Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

arke · Salı 00:47

Mthn83 .!.:
Marulum elimde
Aklım hep filimde
Varsın filizim desin
İlerleyeceğiz bizde

Tabak tabak yemekler
Alıp alıp giderler
Kırmızı takım azimli
Israrla takipteler
Maviler coşup gittiler
Ellssa
Boncuk2307
@bluegreeneyes
@Azmet5255
@Lotus1234
@Deltavealfa
@bnnu
Haydi söyle Mavi takım

İyice aşık atışmasına dönecek buralar

arke · Salı 00:49

Ellssa .!.:
Öldü
Dün gece terketti bu dünyayı. Apar topar geldik.
Ben bende değilim çok etkilemişti zaten. İyice bittim

Off ya deme, çok ama çok üzüldüm. Allah anasına babasına sabır versin. Yavrucuğun mekanı cennet olsun. Allah kimseye yaşatmasın böyle acıyı.

Zynpelf · Salı 00:50

Ellssa .!.:
Öldü
Dün gece terketti bu dünyayı. Apar topar geldik.
Ben bende değilim çok etkilemişti zaten. İyice bittim

Allah rahmet eylesin. rabbim ailesine ve sizlere sabır verisn. çok zor rabbim kimseyi evladıyla sınamasın

arke · Salı 00:51

74FRIDA .!.:
iyi akşamlar

Chatgbt ile dün ihtiyacım olan günlük kaloriyi 1.600 olarak hesapladık. yaşım boyum ve kiloma göre öyle bir bilgi verdi bakalım diyetisyen ne diyecek.

İşinde günlük hayatınızda yapay zekaya başvuruyormusunuz?

Ben de diyet listesi dememiştim canım ama uygulamadim. Birkaç kez yapacağım sunum için kullandım acil durumlarda. Bayağı faydası oluyor ama her bilgiyi doğru bulmayabiliyor bazen. O yüzden kontrollü kullanmak lazım.

Zynpelf · Salı 00:53

KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Zeynep
Yaşınız : 45
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz : 98,4 kg
Mesleğiniz : Öğretmen
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : Aşırı yeme
Hedef Kilonuz : 68 kg
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Öncelik sağlık açısından. Kilo her zaman sağlık problemlerine yol açıyor. Tabii ki bir de istediğimi alabilmek ve giyebilmek

arke · Salı 00:54

FitFiliz .!.:
Tüm neşem kaçti valla. Zaten otel yangınından da çok etkilendim ben.
Çocukları hep yaşasın, yüzleri de gülsün. Çocuklara yaşamak yakışıyor

Aynen ben de mesajları okurken neselenip gırgır şamata cevap yazıyordum.

Ellssa kaptanin haberiyle çok kötü oldum, kendimi kötü hissettim.

sibel_84 · Salı 01:12

Uyanık var mı birileri?

sibel_84 · Salı 01:13

Zynpelf .!.:
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Zeynep
Yaşınız : 45
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz : 98,4 kg
Mesleğiniz : Öğretmen
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : Aşırı yeme
Hedef Kilonuz : 68 kg
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Öncelik sağlık açısından. Kilo her zaman sağlık problemlerine yol açıyor. Tabii ki bir de istediğimi alabilmek ve giyebilmek

Hoşgeldiniz....

Zynpelf · Salı 01:15

Boncuk2307 .!.:
Hahahahha, gece gece güldürdün ama Ellssa kaptanım bırakmıyor beni sağolsun kendi neredeyse ben de oradayım. Bu hafta kaptan ol da ayır biziii bakalım görelim

Hoşgeldiniz, elbette tam yerine geldiniz. Motive dedin mi de biz yani. İlk sayfadaki katılım formunu doldurursanız tanışmış oluruz. Tartı fotoğrafı attığınız zaman da başlangıç sayarız.

hoşbuldık

Boncuk2307
inşallah sizinle güzel kilolar veririm canım

Zynpelf · Salı 02:49

Chocolita .!.:
Ben hasta oldum kızlar yatıyorum. Kalkınca bakayım mesajlara

Zynpelf .!.:
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Zeynep
Yaşınız : 45
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz : 98,4 kg
Mesleğiniz : Öğretmen
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : Aşırı yeme
Hedef Kilonuz : 68 kg
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Öncelik sağlık açısından. Kilo her zaman sağlık problemlerine yol açıyor. Tabii ki bir de istediğimi alabilmek ve giyebilmek

sibel_84 .!.:
Hoşgeldiniz....

Hoşbulduk arkadaşlar. İnşallah ben de sizinle güzel kilolar vereceğim

Ilyusa · Salı 04:53

Ellssa .!.:
Öldü
Dün gece terketti bu dünyayı. Apar topar geldik.
Ben bende değilim çok etkilemişti zaten. İyice bittim

Allah rahmet eylesin
Rabbim ailesine sabir versin
Cok uzuldum

Ilyusa · Salı 05:02

Tesnim1903 .!.:
Hayırlı kandiller hepınıze
Arkadaşlar ben ınfulenza olmuştum ağır gecırıyorum kusuruma bakmayın bebegımde benim gıbı ağır gecırıyor ıkı gün hastanede yattık çıktık ama daha toparlanamadık hepınızden dua beklıyorum
Kaptanım ben ara vereyım toparlanınca gelıcem inş

cok gecmis olsun canim
rabbim sifanizi versin

Sem2024 .!.:
Kızlar 2 gündür çok başım ağrıyor. Eve geldik evdekiler grip oldu, benimde ağzım burnum yanıyor. annemlarde grip olmuş. Grip gibide değil sinüzit ,grip ,sogukalginligi karışımı tuhaf birsey, ishalde var bende. Birbirimize bulaştırıp evlere dağıldık resmen. Dikkat edin hepiniz

Sizede cok geclis olsun canim
COk fazla salgin var
benim cocuklarda hasta
kucugu acile goturduk bizde

FitFiliz .!.:
Anladım canım kolaylıklar dilerim sana, çocuklar zaten spor yaptırmış gibi oluyordur sana menülerini de begnedim böyle devam edersen epey kilo veririsin bence

Oyle kaptanim
Insallah gidecek

sibel_84 .!.:
Herkese selam ben geldim.
FitFiliz hastanede 10000 adım atarak hem de...
Tahlil sonuçları yine saçma sapan çıktı. Tsh değerim 6 küsur çıktı. Levitronu 150 ye çıkardı. İnşallah çarpıntı çok fazla olmaz

Cok yuksekmis canim
Insallah degerlerin duzelir
Cok kotu hissediuosundur bu degerde
Bende degerler bozulunca ilk butun kemiklerimde sizlama oluyo bide surekli uyumak istiyorum
Sen nasil hissediyosun

FitFiliz .!.:
Kazanacağız, yılmadan ilerleyeceğiz,
Inancımızı kaybetmeden hep yükseleceğiz.
Rakip mavi, biz kırmızı, farkı hissedeceğiz,
Motivasyonumuzla her adımda güçleneceğiz.
Ileriye doğru her gün bir adım daha,
Zafere giden yol, bizimle olacak her zaman.
Inanç ve azimle, hep ileriye,
Takımımız birleşmiş, bu yolda hep beraberiz.
Azmetmek ne demek, biz asla durmayız,
Kazanmanın gücü, içimizde yanar, yakarız.
Işıkla kararlılıkla, hep bir adım daha,
Mavi takımı geride bırakacak bu kırmızı bayrak.

Eefsoo olmus siir kaptanim

Mthn83 .!.:
Marulum elimde
Aklım hep filimde
Varsın filizim desin
İlerleyeceğiz bizde

Tabak tabak yemekler
Alıp alıp giderler
Kırmızı takım azimli
Israrla takipteler
Maviler coşup gittiler
Ellssa
Boncuk2307
@bluegreeneyes
@Azmet5255
@Lotus1234
@Deltavealfa
@bnnu
Haydi söyle Mavi takım

Oo mavi takimin siirde baya iddali olmus

Zynpelf .!.:
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Zeynep
Yaşınız : 45
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz : 98,4 kg
Mesleğiniz : Öğretmen
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : Aşırı yeme
Hedef Kilonuz : 68 kg
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Öncelik sağlık açısından. Kilo her zaman sağlık problemlerine yol açıyor. Tabii ki bir de istediğimi alabilmek ve giyebilmek

Hosgeldiniz
Bende ayse
3 cocugum var 32 yasindayim

Ilyusa · Salı 05:06

27 ocak pazartesi
10.30
3 kofte
1dlm ekmek
Zeytin
1dlm peynir

Ara
2 minik qigara boregi

Aksam
3kofte
1 muz
50dk eliptik bisiklet
6.232 adim

Ellssa

Boncuk2307 @FitFiliz

Sem2024 · Salı 06:28

Ilyusa .!.:
cok gecmis olsun canim
rabbim sifanizi versin

Sizede cok geclis olsun canim
COk fazla salgin var
benim cocuklarda hasta
kucugu acile goturduk bizde

Oyle kaptanim
Insallah gidecek

Cok yuksekmis canim
Insallah degerlerin duzelir
Cok kotu hissediuosundur bu degerde
Bende degerler bozulunca ilk butun kemiklerimde sizlama oluyo bide surekli uyumak istiyorum
Sen nasil hissediyosun

Eefsoo olmus siir kaptanim

Oo mavi takimin siirde baya iddali olmus

Hosgeldiniz
Bende ayse
3 cocugum var 32 yasindayim

Çok geçmiş olsun canım. Çocukların hastalığı anneye daha zor oluyor aman onlar hasta olmasın

sibel_84 · Salı 06:43

Ilyusa .!.:
cok gecmis olsun canim
rabbim sifanizi versin

Sizede cok geclis olsun canim
COk fazla salgin var
benim cocuklarda hasta
kucugu acile goturduk bizde

Oyle kaptanim
Insallah gidecek

Cok yuksekmis canim
Insallah degerlerin duzelir
Cok kotu hissediuosundur bu degerde
Bende degerler bozulunca ilk butun kemiklerimde sizlama oluyo bide surekli uyumak istiyorum
Sen nasil hissediyosun

Eefsoo olmus siir kaptanim

Oo mavi takimin siirde baya iddali olmus

Hosgeldiniz
Bende ayse
3 cocugum var 32 yasindayim

Kemiklerim ağrıyor sanki dünyanın işini yapmışım gibi. Haliyle yorgunluk ve uyuma isteği. Aşırı tembellesiyorum. Hiç ayağa kalkmak istemiyorum ki bu benim fitratimla tam ters

sibel_84 · Salı 06:45

Herkese günaydın ilk kilo bildirimi benden gelsin hastaneye geçeceğim. 12 ye eve gelir miyim bilmiyorum hiç riske atmayalım dedim
Cumartesi 75.800
Bugün 75.500
Fark -300
Aslında daha fazla olurdu da hem gece uyuyamadim hem erken saat.

Ellssa

FitFiliz

Boncuk2307

94bassuk · Salı 07:18

menüm:
8.00: muzlu yulaf lapası
12.00: fırında karışıı sebze ve tavuk, yoğurt
16.00 1 incecik dilim kek, süt
19.00 bir porsiyon sarma

kızlar annem bende 1 haftadır, bişe yapmasına izin vermiyodum hen diyet bozulmasın hem yorulmasın diye. 2 gündür canavar modunu açtı direnemiyorum anne yemeklerine normalde şehir dışında yaşıyor ve bayağj uzakta ben türkiyenin en güneyindeyim o en kuzeyinde, senede 2 defa gelebiliyor. dikkat etmeye çabalıyorum ana yine de olmuyo galiba.

spor: 6000 adım
su: 3 lt

FitFiliz

Boncuk2307

Ellssa

94bassuk · Salı 07:20

işe geç kalıyordum servisi kaçıracaktım bugün tartılamadım. zaten okadar şiş hissediyorum ki 71 üzeri olduğum kesin 72 üzeri bile olabilir

arke · Salı 07:55

Günaydın arkadaşlar

arke · Salı 07:57

Kilo bildirimi
Cumartesi 82.9
Bugün 83.0
Fark +100 gr

Bu kadar erken tartılmayı sevmiyorum. Evden çıkmam gerektiği için tartildim.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bşlngç 92.0 Güncel 82.9 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 82.9 Son hedef 🎯 55.0

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Bşlngç 92.0 Güncel 82.9 Son hedef 🎯 55.0

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Bşlngç 92.0 Güncel 82.9 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

Nirvana

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Guru

Guru

Guru

Bşlngç108 Gncl 89.55💃 30nisan hedef 75🙈😄

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

♡︎

Eklentiler

♡︎

Bşlngç 92.0 Güncel 82.9 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 82.9 Son hedef 🎯 55.0

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency