Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

HanimKelesimiGetir · 21 Aralık 2021

Cordelia .!.:
Günaydın

Günaydınlar :KK200:

Cordelia .!.:
Kaptanımız değiştirdi.

Diyorum yanlışmı geldim acaba

fesang .!.:
Hepinize günaydın canlarım hayırlı sabahlar çok güzel bir gün olsun inşallah

Günaydınlar :KK200:

Bal0ncuk .!.:
bende nerde bizim konu diyordum meğer konu başlığı değişmiş

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

sabah
gronola
yeşil çay

öğlen
1 kase çorba
1 mandalina

akşam
1 kase çorba
yoğurtlu brokoli

1 türk kahvesi
1 elma

1.5 lt su

adımlarım 4894

Gü aydınlar doğru gelmişiz bende öyle dedim kendime

Zipzip- .!.:
Daha iyiyim canim atesim düştü ama telefona bakamiyorum
Ilerleyen saatlerde gelecegim

Nasıl oldun şimdi daha iyisindir umarım .

Elhan · 21 Aralık 2021

Bal0ncuk .!.:
bende nerde bizim konu diyordum meğer konu başlığı değişmiş

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

sabah
gronola
yeşil çay

öğlen
1 kase çorba
1 mandalina

akşam
1 kase çorba
yoğurtlu brokoli

1 türk kahvesi
1 elma

1.5 lt su

adımlarım 4894

Navi guncellemiş uydu ayarlarıyla oynama dal içeri gir :KK60:

Elhan · 21 Aralık 2021

Zipzip- .!.:
Daha iyiyim canim atesim düştü ama telefona bakamiyorum
Ilerleyen saatlerde gelecegim

Çok sevindim :KK60:

hep iyi kal tatlım . :KK200:

Elhan · 21 Aralık 2021

E eylul elif

pastelfit · 21 Aralık 2021

Elhan günaydın napıyosun iştemisin

menekse_kokusu · 21 Aralık 2021

güünaydıınn :KK28:

Bal0ncuk · 21 Aralık 2021

Elhan .!.:
Navi guncellemiş uydu ayarlarıyla oynama dal içeri gir

menekse_kokusu · 21 Aralık 2021

son günlerde sabahları çoook aç uyanıyorum. önceden kahvaltıyı 12 gibi yapardım şimdi 10 u bile bekleyemiyorum. niye böyle oldu ki acaba :KK43:

DeryaOnDiet · 21 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
Venus dedigin nasil bisey cnm

Resmini attigini biliyorum
Onunla beraber karbonada dikkat edersen cok güzel incelme olur

Bu arada hosgeldin

Hosbulduk canim venus ta su: venus freeze.
Insallah ya. Gitsin artik su kilolar.

KarlarKralicesi · 21 Aralık 2021

Günaydın arkadaşlar dün hala böyle yerler var mı denilecek kadar kötü bir gün geçirdim gece yarısına kadar elektrik gelmedi

DeryaOnDiet · 21 Aralık 2021

masal_19 .!.:
son günlerde sabahları çoook aç uyanıyorum. önceden kahvaltıyı 12 gibi yapardım şimdi 10 u bile bekleyemiyorum. niye böyle oldu ki acaba

Alsam yemegini az mi yiyorsun acaba canim. Belki de aksam yemeginden sonra yakiyirsundur yediklerini ondan sabah ac uyaniyorsundur

DeryaOnDiet · 21 Aralık 2021

Korkuluanne .!.:
Günaydın arkadaşlar dün hala böyle yerler var mı denilecek kadar kötü bir gün geçirdim gece yarısına kadar elektrik gelmedi

Cok kotu olmus canim ya. Umarim buzlugubdaki ve buzdolabindaki gidalar zarar gormemistor

DeryaOnDiet · 21 Aralık 2021

dolunaydagel .!.:
Günaydın güzel takımim geceyi kötü geçirdim yatmadan bir şeyler yersem hep böyle mide yanması ve susuzluk hissi ile uyanıyorum ama olsundu bazen düşeceğim sonra daha hızlı gideceğim o yüzden bugün yine yeniden en baştan gibi aşkla başlamalıyım çünkü yol uzun hedef güzel yoldaki arkadaşlar can can

Gunaydin. Ben de ayni senin gibiyim canim. Gece yatmadan en az 4 saat once kesmem lazim degilse cok yaniyor midem. Reflu var bende.
Ama ne demisler dun dunde kaldi. Artik dysunup uzme kendini. Haydi bugun yeni bir gun basliyor. Yeniden basla

BerryShake · 21 Aralık 2021

Tutku44 .!.:

dolunaydagel .!.:
Günaydın güzel takımim geceyi kötü geçirdim yatmadan bir şeyler yersem hep böyle mide yanması ve susuzluk hissi ile uyanıyorum ama olsundu bazen düşeceğim sonra daha hızlı gideceğim o yüzden bugün yine yeniden en baştan gibi aşkla başlamalıyım çünkü yol uzun hedef güzel yoldaki arkadaşlar can can

Aynen canım

günaydın

DeryaOnDiet · 21 Aralık 2021

Zipzip- .!.:
Günaydın

Gunaydin kaptancim

️

Tempus · 21 Aralık 2021

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.69
KİLONUZ:87,350
HEDEF KİLONUZ: 1. Hedef 77 2. Hedef 69 3. Hedef 63
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: rahatlık :) + kısa dönem hamilelik ilaçlar vs.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha önce ciddi kilolar verdim neden tekrar vermeyeyim :)

Selam herkese, yıllardır forum kullanıyorum diyebilirim. Ve Kadınlar kulübü sayesinde 50 kg a yakın KİLO verdim. Son dönemde hamile kaldım KİLO aldım ve gebeliğimin sonlanması ile birlikte daha da fazla KİLO aldım.
Hayatımda bazı dönemlerde KİLO verme isteği öyle bir geliyor ki tıpkı ilham gibi :) o an kafama koyduysam kimse önümde duramıyor. İnişleriyle çıkışlarıyla adeta savaşıyorum..
Bugün de o günlerden biri, hissediyorum..
Takımınıza kabul ederseniz sevinirim sevgiler

Amine Busra · 21 Aralık 2021

dolunaydagel .!.:
Menüm
Kahvaltı 06.30
İki yumurta ile mantarlı omlet
Bir parça peynir

Ara 10.30
Küçük elma kutu süt bir avuç haşlanmış nohut

Öğle 12.00
1 kase salata
Yeşil mercimek köftesi 5 adet
Çok az mantar sote

Ara 16.00
2 kare bitter

Akşam 18.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak fırında tavuk yemeği
1yk Pirinç pilavı

Su 2.5lt olmuştu herşey yolunda idi bebeği uyutunca mutfağa girdim
Bir dilim kaşar
1 avuç çiğ kabak
1 ince dilim tam buğday ekmeği üzerine salçalı sos çok üzgünüm bir daha olmayack
@Zipzip- Amine Busra

Naptin sen dolunay? Takimdasin bizide mi hiç düşünmedin. Neden aksam aciktin çünkü gunduz o kadar cok karbon almissinki. Ben aç gezerken siz bu kadar dolu menuyle gece o saatte o kadar şey yemek. Bugun ekstra adım bekliyorum

BerryShake · 21 Aralık 2021

Zipzip- .!.:
Günaydın

Elhan .!.:
Musmutlu günaydınlar

Zeynep_Nihal .!.:
Herkese günaydın kızlar

Cordelia .!.:
Günaydınnnn.

Günaydınlaaar

Zeynep_Nihal cim kahvene koysan demek istemiştim

Amine Busra · 21 Aralık 2021

dolunaydagel .!.:
Eki Görüntüle 2973481 @Zipzip- Amine Busra

Adimda eksik

dolunaydagel · 21 Aralık 2021

Aijoo .!.:
Naptin sen dolunay? Takimdasin bizide mi hiç düşünmedin. Neden aksam aciktin çünkü gunduz o kadar cok karbon almissinki. Ben aç gezerken siz bu kadar dolu menuyle gece o saatte o kadar şey yemek. Bugun ekstra adım bekliyorum

Gündüzkü o kadar çok karbon nedir ?

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

SüperAnneAnne

Nirvana

Nirvana

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Popüler Üye

19.07.2021🎈

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Eklentiler

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

🏖️

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

🟤🟫🤎

🏖️

🟤🟫🤎

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

Benzer Konular