- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canimMenüm gelsin
Sabah
Terayagli mantar sote
2 kk peynir
5 çeri domates
. akşam
Yoğurtlu cevizli kereviz salatası
2 kepçe mercimek çorbası
Su: 2 lt, 1 lt Dukan birasi
@Noisy Girl @Filiz16Zipzip-

Ekledim canim

Afiyet olsun canimBugunku menumu de yazayim
Sahur
10 zeytin
Bir dilim peynir
Bir dilim ekmek
İftar 17.45
Bir tabak yesil fasulye yemegi
Dort kasik bulgur pilavi
Ara on badem
1.5 litre su Eki Görüntüle 2963411
@Cordeliaa
@Filiz16
Zipzip-

Afiyet olsun canim02.12.2021 Perşembe
Saat 10 da
3 çay bardağı bitki çayı
Saat 12.30 da
Klasik kahvaltım
Saat 16 da
1 kupa sade türk kahvesi
Saat 18 de
4 servis kaşığı kıymalı kabak yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
2 lt su
Zipzip-
@Filiz16
@Noisy Girl
@Cordeliaa
Eki Görüntüle 2963444

Afiyet olsun canim2 Aralık Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
1 kase yoğurt (2 yk yulaf ve tarçınlı)
1 elma
3 ceviz
Ara 16.00
Bi avuç leblebi
Akşam 19.00
1 tabak yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt
Zipzip- @Filiz16 @Noisy Girl

Hosgeldin canimKızlar selam
Zipzip- kaptanım ve arkadaşlar bana da yer var mı ?
Ne çabuk geldim yine@Cordeliaa cım içine mi doğmuştu
![]()


Afiyet olsun canim2 kasim persembe
Sabah 10.00
Bir tutam yesillik
4 kk peynir
10 tane y.zeytin
1 kucuk salatalik
2 dilim ekmek
1fincan yesil cay
Oglen 12.30
1kucuk dilim borek
1 kasik koz biber salata
Biraz mantarli salata
1 kucuk dilim kek
2 l su
Aksam yemedim.

Tamam canim ekliyorum

Günaydın canimGünaydın![]()

Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim

Günaydın canim

Günaydın canimGünaydın kızlar.
Diyet marşıyla başlayalım güne...
Sarı mavi yeşil mesil farketmezzzzz, yürüyoruz aynı yolda bizzzzz...
Diyeti kolay sanan insanlarla, yanlış tavırlara lafımızzzz...
![]()

Günaydın canimGünaydın canım takım![]()

Günaydın canim guzel eksi tebrik ederimEki Görüntüle 2963469 tartim niye tepe taklak inanın bilmiyorum
Pazartesi :92.0
Cuma :91.2
Giden : -800
Zipzip- kaptanım
yeşil takımda olmak istiyorum
![]()

Günaydın canimgünaydınnnnnnnnnnnnnnn![]()

Günaydın canimGünaydın en güzel ve fit hatunlar![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()

Gittim geldim


Tamam canim ekliyorumArtı olduğumu söylemşştim zaten...
bende kilo verme menü paylaşımına katılmak istiyorum

Günaydın canimGünaydin
![]()

Günaydın canim guzel eksi tebrik ederimGünaydınlar arkadaşlar çok mutluyum çünkü pazartesi 69.1 ile başladığım bu yolda bugün 67 yimZipzip-

Bizim takim ve mezuniyet rozetlerini almislarYapmis yapacağını hala soruyordaha fazla rozet alma diye şutladilar seni
![]()
Günaydın canimGünaydinnn![]()

Hafta basindaki artiyi atmissin neyseki canim
MasterFite ekliyorum
