- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Yaaa yemek yapmak bile canım istemedi 1kase onu yedim bide birkac brokoli ama bidaha almam sanirim karnibahar brokoliBana gönderhep yapıcam kim daha mercimeği haslayacak
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun canım.25 Kasım menü
13:05
Yarım lavaş (ev yapımı)
2 dilim salam
2 tatlı kaşığı süt reçeli
16:10
Mangolu ananaslı yeşil çay
17:20
Yarım lavaş (ev yapımı)
2 haşlanmış yumurta
4,5 kaşık yoğurt
Su 1,5 2 lt olur
Zipzip- E Elif_Eylul
aypare ackerman
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Alma biraz ozleyene kadarYaaa yemek yapmak bile canım istemedi 1kase onu yedim bide birkac brokoli ama bidaha almam sanirim karnibahar brokoli
betin benzin yeşil olmuş brokoliden
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Güle güle kullan
MasterFit Yarışması 10.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Kırmızı Takım fittanne
C _CikiLeta @sardunya1038 @Aijoo @bluegreeneyes @masal_19 @Zeynebim2020 Mavi Takim @sulisim @60kiloyum @Migim @madamhd @Kahve __Kokusu @sara_28 @askrhpozitif ️
@Bal0ncuk @twolittlemonkey @eceboce @dolunaydagel @Suheda_00
Selam kızlar :)
Sabah 12:00
1 yumurta iki tb ekmeği yedim sadece canım birşey istemedi
14:30
Bir mandalina
Akşam 17:00
Kabak yemeği ve yogurt yedim
Bugün hareket edemedim bu yüzden çok acıkmadım menümde azdı. Sabahtan beri sarma sarıyorum oturduğum yerde
Eline sağlık kaptanim25 Kasım menü
13:05
Yarım lavaş (ev yapımı)
2 dilim salam
2 tatlı kaşığı süt reçeli
16:10
Mangolu ananaslı yeşil çay
17:20
Yarım lavaş (ev yapımı)
2 haşlanmış yumurta
4,5 kaşık yoğurt
Su 1,5 2 lt olur
Afiyet olsun kizlar
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Allah seniAlma biraz ozleyene kadar
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Teşekkürler canımAfiyet olsun kizlar
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Allah seni
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Afiyet olsun canım25 Kasım menü
Sabah
Yulaflı biberli tost(2 yumurtalı)
Söğüş,1 ceviz,şekersiz çay
Öğle (kardiyo sonrası ana öğün)
yulaf lapası (1 ölçü hazırlandı
Şekersiz çikolata*
Eki Görüntüle 2958969
Akşam
1 tk zyağı ile hazırlanmış kabak spagetti(havuç,kabak,kuru soğan,az salça,domates)
Yanında 1 kase yoğurt
Eki Görüntüle 2958967
Sporu tamamlayınca atarım
Adım eksiğim var..
30 dk hit kardiyo
E Elif_Eylul
Cordelia
Yanlış yerde paylaşmişsın ama olsun
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
25 Kasım menü
Sabah
Yulaflı biberli tost(2 yumurtalı)
Söğüş,1 ceviz,şekersiz çay
Öğle (kardiyo sonrası ana öğün)
yulaf lapası (1 ölçü hazırlandı
Şekersiz çikolata*
Akşam
1 tk zyağı ile hazırlanmış kabak spagetti(havuç,kabak,kuru soğan,az salça,domates)
Yanında 1 kase yoğurt
Sporu tamamlayınca atarım
Adım eksiğim var..
30 dk hit kardiyo
aypare ackerman
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Sabah
Yulaflı biberli tost(2 yumurtalı)
Söğüş,1 ceviz,şekersiz çay
Öğle (kardiyo sonrası ana öğün)
yulaf lapası (1 ölçü hazırlandı
Şekersiz çikolata*
Akşam
1 tk zyağı ile hazırlanmış kabak spagetti(havuç,kabak,kuru soğan,az salça,domates)
Yanında 1 kase yoğurt
Sporu tamamlayınca atarım
Adım eksiğim var..
30 dk hit kardiyo
aypare ackerman Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Son düzenleme:
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
En son orası açık kalmış gelen bildirimden canımm farketmeden paylaştım hemenAfiyet olsun canım
Yanlış yerde paylaşmişsın ama olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bu kalpler kocaman kocaman.25 Kasım menü
Sabah
Yulaflı biberli tost(2 yumurtalı)
Söğüş,1 ceviz,şekersiz çay
Öğle (kardiyo sonrası ana öğün)
yulaf lapası (1 ölçü hazırlandı
Şekersiz çikolata*
Eki Görüntüle 2958969
Akşam
1 tk zyağı ile hazırlanmış kabak spagetti(havuç,kabak,kuru soğan,az salça,domates)
Yanında 1 kase yoğurt
Eki Görüntüle 2958967
Sporu tamamlayınca atarım
Adım eksiğim var..
30 dk hit kardiyo
E Elif_Eylul
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Cok tatlı olmuş.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Afiyet olsun canim25 Kasım menü
13:05
Yarım lavaş (ev yapımı)
2 dilim salam
2 tatlı kaşığı süt reçeli
16:10
Mangolu ananaslı yeşil çay
17:20
Yarım lavaş (ev yapımı)
2 haşlanmış yumurta
4,5 kaşık yoğurt
Su 1,5 2 lt olur
Afiyet olsun canim25 Kasım menü
Sabah
Yulaflı biberli tost(2 yumurtalı)
Söğüş,1 ceviz,şekersiz çay
Öğle (kardiyo sonrası ana öğün)
yulaf lapası (1 ölçü hazırlandı
Şekersiz çikolata*
Eki Görüntüle 2958972
Akşam
1 tk zyağı ile hazırlanmış kabak spagetti(havuç,kabak,kuru soğan,az salça,domates)
Yanında 1 kase yoğurt
Eki Görüntüle 2958973
Sporu tamamlayınca atarım
Adım eksiğim var..
30 dk hit kardiyo
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Afiyet olsun canimm25 Kasım menü
Sabah
Yulaflı biberli tost(2 yumurtalı)
Söğüş,1 ceviz,şekersiz çay
Öğle (kardiyo sonrası ana öğün)
yulaf lapası (1 ölçü hazırlandı
Şekersiz çikolata*
Eki Görüntüle 2958972
Akşam
1 tk zyağı ile hazırlanmış kabak spagetti(havuç,kabak,kuru soğan,az salça,domates)
Yanında 1 kase yoğurt
Eki Görüntüle 2958973
Sporu tamamlayınca atarım
Adım eksiğim var..
30 dk hit kardiyo
E Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Aktif olduğumuz icin galiba canim⁸³ ziyaretçi
