Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fittanne .!.:

12 aralık
Sabah(09.30)
1 haşlanmış yumurta,peynir
Zeytin,domates,maydanoz
1,5 wasa
Şekersiz çay

Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
1 kare çikolata

Ara öğün
Yarım avuç yer fıstığı

Akşam (17:00 gibi)
Az yağlı tavada hamsi
Salata
3 dilim ekmek
(Sabahla akşam arası çok uzun olduğu için zor doydum 3. Dilimi o yüzden yedim yoksa yemezdim-evde değildim kaynanam yemeğe davet etmişti o yüzden dengesiz oldu saatler)

Adımım az kaldı tamamlayınca atacağım kaptanlarım
fesang Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

fittanne .!.:

12 aralık
Sabah(09.30)
1 haşlanmış yumurta,peynir
Zeytin,domates,maydanoz
1,5 wasa
Şekersiz çay

Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
1 kare çikolata

Ara öğün
Yarım avuç yer fıstığı

Akşam (17:00 gibi)
Az yağlı tavada hamsi
Salata
3 dilim ekmek
(Sabahla akşam arası çok uzun olduğu için zor doydum 3. Dilimi o yüzden yedim yoksa yemezdim-evde değildim kaynanam yemeğe davet etmişti o yüzden dengesiz oldu saatler)

Adımım az kaldı tamamlayınca atacağım kaptanlarım
fesang Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Tam tamına 50 sayfa geçmiş birikmiş.. nasıl okurum ne zaman okutum bilmiyorum
10.30
yarım haşlanmış yumurta 3 unsuz kabak mücver 2 dilim peynir 1 ck tahin pekmez 1 ck kaymak 1 ck şekersiz marmelat 1 wasa 1 nescafe bol yeşillik
18.00 tavuklu mantarlı sote yoğurtlu kuru patlican salatası yeşil salata
1.5 litre su.
Bugün ara öğün yapmadım. Gece yatmadan önce süt ve meyve yiyeceğim. Çünkü yarın 14.00 de endoskopim var muhtemelen 16 ya kadar birsey yiyemeyecegim
Zipzip- E Elif_Eylul fesang

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim
Simdiden gecmis olsun insallah kolayca atlatirsin

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Aminn inşallah ❤

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun masalcım

masal_19 .!.:

Tam tamına 50 sayfa geçmiş birikmiş.. nasıl okurum ne zaman okurum bilmiyorum
10.30
yarım haşlanmış yumurta 3 unsuz kabak mücver 2 dilim peynir 1 ck tahin pekmez 1 ck kaymak 1 ck şekersiz marmelat 1 wasa 1 nescafe bol yeşillik
18.00 tavuklu mantarlı sote yoğurtlu kuru patlican salatası yeşil salata
1.5 litre su.
Bugün ara öğün yapmadım. Gece yatmadan önce süt ve meyve yiyeceğim. Çünkü yarın 14.00 de endoskopim var muhtemelen 16 ya kadar birsey yiyemeyecegim
Zipzip- E Elif_Eylul fesang

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

fesang 60kiloyum kaptanlarim yarin bildirimlerinizi fotografli ve nikli olarak özel mesajla bekliyorum


Diger bildirimlerde bu sayfada fotoğraf sarti olmadan en gec 13.00 a kadar yapılmali...




E Elif_Eylul
@MissHayaLet
@EppekArasi
@Pikachu_
@Nehir im
@Aijoo
@Li_zigi
@askrhpozitif
F Frozen01
@Noisy Girl
@sulisim
@aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
fittanne
sara_28
menekse_kokusu
@Zeynebim2020
@bluegreeneyes
@dolunaydagel
fesang
@Efillim
@fitblonde
@LADY VEGA
@deniz diyette
@limonlutarcinlikek
@Bal0ncuk
@Korkuluanne
@SanSebastianCheesecake
@first ladyy
@zeyneppk

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Boku yedik

Genişletmek için tıkla...

Pikachu_ .!.:

Çıldırıcam çıldırdım

Genişletmek için tıkla...

Mevsim_bahar83 .!.:

Aha kavga var koşun

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

La manyak kızan git oku

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

çok güzel oluyor tavsiye ederim. ve çok hafif brokoli tadı almıyorsun zaten. kabak pizzadan daha güzel bu.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Aha bi maciiir

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Afiyet olsun canım bunlari tek tek yazmaya ne ugrasiyosun okurken zorlaniyorum yok fermente cay kabuklu cay yesil cay

Genişletmek için tıkla...

Mevsim_bahar83 .!.:

Aha kavga var koşun

Genişletmek için tıkla...