- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Selamlar
Dün ne yidim bilmiyorum
Sabah wcden çıkamadım
Ne dokunduysa
Karnım da agrıyo
8 de kapattım kahvede içmedim hiç
Aralıklı orucu sevdim
İyimiş madama bakmasaydım yapmazdım galiba iyiki varsın @madamhd
Bugün annemdeyim her çarşamba annemde oluyorum kızlar
Pizza canım çekti bende tost ekmeginden yaptım iki dilimlik öğlen yiyecegim
Dün ne yidim bilmiyorum
Sabah wcden çıkamadım
Ne dokunduysa
Karnım da agrıyo
8 de kapattım kahvede içmedim hiç
Aralıklı orucu sevdim
İyimiş madama bakmasaydım yapmazdım galiba iyiki varsın @madamhd
Bugün annemdeyim her çarşamba annemde oluyorum kızlar
Pizza canım çekti bende tost ekmeginden yaptım iki dilimlik öğlen yiyecegim
- 7 Ağustos 2016
- 4.889
- 18.512
- 208
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
Tamam canim ne zaman gelmek istersen beklerizAynen yaa demek ki çok yorulmuştu artık
Gerçekten kaptanın yönlendirmesi enerjisi çok önemli canımmaşallahınız var
Canım çok sağol teklig içinbiraz free dolanıcam galiba ama hazır hissedersem yine müsaitlik durumunuzu sorarım
Afiyet olsun canim30 Kasım Salı
08.00 yarım elma
Kahvaltı 12.30
1 kase yoğurt (2yk yulaf ve tarçınlı)
1 mandalina
3 ceviz
Akşam 19.00
Yarım tabak kuru fasülye
2 köfte
Salata
1 dilim ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia @Noisy Girl
Afiyet olsun canim30 aralik sali
12.30
2 kasik etli firin yemegi
4 kasik sebzeli bulgur pilavi
Ara
1 altinbasak
1 bardak yesilcay
Aksam 17.00
150-200 g yogurt
1 yesil eksi elma
4 l su
Afiyet olsun canim30 kasım menüsü- Aralık'a merhaba !
Kahvalti resimde ekmek yohhh
Ara nescafe
Ara yeşilçay 3 findik
Ara baharatli yogurt
Akşam tavuklu salata ayran
Bol bol çay, türk kahvesi
Zorunlu degil canim ama masterfite katılanlar 8000 adim atıyoruz haftanın 5 gunu
Masterfite katılanlar kirmizi ve mavi takim diye ikiye ayriliyor
Bu hafta yesil takim kurduk sadece kilo vermek isteyenler var
Günaydın canimDükkani ben acayim bari ,kizim gece agladi dizimde salliyorum uyudu.
Günaydin
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın
- 19 Kasım 2019
- 53.599
- 136.097
- 698
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlar
- 7 Ağustos 2016
- 4.889
- 18.512
- 208
GünaydınDükkani ben acayim bari ,kizim gece agladi dizimde salliyorum uyudu.
GünaydınGünaydın
GünaydınGünaydın
GünaydınGünaydın kızlar ❤
Tekrar herkese rengarenk bir günaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- 7 Ağustos 2016
- 4.889
- 18.512
- 208
Kalp kalbe karşı kaptanııımmm içimden sana mor kalp koymak geldi sen de bana koymuşsunGünaydın canim
- 19 Kasım 2019
- 53.599
- 136.097
- 698
bu sefer gemileri yaktımGünaydın canim
Gunluk tartilip moralini bozma canim
sabah sinirimden ağladım valla...
gözlerimi silip hemen sirkeli limonlu su içtim
- 7 Ağustos 2016
- 4.889
- 18.512
- 208
Günaydın canim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Aaa öyle mi olmuş canim 5 -6 kalp var son kullandiigm emojilerdeKalp kalbe karşı kaptanııımmm içimden sana mor kalp koymak geldi sen de bana koymuşsun
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
- 7 Ağustos 2016
- 4.889
- 18.512
- 208
30 Kasım Salı menü
11.30
1 dilim yumurtalı ekmek
Domates salatalık turp
7 zeytin
1 dilim peynir
13.30
6 badem
3 kuru incir
15.00
1 cennet hurması
1 fincan kahve
18.00
1 kase çorba
5 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasulye
Yoğurtlu karnabahar brokoli salatası
21.00
5-6 fındık
Yarım elma
3 litre su
Leslie 2 mile
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
fittanne
11.30
1 dilim yumurtalı ekmek
Domates salatalık turp
7 zeytin
1 dilim peynir
13.30
6 badem
3 kuru incir
15.00
1 cennet hurması
1 fincan kahve
18.00
1 kase çorba
5 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasulye
Yoğurtlu karnabahar brokoli salatası
21.00
5-6 fındık
Yarım elma
3 litre su
Leslie 2 mile
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia fittanne - 7 Ağustos 2016
- 4.889
- 18.512
- 208
Aaa öyle mi olmuş canim 5 -6 kalp var son kullandiigm emojilerde
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 598
Gunaydin kaptanimGünaydın canim eppekarasi olmussun
evet eppekarasi olalim birazda Gunaydin canimGünaydın canim
Gunaydin canikGünaydın güzel takım
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
