-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Az önce tartıldım. Sabah ki kilomdan az çıktım.İç canım eksin bol olsun
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
Hadi bakalimm senden cokk umitliyim
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Kız
yosunlupapatya
şimdi baktım benim takım 11 kişi seninki 10 kalmış 
Aaaa pardon pardon senle nuroviç 50 /50 bir bütün yapıyorsunuz ordan hesap karışmıç benim
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
Sabah
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin,biraz peynir
Yarım dilim ekmek
1 çay kaşığı şokella
Öğlen
10 fıstık
2 çatal bisküvili pasta
İkindi
3 kaşık makarna
2 ısırık kapkek
Akşam
2 parça piliç kebap
3 lt su
***Ödül seysi sebebiyle azıcık tadımlık idi hepsi
LenaG
yosunlupapatya
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin,biraz peynir
Yarım dilim ekmek
1 çay kaşığı şokella
Öğlen
10 fıstık
2 çatal bisküvili pasta
İkindi
3 kaşık makarna
2 ısırık kapkek
Akşam
2 parça piliç kebap
3 lt su
***Ödül seysi sebebiyle azıcık tadımlık idi hepsi
LenaG
yosunlupapatyaGünü kapadım
yosunlupapatya
Kahvaltim ektedir
Ara öğünde 2 şekersiz kahve
Akşam
10 kaşık susuz nohut yemeği
1 kase salata
Chiali puding
Şimdi yeşil çay içeceğim.
Suyumu tamamladım. Spor yok ama
LenaG
yosunlupapatya
yosunlupapatya
Kahvaltim ektedir
Ara öğünde 2 şekersiz kahve
Akşam
10 kaşık susuz nohut yemeği
1 kase salata
Chiali puding
Şimdi yeşil çay içeceğim.
Suyumu tamamladım. Spor yok ama
LenaG
yosunlupapatyaEklentiler
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Ohh yarasınSabah
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin,biraz peynir
Yarım dilim ekmek
1 çay kaşığı şokella
Öğlen
10 fıstık
2 çatal bisküvili pasta
İkindi
3 kaşık makarna
2 ısırık kapkek
Akşam
2 parça piliç kebap
3 lt su
***Ödül seysi sebebiyle azıcık tadımlık idi hepsi
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
LİG SIRALAMASI
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım 
Lig tablosu etap sonunda (14.09.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO |
MAKE UP_
| 63.85 |
sibel_84
| 70.85 |
tomrs
| 64.30 | G Goklerce | 71.10 |
Azmet5255
| 65.75 | L leyl76 | 72.30 |
trueliving_
| 66 |
Jou
| 72.70 |
| D Deltavealfa | 66.80 |
Tesnim1903
| 72.80 |
Nergis 35
| 66.90 |
Mthn83
| 73.40 |
| I irmaknehirgol | 67.70 |
Sitare55
| 74.80 |
Boncuk2307
| 68.90 |
bluegreeneyes
| 74.90 |
| B Beklenen2 | 76 | ||
gezegenfeza
| 77.80 | ||
| A Asya89 | 78.40 |
| 80' LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
Tutku44
| 82 |
LenaG
| 91.40 |
Fit mutlu anne
| 85.25 | @Lotus1234 | 94.10 |
Cakinin Gelini
| 85.40 |
Efenin_Annesi
| 99.90 |
Cicekbocekkaktus
| 85.80 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
|
yosunlupapatya
| 50.75 | ||
nurovic
| 51.90 | ||
| @malahit | 56.70 |
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım Lig tablosu etap sonunda (14.09.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
Son düzenleme:
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.415
- 158
İyi Akşamlar
14.09.2024 Cumartesi
11:00 2tane karışık saç böreği (bu hafta ki ödülüm)
5zeytin, 2tk.eritme peynir, yarım çk.tereyağ, 1dolu tk.sos, şekersiz çay
16:45 Akşam yemeği
300ml.sütün içine 1muz, 2erik, 2tk.tahin, 1tk.bal, 1tk.chia tohumu, 1avuç ceviz, 3 müydü 4mü unuttum yk.yulaf
LenaG
Sitare55
Su 3 litre
Adım 2075
14.09.2024 Cumartesi
11:00 2tane karışık saç böreği (bu hafta ki ödülüm)
5zeytin, 2tk.eritme peynir, yarım çk.tereyağ, 1dolu tk.sos, şekersiz çay
16:45 Akşam yemeği
300ml.sütün içine 1muz, 2erik, 2tk.tahin, 1tk.bal, 1tk.chia tohumu, 1avuç ceviz, 3 müydü 4mü unuttum yk.yulaf
LenaG
Sitare55
Su 3 litre
Adım 2075
Eklentiler
Offff offff ne de ödem yapar ki.
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Ellerine sağlık canımLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 63.85 70.85 64.30 G Goklerce 71.10 65.75 L leyl76 72.30 66 72.70 D Deltavealfa 66.80 72.80 66.90 73.40 I irmaknehirgol 67.70 74.80 68.90 B Beklenen2 76 77.80 A Asya89 78.40
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 82 91.40 85.25 @Lotus1234 94.10 85.40 99.90 85.80
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 50.75 51.90 @malahit 56.70
bluegreeneyes
eksik canım 
Eline sağlık canım.. listenin başında da benim. İnşallah gelecek hafta 60 Lara transfer olururmLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 63.85 70.85 64.30 G Goklerce 71.10 65.75 L leyl76 72.30 66 72.70 D Deltavealfa 66.80 72.80 66.90 73.40 I irmaknehirgol 67.70 74.80 68.90 B Beklenen2 76 77.80 A Asya89 78.40
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 82 91.40 85.25 @Lotus1234 94.10 85.40 99.90 85.80
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 50.75 51.90 @malahit 56.70
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Tereyagı sağlıkl bi kere karatay hocam yiyin diyor
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
Ohhh afiyet olsun canım iki fazla ye bu haftaİyi Akşamlar
14.09.2024 Cumartesi
11:00 2tane karışık saç böreği (bu hafta ki ödülüm)
5zeytin, 2tk.eritme peynir, yarım çk.tereyağ, 1dolu tk.sos, şekersiz çay
16:45 Akşam yemeği
300ml.sütün içine 1muz, 2erik, 2tk.tahin, 1tk.bal, 1tk.chia tohumu, 1avuç ceviz, 3 müydü 4mü unuttum yk.yulaf
Su 3 litre
Adım 2075
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Beyaz leylak da yok canımLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 63.85 70.85 64.30 G Goklerce 71.10 65.75 L leyl76 72.30 66 72.70 D Deltavealfa 66.80 72.80 66.90 73.40 I irmaknehirgol 67.70 74.80 68.90 B Beklenen2 76 77.80 A Asya89 78.40
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 82 91.40 85.25 @Lotus1234 94.10 85.40 99.90 85.80
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 50.75 51.90 @malahit 56.70
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
Bende severim ama haftaya yicimm ahahaTereyagı sağlıkl bi kere karatay hocam yiyin diyor
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
Takımım için var gücümle çalışacağım kaptanımHadi bakalimm senden cokk umitliyim
