Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪

Chocolita .!.:

Mazeretin olduğu için o ceza ertelenmişti canım. Uyarı da yok. Bu hafta aktif olabilecek misin?
+ için canını sıkma fazla bir + yok orada ödem de olabilir. Stresin de ayrı olmuştur

Çok geçmiş olsun Allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta inşallah aksilik olmazsa buradayım canım. Tekrar teşekkür ederim

Chocolita .!.:

14 Aralık Yıldız Savaşları

Bu hafta, geçen haftanın en yüksek yüzdesini yapan Ebrulibayan ve @Tante Rosa Denise karşı karşıya geldi
Ve Kazanaannn
2.380 yüzdeylee
Ebrulibayan oldu

Eki Görüntüle 3520948

Harika bir eksi tebrik ediyorum ️

Şampiyon Ebrulibayan
2 gün dokunulmazlık hakkın var

@Tante Rosa Denise bir öğün ödül hakkın var canım
Kilo vererek lige çıktın yıldız olmanın hakkını verdin tebrik ederim ️

Yine de hatırlatmak isterim ki ödülün adı var, dikkat edelim kızlar​

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ediyorum ikinizi de

Chocolita .!.:

ohbb @Pembe Lotus ve ben bu hafta 3 gün adım/egzersiz cezamız var.
ohbb senin 3 günde ertelenmiş vardı. Müsait olduğun hafta onu da unutmayalım

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır

Hepinizi tekrar tebrik ederim bence hepiniz yıldızdınız

Çünkü yüzdeleriniz çok yakın birbirine ufak farklar var

asliogretmen .!.:

18.30 çeyrek ekmek döner, 1 ayran

Genişletmek için tıkla...

O listeden sonra ayy ilaç gibi gelmiştir

Bonus .!.:

Günaydın
Mutlu pazarlar

Eki Görüntüle 3521070

Genişletmek için tıkla...

Oyyy o neyy

Chocolita ben ilk hedefime ulaşmışım dönünce 55 yapalım hedefimi

3R1Z .!.:

Oyyy o neyy

Genişletmek için tıkla...

Haftasonu bonusu

3R1Z .!.:

Ölçüm aldınmı? Almadıysan al bence arada ölçü alırsan yavaş yavaşda olsa inceldiğini görürsün o kadar spora imkansız yani hiç gitmemesii

Genişletmek için tıkla...

Ya ölçüm almadım ama fotoğraf çektim öncesi sonrası yapmak için. Aslında fotoğrafa bakınca fark olduğu belli oluyor. Ama bilmiyorum yani. Dün akşam yatmadan önce aynaya baktım göbek yine hamile gibi. Gerçi adetim çok yaklaştı onun şişkinliğidir Belkide

gidelimkaptan .!.:

İyi geceler

Kahvaltı

1 sandviç

Öğle

Ton balıklı sandviç
1 avuç kuruyemiş
1 muz ve mandalina

Akşam

Dana kavurma ve az pilav
200 kalori altı diyet dışı

Bugün de Kartepe’nin köylerinde yürüdüm, bol çamurlu ve aksiyonluydu. Toplamda 23895 adım attım.

Eki Görüntüle 3520941

Eki Görüntüle 3520942
Eki Görüntüle 3520943

Genişletmek için tıkla...

Ben de seninle gitmek istiyorum gidelimkaptan kaptanım çok iyi, kıskanıyorum walla

Chocolita .!.:

14 Aralık Yıldız Savaşları

Bu hafta, geçen haftanın en yüksek yüzdesini yapan Ebrulibayan ve @Tante Rosa Denise karşı karşıya geldi
Ve Kazanaannn
2.380 yüzdeylee
Ebrulibayan oldu

Eki Görüntüle 3520948

Harika bir eksi tebrik ediyorum ️

Şampiyon Ebrulibayan
2 gün dokunulmazlık hakkın var

@Tante Rosa Denise bir öğün ödül hakkın var canım
Kilo vererek lige çıktın yıldız olmanın hakkını verdin tebrik ederim ️

Yine de hatırlatmak isterim ki ödülün adı var, dikkat edelim kızlar​

Genişletmek için tıkla...

tebrikler herkese

Chocolita .!.:

Adım Yarışı
1. gidelimkaptan
2. @ilknurrr22
1. Chocolita

Spor Yarışı
1. @Pembe Lotus

​

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canlar

Bonus .!.:

O listeden sonra ayy ilaç gibi gelmiştir

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım

cemre76 .!.:

Beni de aranıza alın

Genişletmek için tıkla...

Sismaniye .!.:

Aylar sonra cesaretlenip tartildim yine 80 kiloyum kizlar ya. Beni hatalarimla gunahlarimla tekrar bi alir misiniz. 90 kiloya dogru tirmanisa gecmekten korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Tartı fotoğrafıyla buyrun gelin kızlar. Tartı günümüz cumartesi. İsterseniz bekleyin haftaya Başlangıç yapın ya da sabahtan atmış olursunuz

3R1Z .!.:

Chocolita ben ilk hedefime ulaşmışım dönünce 55 yapalım hedefimi

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır

Tünaydınn
Güzel pazarlar olsun ️

Mutlu pazarlar orucu 186 kusur saatte sonlandirdim bu sabah hayırlısıyla:) şimdi sağlıklı beslenme zamanı
Nasılsınız nasıl gidiyor diyet seruvenleriniz

Merhaba ben diyetisyenle çalıştım 2.5 aydır 82.2 ile başladığım yolculukta 74 leri gördüm çok şükür.diyetisytenim kırılma kilom olduğu için geçen hafta çok düşük kalorili bir liste verdi ben artık isyan ettim.olcume gitmedim bu cumartesi.benim tartim 1 kg fazla tartiyor.diywtistenimin verdiği ölçüm kağıdıni atayım.evde bu cumartesi tartıldım onu da atayım nasıl yapalım konuşalım birlikte.lHedefim ramazana kadar 6 kilo vermek.68 dusmek

İki tartı sonucunu da attım.