Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG yosunlupapatya
14 Eylül menü

Kahvaltı 2 dilim kızarmış ekmek üzeri tereyağ ve reçel 1 dilim peynir

Ara kahve
Gün içinde 3 küçük fincan kahve içtim 2 kare küçük çikolata

Akşam 17:10 3 adet biber dolması 1 kepçe çorba

Su 2.5 litre regli ilk günler geçsin sporda ekliycem bu hafta
 
Menümü yazacağım kaptanım ama bugün ödül günümdü, yarın düzelecek.
Kahvaltı 13.00
2dilim çavdar ekmeği, 2 salatalık, 1 kk peynir, 3 yeşil zeytin, 1 tk çikilata
Ara Öğün 15.00
1 bitter çikolatalı gofret
Ara Öğün 17.00
2 sade gong (oğlan yerken canım çekti)
Akşam yemeği 19.30
Koca kase ton balıklı salata, bir kase domates çorbası, 2 3 çatal spagetti yoğurtlu
2,5 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
Spor şimdilik yok, uyumadan önce yapacağım ama biraz kaçırdım bugün.
LenaG yosunlupapatya Sitare55
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…