Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Sitare55 duymasın ben seni tutuyorum

Öyle bir şey olmayacak biz onlardan alacağız canım benim

Bencede kapatılsınlar onlar olmadanda yaparız bizler



Afiyet olsun güzel menü

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Menüm
LenaG Nergis 35
yosunlupapatya Lotus1234

09.30 : şekersiz kahve

Kahvaltı 12.00 : 2 has yumurta
5 zeytin, salatalık domates
32 gr beyaz peynir 1 dılım kaşar p.
1 dilim tbe

Akşam 15.30: 3 kepçe etli keşkek
4 yemek k etli nohut susuz
Bol salata

Ara 17.30 : sekersiz kahve 2 hurma
1 kapalı avuc fıstık

19.00: 750 ml detoks suyu
2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Duydum

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Menüm
LenaG Nergis 35
yosunlupapatya Lotus1234

09.30 : şekersiz kahve

Kahvaltı 12.00 : 2 has yumurta
5 zeytin, salatalık domates
32 gr beyaz peynir 1 dılım kaşar p.
1 dilim tbe

Akşam 15.30: 3 kepçe etli keşkek
4 yemek k etli nohut susuz
Bol salata

Ara 17.30 : sekersiz kahve 2 hurma
1 kapalı avuc fıstık

19.00: 750 ml detoks suyu
2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Hayırlı akşamlar arkadaşlar bugün menümü yazayım bende
LenaG gezegenfeza

Öğlen 12//
İki az yağda yumurta
Üç dilim kızarmış tam b.ekmegi
İki çay kaşığı ekşi marmelat
Domates salatalık
Avuç içi kadar cecil peyniri
Çay şekersiz

Ara bir avuç fındık iki üç çubuk kraker

Akşam 18.30//
İki yemek kaşığı yoğurtlu semizotu
5kofte yağsız airfryer da
Bir kase salata yedim

Dün biraz kacamakliydi yazmaya çekindim açıkçası bugünde anneme dip köşe temizlik yapınca bukadar kalabalık oldu menü yarın düzene girecek inşallah
Sporlar//
3 lt su
2mile Leslie

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Ohh afiyet olsun sporu göremedim ama bugün nettin kız nese nese yapma bugün de boşver yarın okulun açılacak yarın tempolu olursun

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Menüm
LenaG Nergis 35
yosunlupapatya Lotus1234

09.30 : şekersiz kahve

Kahvaltı 12.00 : 2 has yumurta
5 zeytin, salatalık domates
32 gr beyaz peynir 1 dılım kaşar p.
1 dilim tbe

Akşam 15.30: 3 kepçe etli keşkek
4 yemek k etli nohut susuz
Bol salata

Ara 17.30 : sekersiz kahve 2 hurma
1 kapalı avuc fıstık

19.00: 750 ml detoks suyu
2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

LenaG gezegenfeza Mthn83

08.09.2024 Pazar
11:00 1kapya, 1domates, 42gr.kaşar, 2yumurta, 2yk.yulaf tan oluşan tost yanında 1tk.köri sos, 1parça şarküteri,
10 zeytin, 1yk.lor, domates, acı biber, 1küçük salkım üzüm, şekersiz çay

17:30 Akşam yemeği bitti.
Dışarda kızarmış 1tavuk but,1kase yoğurt, 2sos tabağında köri sos (ev yapımı) 1büyük dilim karpuz,
1muz, 2büyük kırmızı erik, 1zeytinyağlı kuru incir,
1büyük kupa şekersiz sade filtre kahve
(Meyvelerimde dahil 17.30 da bitti)

Su 3 litre
Spor yok.

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Öğlen
1 kase salata
5 zeytin
Biraz peynir

İkindi
5 fıstık
1 avuç leblebi
1 yeşil elma

Akşam
1 tabak ıspanak yemeği
2 kepçe mercimek çorbası

3 lt su

LenaG gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Hayırlı akşamlar arkadaşlar bugün menümü yazayım bende
LenaG gezegenfeza

Öğlen 12//
İki az yağda yumurta
Üç dilim kızarmış tam b.ekmegi
İki çay kaşığı ekşi marmelat
Domates salatalık
Avuç içi kadar cecil peyniri
Çay şekersiz

Ara bir avuç fındık iki üç çubuk kraker

Akşam 18.30//
İki yemek kaşığı yoğurtlu semizotu
5kofte yağsız airfryer da
Bir kase salata yedim

Dün biraz kacamakliydi yazmaya çekindim açıkçası bugünde anneme dip köşe temizlik yapınca bukadar kalabalık oldu menü yarın düzene girecek inşallah
Sporlar//
3 lt su
2mile Leslie

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Bugün acayip modum düşük hiçbir şey yapmak gelmiyor içimden hiç halim yok stresli gibiyim.Yarin iş başı şimdiden böyle olmam iyi değil.Bunu değiştirmem lazım.Evdede yalnızım sıkılıyorum galiba.

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

LenaG Nergis 35

7 Eylül menü
Kahvaltı 1 dilim tbe tahin pekmez karışımı 1 yk kadar biraz süzme peynir ve domates

Ara kahve 7,8 adet fındık
Ara kahve küçük kare bitter

Akşam 19:00 zeytinyağlı taze fasülye 8,9 yk 2,3 yk ev yoğurdu 1 dilim tbe

3 saat temizlik yaptım akşam ekmeği onun için yedim

Su 3,5 litre

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Kaptanım valla bu sabah yedim yani ama ama mazeretim var yarın doğum günüm h.içi olduğu için bugünden kutluyoruz sonra bişi yemeyeceğim Nergis 35

Genişletmek için tıkla...