Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Ayy ne güzel Allah afat dan korusun

Hayırdır canım dikkat et kendine

Aaaa nice mutlu sağlıklı yaşların olsun canım benim iyiki doğdun

Hayırlı sabahlar canim Bol bol ye kahvaltını

Kız çaktırma sen zaten onu geçersin aaa ben ona şaka yaptım

Hayat devam ediyor her şeyle karsilasiyoruz canım ama biz anneler güçlü olmak zorundayız yoksa evet dönüp baksak boş

Benim aklımdakileride sen aldın

Ne varsa ye hayatım kasma kendini hatta beğenirsen bir kez daha işte ye
Hayırlı olsun yeğeninin sözü


İnsalhh herkez birbirini gecer

Geçmiş olsun canım benim bugün daha bitmedi yine dikkatli olabilirsin su aklına gelmiyorsa tel.hatirlatici yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Doğum günün kutlu olsun kaptaniçem şimdiden nice seneler olsun inşallah mutlu huzurlu sağlıklı

Bugün beni sinirden ağlattı hüngür hüngür, şimdi affettirmek için süpürge yapıyor. Sabah da kahvaltı hazırladı. Kapatılmaları taraftarıyım. Oğlum hariç

Yoo valla ne yalan söyleyeyim hiç aramıyorum, kaynanam rahmetli, onu aratmıyor sağolsun. Bu ara çok gözüme batıyor kocam beyefendi

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Ben de çok az su içenlerdenim neden susamiyirum neden gunde 1 2 bardak su ile yetinebiliyirum gerçekten hic bilmiyorum ama bu gonderi biraz aklimi basima getirdi benim gibi su ile derdi olan arkadaslar varsa iyi gelir diye gonderdim

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Takim olarak mi bireysel olarak mi saliya kadar cok kilo verirsen bu dedigin oluyor

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Bugün neredeyse bütün gün ağladım, gözlerim kan çanağı oldu, her yerim ağrıyor. Modum düşük, eşimle kavga ettim sinir krizi geçirecek şekilde. Adet dönemi beni bu kadar kötü etkiliyor, ruhen çöküntüdeyim, ailemin yanında olmak istiyorum uzak gidemiyorum. Nasıl toparlayacağım bilmiyorum hâlâ ağlayasım geliyor.
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 ddomates, 1kk peynir, 4-5 yeşil zeytin
Akşam yemeği 19.00
3 küçük pide, bolca Roka, bir bardak ayran, 1 salatalık (pidenin resmini koydum, eşim marketten almış gelmiş pişirdi küçücük bir şey, kumandadan küçük)
2 lt su şimdilik 3 e tamamlarım, 1 lt ye yakın detoks suyu içtim, geceden yapmıştım. Şimdi eliptikteyim bitince güncelleme yapacağım.
LenaG Nergis 35 gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Ben neler yedim nelerrrrr

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Teşekkür ederim canım

Teşekkür ederim

İnşallah canım Teşekkür ederim

Afiyet olsun

Afiyet olsun hem keşkek hem nohut yemeği birazcık fazla kaçmış sanki

Afiyet olsun sabah 1 dilim de ekmek eklenebilirmiş

Afiyet olsun canım meyve 1 porsiyon yeterli canım

Güzel menü afiyet olsun

Teşekkür ederim canım

Teşekkür ederim canım

Afiyet olsun canım pilav azıcık kaçmış

Afiyet olsun

Afiyet olsun dondurmayı daha erken yesek güzel olurdu

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım Allah kalbine ferahlık versin

Afiyet olsun

Afiyet olsun patates sabah ta var akşam da ayrıca dondurmayı daha erken yesek iyi olur

Afiyet olsun canım o kek olmamış pek

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Çıktın mı

Spor koçu lazım bu gruba birisi yok mu

O da gelir inşallah

Afiyet olsun

Afiyet olsun

Güzel menü afiyet olsun


Afiyet olsun güzel menü

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Kaptaniçemmm ben pek birşey yiyemedim zaten evlatlarım sağolsun beni yedi bitirdilerr menumü açıklayayim okadar yorgun hargınımki anlatamam

8 EYLÜL- PAZAR

Kahvaltı : 10.00
Dereotlu 2 yumurtalı omelt
1 küp peynir
4zeytin
Domates
Salatalık
2 dilim çavdar küçük
Rezene kimyon çayı

15.00
Avokadolu salatalık semizotlu smoothie

Akşam : 20.00
2 domates
10zeytin
2 çavdar ekmek

2.5 litre su


@Efenin_Annesi LenaG
@sibel_84 bence görmen lazım günluğümü çatlaaa

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Başkaları için bizi arka plana atınca sinirleniyorum. Çok kırılıyorum aslında ağlayarak atıyorum bir de birikti baya patlamadım patlamadım ta sonunda böyle oldu. Annem gelecek de bir iki haftaya bakalım teşekkür ederim yine de papatya ablacım

Ağlamasam kendime ya da başka şeylere zarar vermekten korkuyorum. Çünkü o an gözüm görmüyor bir şey. Sinir hastasıyım ben biraz önceleri daha çok kriz yokluyordu. Bunun sebebi de eşim ya zaten. bu ara çok yoruldum, diyet ev misafir şöyle kafamı dinleyemedim bir toparlanamadım bir türlü. Allah razı olsun teşekkür ederim yatıp kalkıp dua ediyorum inşallah verir Rabbim

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

8 eylül menüm
Sabah 11.30
İki haşlanmış yumurta
Biraz peynir
2 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Öğle 16.00
Bi kase bulgur pilvı üzerine biraz nohut
2 yk yoğurt
3 nugget
Aslında akşam salata yapıp yicektim çocuklar durmayınca bi paket kraker yedim
Su 3 lt
Spor yok onun haricinde sezeryan dikişlerim bugün çok ağrıyor niye ki acaba
LenaG Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar kızlar
Ben de menümü yazayım

Sabah 2 bardak açık çay sütlü

Kahvaltı 11:30 gibi 3 tane milföy börek,1 ince dilim eski kaşar,1 ince dilim beyaz peynir,6-7 zeytin,1 domates,1 salatalık,çay

Ara yok
Akşam yok
Gün içinde açık çay bol bol

Su 2 lt
Spor yok

Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kahvaltı yapmadım nergisciğim

Aslında herkesi ben almak isterdim, nasip işte

Valla ne varsa yedim, tatlı da yedim
Tek öğün oldu

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı geceler kızlar

Bugün tek öğün yedim
2 yk kadar pirinç pilavı
Kavurma et
Tavuklu keşkek

Bikaç minik parça ağlayan kek ve helva yedim

1,5 lt su, kahve, apaform filan işte

Sabah mesaim başlıyor, eşim ve oğlum için kalkacağım 04:20 de
Yarın görüşürüz
Tatlı rüyalar

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Günaydınnn yeni eğitim öğretim yılı hepimize hayırlı olsuunnn

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Kaptanım da erkenci günaydın kaptanım Nergis 35
Karnımdan bilmem kaçıncı senfoni sesleri geliyor bu garip öğlene kadar nasıl durucu acep

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Ohhh en sevdiğim sesler hemen bir bardak su
Eğer vaktin varsa bir kahve süper olur yağ yakimina yardımcı olur öğleye kadar tabiiii midende sorun yoksa

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Kaptanım da erkenci günaydın kaptanım Nergis 35
Karnımdan bilmem kaçıncı senfoni sesleri geliyor bu garip öğlene kadar nasıl durucu acep

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Evet evet kaptanım inş kahvemi içip ev ahalisine kahvaltı... Kendime yulaf lapası yapacam öğlen için. Kızımın okulda ilk günü onu okuluna birakacam sonra anasınıfı öğretmenini alıp kendi okuluma vın vın...

Genişletmek için tıkla...