
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.352
- 698
- 31
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.352
- 698
- 31
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.352
- 698
- 31
Hahahahahaha kızz ne guzel laftı bu ulan sen varyaistemiycemki zaten bohçanı alıp kaçırıcam seni
Biz bu yola kellemizi koymuşuz. Ölmek var dönmek yok tövbe tövbeTabi kiiiiiiiiikinizide aldım hemen
bence de kesin garantiledik .
Masterchef sibelim
Bende menümü yazayım
Kahvaltı 4-5 çatal patates kızartması
2 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 bardak çay
1 yarım dilim ekmek
Ara öğün
2 küçük mandalina
Sonra bir ara öğün daha yaptım
1 mandalina
Akşam
7-8 yemek kaşığı Hatay tava
Elhan
blonde ambition
Kahvaltı 4-5 çatal patates kızartması
2 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 bardak çay
1 yarım dilim ekmek
Ara öğün
2 küçük mandalina
Sonra bir ara öğün daha yaptım
1 mandalina
Akşam
7-8 yemek kaşığı Hatay tava
Elhan
blonde ambition
Palamutum yerine hamsicum diyordur ne diyecek kuzumNe diyor
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.352
- 698
- 31
Kiz hele insan tarif yazar nasıl yapıyorsun kabaktan bezmiş olan biri olarakİyiaksamlar bugün bende abarttım dışarıda olunca
Sabah
Yine kabak omlet ( ben çok sevdım bunun tadını birde acılı yapiyorum )
Akşam saat 16 da
Adana dürüm
Bir kaç adet midye
1 adet mayalı bir içecek
Su 1 litre ancak.oldu
Spor öğlene kadar mutfak dolap temizligi in cik bacaklarım ağrıdı
Afiyet olsun Sibelcim.Bende menümü yazayım
Kahvaltı 4-5 çatal patates kızartması
2 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 bardak çay
1 yarım dilim ekmek
Ara öğün
2 küçük mandalina
Sonra bir ara öğün daha yaptım
1 mandalina
Akşam
7-8 yemek kaşığı Hatay tava
Hatay tava ve ekmeksiz harikasın 
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.352
- 698
- 31
HahahahahaPalamutum yerine hamsicum diyordur ne diyecek kuzum
kiz nerden geliyo boyle aklına ya
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Aslında ben yapabilirim sen bana bir kez anlatsanSidoşum haklısın. Hatta bunu çoğu zaman dile getirdim. Her üyenin yüzdesini almak bayağı zaman alıyor. Bir saatte bitireceğim iş iki saati buluyor. Zaten çok acemiydim . Kamera arkasında kaptan Elif bayağı yardım etti. Ben tabloyu hazırladıktan sonra yüzde işini hesaplarım diyen bir arkadaş olursa dediğin gibi yaparız.
Yok ekmek bize CIS. Ama yarını nasıl halledeceğim bilmiyorum.Afiyet olsun Sibelcim.
