• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG LenaG yosunlupapatya yosunlupapatya
14 Eylül menü

Kahvaltı 2 dilim kızarmış ekmek üzeri tereyağ ve reçel 1 dilim peynir

Ara kahve
Gün içinde 3 küçük fincan kahve içtim 2 kare küçük çikolata

Akşam 17:10 3 adet biber dolması 1 kepçe çorba

Su 2.5 litre regli ilk günler geçsin sporda ekliycem bu hafta 🌸
 
Menümü yazacağım kaptanım ama bugün ödül günümdü, yarın düzelecek.
Kahvaltı 13.00
2dilim çavdar ekmeği, 2 salatalık, 1 kk peynir, 3 yeşil zeytin, 1 tk çikilata
Ara Öğün 15.00
1 bitter çikolatalı gofret
Ara Öğün 17.00
2 sade gong (oğlan yerken canım çekti)
Akşam yemeği 19.30
Koca kase ton balıklı salata, bir kase domates çorbası, 2 3 çatal spagetti yoğurtlu
2,5 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
Spor şimdilik yok, uyumadan önce yapacağım ama biraz kaçırdım bugün.
LenaG LenaG yosunlupapatya yosunlupapatya Sitare55 Sitare55
 
Back