Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

DombiliKus .!.:

Günaydın kızlar Canım kırmızı takım
@Kinoalihatun @Suskunkardelen
Hedef65tir @succulentaski @D U T @Mavikus_ bilgeyogii Cordelia
Ve adımlarıyla Zipzip- ve @erenmothers
Pazar gün geldi çattı, yarın haftasonunun muhakemesini yapma zamanı. Olan oldu, giden gitti mideye. Bugün biraz düşünelim ve ortak hedefimize kitlenelim. FİT OLMAK İSTİYOR MUYUZZZZ? YAZA FORMDA GİRMEK İSTİYOR MUYUZZZ? MERDİVENLERİ ÇIKARKEN SOLUK SOLUĞA KALMAMAK, DİZ VE BEL AĞRILARIMIZDAN KURTULMAK, ÇOCUKLARIMIZA YETİŞEBİLMEK İSTİYOR MUYUZZZ? Ha gayret o zaman
Geçmişe bakıp geliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Uzuldum ya, gecmis olsun.
İyiyim şükür. Dans etmeye calisiyorum, adımsayarak. Cocuklar annemde, daha supurge yapicam.

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

Şişme montu en son lisede giymiştim 45 kiloyken ama o zaman bile aynadaki görüntü çok kaba geliyordu gözüme.Boyum kısa oldugu için de olabilir bilmiyorum ama hala hoşlanmıyorum

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım

Evet canim, bu aralar gaz sorunumuz olmaya başladı yeniden.Helvayi bulguru çıkardım hatta dün bezelyenin eti de gaz yaptı sanırım,gece huzursuzdi.Ama yarın bı deniyeyim miktar az olunca bir şey yapmaz belki.tesekkur ederim

Süpersin kaptanım

Çok üzülüyorum bu duruma.Esim de öğretmen ve iki öğretmen maaşıyla anca geçiniyoruz resmen.Tabi bunun içinde başkalarına yardım ve az da olsa birikim butcem( ben gizli biriktiriyorumyoksa yine birikmez) var ama dışarda yemek falan lüks oldu gerçekten. İhtiyacı olan çok fazla insan var

Aslında çok haklısın canım ,dolaba depolamak için kek börek poğaça yapıyorum sürekli ama kendim için de böyle kekler kurabiyeler yapip ben onlardan yemeliyim.Aydinlandim bak şu anHep kendimizi en sona bırakıyoruz başkasına ozendigimiz kadar kendimize de ozensek keşketesekkur ederim kaptanım


Çok geçmiş olsun canım, bu kış hastaliklar bı bitmedipandemide eve kapandigimiz yıl nerdeyse hiç hasta olmamıştım ki çocukları fırsat buldukça parka goturmeme ragmen

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

Ben de üç tepsi açma,bir tepsi ekmeği yapıp mutfağı evi topladım ama süpürge yapmadım dahaKızımı ayağımda sallarken az örgü orem diye tembellik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Benim küçükte iyi hasta değilken şurup diye tutturur ablaları hasta falansa iciyorlarsa. Ama hastayken ağlaya ağlaya
Şırınga tarzı şeylerle direk basıyorum ağzına artık gittiği kadari şifa olsun diyorum yapacak bişey yok

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Merhabalar arkadaşlar, Bnmde oğlum rahatsızlandı yine kulağı ağrıyor ateşi var hafif bu yıl gerçekten yordu bu hastalıklar bitmiyor maalesef

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Geçmiş olsun herkese kızlar
Çocukların bu sene çok hasta olup ağrı gecirecegini söylemişti uzmanlar ne yazikki haklı çıktılar. Benim kızımda sabah boğazım ağrıyor diye kalktım 10 gündür falan öksürük yoktu saskindim artık öksürüğe razı olacak vaziyetteyimm ateş ,halsizlik,kusma olmadiktan sonra . Tövbe yarabbim rabbim sifamizi ver cemi cümleyle hepimizinamin

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Selam kaptanımm Hallederiz ve diğer kaptanlarım Zipzip- Cordelia veee canım kızlarr
Dün ilk defa aktif olamadım çok eksik hissettim yolculuk durumu vardı kayınvalidemlere gittik oradan oraya derken giremedim bugün hemen girmem lazım dedim. Eve dönünce daha aktif olurum biraz böyle oldu menülerimi hemen yazayım.. Herkese çok güzel bir pazar diliyorum

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

4 şubat Cumartesi Menüsü
1 yumurta haşlama
2 parça peynir
7-8 zeytin
1 dilim kepek ekmeği

öğle
1 türk kahvesi
1 minik kare dilim kek (misafirlik şeysi)
1 minik dilim ıspanaklı börek

akşam
1 tabak köfteli patates yemeği
1 kase salata

Spor:
adım: 10.280
Hallederiz
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Bnm bu tatlı ve aburcubur isteğim geçmiyor kendimi sürekli aç hissediyorum, bnde yeşilçay yaptım yanına badem incir form bisküvi çıkardım inşallah bunlar keser beni

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Selam kaptanımm Hallederiz ve diğer kaptanlarım Zipzip- Cordelia veee canım kızlarr
Dün ilk defa aktif olamadım çok eksik hissettim yolculuk durumu vardı kayınvalidemlere gittik oradan oraya derken giremedim bugün hemen girmem lazım dedim. Eve dönünce daha aktif olurum biraz böyle oldu menülerimi hemen yazayım.. Herkese çok güzel bir pazar diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Biseye katsan almaz mi?

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bizim arkadasinda küçük oğlu öyle 19-20 günde bir ateş boğaz ağrısı. Pfa diye bı hastalık varmış ondan şüphelendi. Şimdi takipta tanı konmak için
Çocuklar çok zor

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Merhaba

62. Hafta Spor Kraliçemiz E Elif Tolga olmuştur. Tebrikler Kraliçem. Başta dereceye girenler olmak üzere Spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyon E Elif Tolga

2. bilgeyogii

3. Cordelia

4. @Pnrrr-12

5. @Kinoalihatun

MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Ocak Cuma Kg.

28 Ocak Cumartesi spor puanı

28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

29 Ocak Pazar Spor puanı

29 Ocak Pazar Adım Sayısı

30 Ocak Pazartesi Spor puanı

30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

31 Ocak Salı Spor puanı

31 Ocak Salı Adım Sayısı

01 Şubat Çarşamba Spor puanı

01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

E Elif Tolga

Kırmızı

74​

2.228​

22.286​

2.259​

22.598​

2.144​

6.244​

641​

6.413​

1.587​

15.873​

8.859​

73.414​

2​

bilgeyogii

Kırmızı Kaptan

84,7​

2.029​

20.291​

1.308​

13.083​

826​

8.262​

1.503​

15.039​

1.556​

15.561​

7.222​

72.236​

3​

Cordelia

Mavi

80,05​

2.116​

21.161​

1.014​

10.140​

1.506​

15.067​

868​

8.687​

657​

6.573​

6.161​

61.628​

4​

@Pnrrr-12

Mavi

76,1​

1.363​

10.631​

604​

6.043​

1.707​

12.070​

1.205​

12.059​

1.153​

11.538​

6.032​

52.341​

5​

@Kinoalihatun

Mavi

81,15​

1.757​

13.570​

809​

6.079​

1.001​

10.010​

611​

6.116​

1.410​

10.108​

5.588​

45.883​

6​

@Willemijn- transfer

Mavi

62,50​

751​

7.510​

1.720​

13.001​

977​

9.772​

871​

6.717​

839​

8.392​

5.158​

45.392​

7​

@fesang

Kırmızı Sarı

1.701​

17.010​

1.001​

10.015​

1.052​

10.522​

603​

6.033​

600​

6.009​

4.957​

49.589​

8​

Hallederiz

Kırmızı

89,25​

816​

8.169​

806​

8.067​

827​

8.272​

603​

6.035​

1.216​

12.165​

4.268​

42.708​

9​

@aypare ackerman

Kırmızı Sarı

61,5​

606​

6.066​

603​

6.035​

759​

7.591​

730​

7.301​

1.412​

14.123​

4.110​

41.116​

10​

@Ilazram

Kırmızı

77,9​

666​

6.668​

1.271​

8.512​

702​

7.025​

702​

7.025​

698​

6.988​

4.039​

36.218​

11​

Ucmelekannesi

Kırmızı

83,3​

458​

4.581​

1.316​

13.168​

777​

7.771​

0​

0​

1.356​

13.564​

3.907​

39.084​

12​

@Jasminium84

Mavi Kaptan

65,5​

709​

7.093​

748​

7.481​

849​

8.497​

669​

6.698​

883​

8.835​

3.858​

38.604​

13​

@erenmothers

Mavi Sarı

704​

7.048​

626​

6.267​

685​

6.851​

901​

9.010​

629​

6.292​

3.545​

35.468​

14​

Hedef60kgolmak

Kırmızı Sarı

710​

7.100​

657​

6.577​

306​

3.063​

679​

6.790​

920​

9.201​

3.272​

32.731​

15​

@Mavikus_ transfer

Kırmızı

73,4​

420​

4.200​

694​

6.940​

600​

6.000​

800​

8.000​

720​

7.200​

3.234​

32.340​

16​

Hedef65tir

727​

7.272​

766​

7.666​

694​

6.944​

860​

8.608​

3.047​

30.490​

17​

@Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

714​

7.149​

616​

6.165​

200​

2.006​

1.013​

7.138​

0​

0​

2.543​

22.458​

18​

@Suskunkardelen

603​

6.038​

608​

6.083​

1.211​

12.121​

17.748​

170.533​

16.779​

157.443​

15.684​

136.689​

13.696​

132.043​

17.104​

167.113​

81.011​

763.821​

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Yok kaptanım öyle değil. Kırılmaya müsait hissediyorum bugün. O yüzden yoruma kapalı dedim. Bugün kadınlar arasına karıştım. Dolapta giyecegim 2 tane yazlık elbise vardı. Giyecek hicbirseyim yok.(kadınlar arasında allı pullu şeyler) Hani zayıflayınca giyerim diyeceğim şeylerde yok. Çünkü hep zayıflayınca alırım demiştim. Kalbim kırıldı. Düz siyah kumaş pantolon Sarı bluz ve siyah kumaş tunik yelek giydim. Yelek biraz arkaya gerildi. Tam pasta börek sezonunda çok lazımli gibi annem tüp mide yaptirdigimi anlattı. Başımı tabağa gömdüm resmen senede belki 2-3 kez böyle ortamlara giriyorum. Onlarda bu şekilde oluyor. Sadece biraz değişiklik istedim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Dün gittiğim gezmeden tabak verdiler. Saat 13 gibi açıp çocuklara yedirdim. İçimden birşey bir parçada sen al bişey olmaz dedi. Ama tuttum kendimi. Dün alacağım parçayı aldım. Yarın kaç gelecek bakalım umarım eksi gelir.
Bu azmim devam ederse cuma 1.4 kg eksik bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

Teşekkür ederim kaptanım

Geçmiş olsun canım

Off ya benim de öyle

Kolay gelsin ben oturuyorum hala

Vaavv maşallah

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Çok teşekkür ederim canım evde bitter yoktu ya birde hiç yiyemiyorum onu bi sevemedim gitti

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Yalandan supuruyorum da Vileda bile gezmiyor evde. Akşam geç vakit yapmam gerekiyor

Şişme mont zayıf olsam yakışır boy var ama benim kafamda hep o boz ayı olacak

Maşallah hamarat hatun. Mutfakta göçüyor evde. Bı çamaşır yıkanıyor. Allah'tan makinalar var.

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Günaydın kızlar Canım kırmızı takım
@Kinoalihatun @Suskunkardelen
Hedef65tir @succulentaski @D U T @Mavikus_ bilgeyogii Cordelia
Ve adımlarıyla Zipzip- ve @erenmothers
Pazar gün geldi çattı, yarın haftasonunun muhakemesini yapma zamanı. Olan oldu, giden gitti mideye. Bugün biraz düşünelim ve ortak hedefimize kitlenelim. FİT OLMAK İSTİYOR MUYUZZZZ? YAZA FORMDA GİRMEK İSTİYOR MUYUZZZ? MERDİVENLERİ ÇIKARKEN SOLUK SOLUĞA KALMAMAK, DİZ VE BEL AĞRILARIMIZDAN KURTULMAK, ÇOCUKLARIMIZA YETİŞEBİLMEK İSTİYOR MUYUZZZ? Ha gayret o zaman
Geçmişe bakıp geliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Geceden beri boğazım giciklaniyor. Umarım tekrarlamaz hastalık
Sizler nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Bende bir kazan kahvemi içiyorum. Çok işim var çok. Çocuğum azıcık uyumaya razı gelirse soluksuz dalacağım tam ortasından

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Geçmiş olsun herkese kızlar
Çocukların bu sene çok hasta olup ağrı gecirecegini söylemişti uzmanlar ne yazikki haklı çıktılar. Benim kızımda sabah boğazım ağrıyor diye kalktım 10 gündür falan öksürük yoktu saskindim artık öksürüğe razı olacak vaziyetteyimm ateş ,halsizlik,kusma olmadiktan sonra . Tövbe yarabbim rabbim sifamizi ver cemi cümleyle hepimizinamin

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Bu sefer kesin basliyorum temizlige (adimsayarsiz tabi) optum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın günaydın

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Günaydın musmutlu sabahlar

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Günaydın kızlar Canım kırmızı takım
@Kinoalihatun @Suskunkardelen
Hedef65tir @succulentaski @D U T @Mavikus_ bilgeyogii Cordelia
Ve adımlarıyla Zipzip- ve @erenmothers
Pazar gün geldi çattı, yarın haftasonunun muhakemesini yapma zamanı. Olan oldu, giden gitti mideye. Bugün biraz düşünelim ve ortak hedefimize kitlenelim. FİT OLMAK İSTİYOR MUYUZZZZ? YAZA FORMDA GİRMEK İSTİYOR MUYUZZZ? MERDİVENLERİ ÇIKARKEN SOLUK SOLUĞA KALMAMAK, DİZ VE BEL AĞRILARIMIZDAN KURTULMAK, ÇOCUKLARIMIZA YETİŞEBİLMEK İSTİYOR MUYUZZZ? Ha gayret o zaman
Geçmişe bakıp geliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Hedef60kgolmak yesil takimli cizkekim benim

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Sana bir sey dicem, kesin seviceksin, hem de çok. Bimde %80 kakaolu var. 100 gramligi al bakalim. Yiyince bana haber ver mutlaka

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Tünaydın kızlar

2 gündür çok aktif değilim kusura bakmayın lütfen kızlar

küçük kızımdan büyüğe de geçti şimdi oda hasta, onlarla ilgileniyorum

onlara çorba yaptım şimdi yemek yapacağım

ama hareket etmeye çalışıyorum olabildiğince
yediklerime zaten dikkat ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Geceden beri boğazım giciklaniyor. Umarım tekrarlamaz hastalık
Sizler nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Merhabalar arkadaşlar, Bnmde oğlum rahatsızlandı yine kulağı ağrıyor ateşi var hafif bu yıl gerçekten yordu bu hastalıklar bitmiyor maalesef

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Geçmiş olsun herkese kızlar
Çocukların bu sene çok hasta olup ağrı gecirecegini söylemişti uzmanlar ne yazikki haklı çıktılar. Benim kızımda sabah boğazım ağrıyor diye kalktım 10 gündür falan öksürük yoktu saskindim artık öksürüğe razı olacak vaziyetteyimm ateş ,halsizlik,kusma olmadiktan sonra . Tövbe yarabbim rabbim sifamizi ver cemi cümleyle hepimizinamin

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Selam kaptanımm Hallederiz ve diğer kaptanlarım Zipzip- Cordelia veee canım kızlarr
Dün ilk defa aktif olamadım çok eksik hissettim yolculuk durumu vardı kayınvalidemlere gittik oradan oraya derken giremedim bugün hemen girmem lazım dedim. Eve dönünce daha aktif olurum biraz böyle oldu menülerimi hemen yazayım.. Herkese çok güzel bir pazar diliyorum

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

4 şubat Cumartesi Menüsü
1 yumurta haşlama
2 parça peynir
7-8 zeytin
1 dilim kepek ekmeği

öğle
1 türk kahvesi
1 minik kare dilim kek (misafirlik şeysi)
1 minik dilim ıspanaklı börek

akşam
1 tabak köfteli patates yemeği
1 kase salata

Spor:
adım: 10.280
Hallederiz
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Kırmızı takımın senin gibi bir kaptanı varken KIRMIZI TAKIM çoşar kaptanım Hallederiz

Geçmiş olsun prensesimm . Zencefil çayı yeşil çay bunlar bağışıklığı güçlendirir. Bağışıklık için d ve c vitamini çok önemli.

Afiyet olsun kaptanımm

Çok geçmiş olsunn canımm

Ellerine sağlıkk canımm

Genişletmek için tıkla...