Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Bazen sorumluluğumuzu yapmaya o kadar dalıyoruz ki onunla ilgili bı adım atınca olmuş gibi geliyor

Genişletmek için tıkla...

İlk kez kaptanım ilk kez böyle birşey oldu yazdığımı sandım

Menü yazayım da yemeyeyim başka. Daha beni ye diyeceksiniz de neyse
Sabah 1 yumurta 1 dlm çok tahıllı ekmek
Öğlen 1 servis kaşığı patates oturtma ama kıyması çok. 3 halka patates yarım kase çorba biraz salata
Akşam 2 krep 1 dlm kek yarım kase çorba
Su yok
Spor günüm bugün ama çocukları bırakacak yer yok

Cakinin Gelini .!.:

İlk kez kaptanım ilk kez böyle birşey oldu yazdığımı sandım

Genişletmek için tıkla...

Canım bazen foto alıp atamıyorum. Çocuk olur iş oluyor. Hayat sadece senden ibaret değil çünkü

LenaG .!.:

Allah ne etmeye patlıcanı niye devirdin kız Canım h.içi olduğundan çalışanlar sabah erken tartılıyorlar ödem oluyor,evde olanlarımız da ev işlerine çoluk çocuk ilgileniliyor unutuluyor ama C.tesi hepimizde net oturduğu için bildirimler geliyor üstelik makul saatte rahat rahat tartılıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Kaptaniçem görmeliydiniz tam aygaz üstü tosta yağlı kağıda patlıcan diziyordum bi aklıma geldi evvalar olsuun dedim ve tangur tunguz tostu devirdim patlıcanlarla birlikte resmen elim ayağım titredi vee ilk kez unuttum

Mthn83 .!.:

Menü yazayım da yemeyeyim başka. Daha beni ye diyeceksiniz de neyse
Sabah 1 yumurta 1 dlm çok tahıllı ekmek
Öğlen 1 servis kaşığı patates oturtma ama kıyması çok. 3 halka patates yarım kase çorba biraz salata
Akşam 2 krep 1 dlm kek yarım kase çorba
Su yok
Spor günüm bugün ama çocukları bırakacak yer yok

Genişletmek için tıkla...

ya ben artık krep yemiyorum
yeminle kan şekerini bu kadar düşüren bu kadar çabuk acıktıran başka bişey olamaz
2 tane kocaman yiyorum 2 saat geçiyor aaa karnım acıkıyor 2 tane daha yiyorum yani sonsuz bir krep döngüsü yaşıyorum djaskdhaskdhsakdha krepsepşın

ama benim dediğim krep beyaz unla yapılan normal krep tabi.

aslında menün de güzelmiş hatta kek olmasaymış ucundan dönüyormuşsun

Fitt_anne .!.:

Kınadığını yaşamadan ölmek yokmuş Ahan da ispatı

Genişletmek için tıkla...

Gerçekten ispatı bida kızmıcam kızlara nasıl bekletiyorlar nasıl unutuyorlar diyeee

74,1

Sitare55 şimdi takim arkadaşı mı olduk?

Bende menümü yazayım
Sabah 2 yumurta
2 yaprak marul
2 tatlı kaşığı çökelek peynir
Öğle (ödül oldu)(okuldakilere menemen yaptım)
6-7 çatal menemen
Bir buçuk dilim tbe
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Yarım kase cacık
1 tabak havuç+turp+kırmızı lahana
Şimdi kayısı çayı içeceğim
1 avuç da kuruyemiş alırım
Adım sayım 4444
Suyu tam ölçmedim ama 2 yi geçmiştir. Sadece kahvaltı öncesi 1 litre olduydu.
LenaG Mthn83 Boncuk2307 Sitare55
Jou

Cumleten hayırlı aksamlar
24/1 yapmıs oldum cok yogun bır gun du
5 Kasım Gun Ozetı
600 ml detoks suyu+ sekersiz kahve+1 saat 15dk hıt kardıyo
2 lavaş tavuk durum bol yesillikli +1 kupa ev ayranı
1 cennet hurması 7 8 leblebi bır parca cıkolata 1 bardak portakal suyu taze sıkılmış grıbımde bıraz
Ekstradan 12468 aktıf adım
LenaG
Boncuk2307
dolar milyoneri

sibel_84 .!.:

Bende menümü yazayım
Sabah 2 yumurta
2 yaprak marul
2 tatlı kaşığı çökelek peynir
Öğle (ödül oldu)(okuldakilere menemen yaptım)
6-7 çatal menemen
Bir buçuk dilim tbe
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Yarım kase cacık
1 tabak havuç+turp+kırmızı lahana
Şimdi kayısı çayı içeceğim
1 avuç da kuruyemiş alırım
Adım sayım 4444
Suyu tam ölçmedim ama 2 yi geçmiştir. Sadece kahvaltı öncesi 1 litre olduydu.
LenaG Mthn83 Boncuk2307 Sitare55
Jou

Genişletmek için tıkla...

Güzel olmuş afiyet olsun.

Denp .!.:

Cumleten hayırlı aksamlar
24/1 yapmıs oldum cok yogun bır gun du
5 Kasım Gun Ozetı
600 ml detoks suyu+ sekersiz kahve+1 saat 15dk hıt kardıyo
2 lavaş tavuk durum bol yesillikli +1 kupa ev ayranı
1 cennet hurması 7 8 leblebi bır parca cıkolata 1 bardak portakal suyu taze sıkılmış grıbımde bıraz
Ekstradan 12468 aktıf adım
LenaG
Boncuk2307
dolar milyoneri

Genişletmek için tıkla...

Sporları birlikte yazsan senin için sorun olur mu ablacım, az daha gözümden kaçıyordu 75 dk hit kardiyo gidiyordu. Afiyet olsun güzel olmuş

Mthn83 .!.:

Masum masum olmaz atik ol çevik ol

Afiyet olsun kaptanım

Vayy doydun mu demeye korkuyorum

Hoşgeldin

Vaayyy


Sen pazartesi tartıl
Bende dün baya eksiydim



Ooo sibelden uzak kalma canım gel

Altın vuruş yapmışım takıma

Emzirdin mi

Hoşgeldin

Şu tutulumu olmuş olabilir

Güzel menü afiyet olsun

Senden umutluyum. Bu ay 5 kg gitsin hiç değilse
Yapabilirsin

Afiyet olsun
Oğlan için deneme mi kendine mi

Geçmiş olsun

Eksi candır





Yaa midenden kaynakli ödem bence

Genişletmek için tıkla...

emzirdim hahaha

Denp .!.:

Cumleten hayırlı aksamlar
24/1 yapmıs oldum cok yogun bır gun du
5 Kasım Gun Ozetı
600 ml detoks suyu+ sekersiz kahve+1 saat 15dk hıt kardıyo
2 lavaş tavuk durum bol yesillikli +1 kupa ev ayranı
1 cennet hurması 7 8 leblebi bır parca cıkolata 1 bardak portakal suyu taze sıkılmış grıbımde bıraz
Ekstradan 12468 aktıf adım
LenaG
Boncuk2307
dolar milyoneri

Genişletmek için tıkla...

Bırdahakıne ınsallah

Mthn83 .!.:

Pambik prenseslerim benim.Bosch marka bulaşık Makinesi nasıl kullanan varmı memnunmusunuz

Genişletmek için tıkla...

11 sene evvel tüm beyaz eşyalarımı Ariston aldım. Tasinmada ücret ödememek için mobilyami beyaz eşyalarımın hepsini sattım ama bı bulaşık makinemden vazgecemedim. Aynı kalitede bulamayacağını düşündüğüm için. İster en ucuz deterjanla yıka ister en kaliteli olanla hiç farketmez hepsinde de çok iyi performansı. Bulaşıkları elden geçirmeden öyle atıyorum yıkama öncesi 12 dklik duslama özelliği var. İçine yagcoz biraz elde kullanılan bulaşık deterjanından döküp bı yıkama yaptiriyom sonra normal programı açıyorum. Türkiye üretimi devam etse buzdolabında da çamaşır makinesinde de yine Ariston alacaktım ama maalesef olmadı. Şimdi camasirla buzdolabı LG kullanıyorum. Aristondan sonra aşırı dandik geliyo bana ikisi de. Bozulsa da yenisini alsam diye bekliyom

Ankee .!.:

aynen yaa
o olayın cumadan c.tesiye çekilmesi çok iyi olmuş
bu arada sonunda alyansımı takabiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Bravoo benimde bollasti olmuyordu biliyormusun direnç kilonu da kirarsan çıpcitir bir hatun olmaya emin adimlarla gideceksinn bak gör

Cakinin Gelini .!.:

İlk kez kaptanım ilk kez böyle birşey oldu yazdığımı sandım

Genişletmek için tıkla...

Kuzum insanlık hali olabilir üzülme

Mthn83 .!.:

Menü yazayım da yemeyeyim başka. Daha beni ye diyeceksiniz de neyse
Sabah 1 yumurta 1 dlm çok tahıllı ekmek
Öğlen 1 servis kaşığı patates oturtma ama kıyması çok. 3 halka patates yarım kase çorba biraz salata
Akşam 2 krep 1 dlm kek yarım kase çorba
Su yok
Spor günüm bugün ama çocukları bırakacak yer yok

Genişletmek için tıkla...

Canım benim en azından 3 4 bardak su içsen hiç içmemek çok zararlı vücudumuza

Ankee .!.:

ya ben artık krep yemiyorum
yeminle kan şekerini bu kadar düşüren bu kadar çabuk acıktıran başka bişey olamaz
2 tane kocaman yiyorum 2 saat geçiyor aaa karnım acıkıyor 2 tane daha yiyorum yani sonsuz bir krep döngüsü yaşıyorum djaskdhaskdhsakdha krepsepşın

ama benim dediğim krep beyaz unla yapılan normal krep tabi.

aslında menün de güzelmiş hatta kek olmasaymış ucundan dönüyormuşsun

Genişletmek için tıkla...

Krep aşkına

Denp .!.:

Cumleten hayırlı aksamlar
24/1 yapmıs oldum cok yogun bır gun du
5 Kasım Gun Ozetı
600 ml detoks suyu+ sekersiz kahve+1 saat 15dk hıt kardıyo
2 lavaş tavuk durum bol yesillikli +1 kupa ev ayranı
1 cennet hurması 7 8 leblebi bır parca cıkolata 1 bardak portakal suyu taze sıkılmış grıbımde bıraz
Ekstradan 12468 aktıf adım
LenaG
Boncuk2307
dolar milyoneri

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım sporlar mükemmel

Jou .!.:

emzirdim hahaha

Genişletmek için tıkla...

Ohh bebişe afiyet şifa olsun

Menümü de yazayım da daha yemeyeyim bende

Öğlen 12// bir dilim tam buğday ekmeği 2 servis kaşığı tavuk sote bir bardak ayran bir çatal makarna

Akşam 18.30// canım yemek istemedi hiç bende bir dilim tam buğday ekmeğin üzerine krem peynir sürüp yedim

2.5lt su bitti
Bir bardak yeşil çay içtim öğlen
Spor yok bugün
LenaG Boncuk2307 nurovic Sitare55

Mthn83 .!.:

Menü yazayım da yemeyeyim başka. Daha beni ye diyeceksiniz de neyse
Sabah 1 yumurta 1 dlm çok tahıllı ekmek
Öğlen 1 servis kaşığı patates oturtma ama kıyması çok. 3 halka patates yarım kase çorba biraz salata
Akşam 2 krep 1 dlm kek yarım kase çorba
Su yok
Spor günüm bugün ama çocukları bırakacak yer yok

Genişletmek için tıkla...

Benden de bir tavsiye gelsin. Ben de krebi severim. Dogalsan in yulaf kepegi karışımı ( yulaf kepegi unu da ayni isi gorur sanirim )bunu alip yumurta ile cirpip dukan krep yapiyoruz.

Gecen hafta ispanakli mucvere taktim. Yulaf kepegi kullandim. O kadar guzrl oluyor ki. Hamur ihtiyaçlarımızı en hafifinden yulaf kepegi ile karsilayabiliriz hem de bol lif almis oluruz.

yosunlupapatya .!.:

Menümü de yazayım da daha yemeyeyim bende

Öğlen 12// bir dilim tam buğday ekmeği 2 servis kaşığı tavuk sote bir bardak ayran bir çatal makarna

Akşam 18.30// canım yemek istemedi hiç bende bir dilim tam buğday ekmeğin üzerine krem peynir sürüp yedim

2.5lt su bitti
Bir bardak yeşil çay içtim öğlen
Spor yok bugün
LenaG Boncuk2307 nurovic Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun dicemde pek bişey yememissin. Böyle giderse kilo vermeyi surdurursun bacımsu. Bende hastalıktan iki gündür yapamadım eliptik. Halim yok. Yarın toparlarim ins. Sende yürüyüşü ihmal etme guzzum

Cicekbocekkaktus .!.:

Benden de bir tavsiye gelsin. Ben de krebi severim. Dogalsan in yulaf kepegi karışımı ( yulaf kepegi unu da ayni isi gorur sanirim )bunu alip yumurta ile cirpip dukan krep yapiyoruz.

Gecen hafta ispanakli mucvere taktim. Yulaf kepegi kullandim. O kadar guzrl oluyor ki. Hamur ihtiyaçlarımızı en hafifinden yulaf kepegi ile karsilayabiliriz hem de bol lif almis oluruz.

Genişletmek için tıkla...

Çok haklısın aslında o kadar çok çeşit varki sağlıklı altarnatif. Çok usengecim ben yaaa

İyi aksamlar kizlarbugjnku menüm
Sabah yok
Ara 12.00 kolajenli kahve 1 ceviz
Ara 14.00 6tane çörek otlu Altınbaşak 1 kase yoğurda kırıp yedim

Ara 16.00 1 kahve 1 züber
Akşam 18.30 3 palamut ( küçük dilim) bol salata 1 dilim ekmek
Şimdi maden suyu iciyorjm limonlu
Su 3litre olmuştur.
Spor kafası kesik tavuk gibi gezdim evde
LenaG Mthn83