Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canım carsamba ya kadar gözün tansiyon da olsun aman dikkat et dualarımız seninle
 
Kaptanım belli olduğuna göre menüm
Sabah 10
1.5 haşlanmış yumurta
2 ısırık simit
Salatalık Lor peyniri
Aralarda kahve Soda yeşil çay
Akşam 18.00
5 adet köfte
7 kasik Kuru börülce salatası
1 dilim çavdar ekmeği
Su 2.5 litre
Spor 8.bin adım yürüyüş
LenaG Tutku44 Mthn83
 
allahımmm ben nerelere gidemmm ne edem harikasınn
 
Kırmızı takıma hoşgeldiniz, kaptanınız konuşuyor
Fit bir vücut hayalleriyle bu yazı da bitirdik… artık önümüzdeki yaza bakacağız. Bayramdı, seyrandı, tatildi derken bahanelere sığındık ama hepsi bitti. Hiçkimsenin yediğine içtiğine karışmam çünkü hiçbir zaman başınızda bekleyen bir gözetmen olmayacak, iradenizin de, azminizin de, hırsınızın da kaptanı sizsiniz. Aldığınız kaloriler bana yağ olarak gelmeyecek, her birimiz ne yaparsak kendimize… Biz kadınlar her halükarda güzeliz ama daha iyisini yapmak konusunda da çok inatçıyız. Ha gayret kızlar, bu hafta sizden kendinizi kendinize kanıtlamanızı istiyorum!

LenaG
Jou
Mina45
Cakinin Gelini
sibel_84
G Goklerce
Bravequeen
L leyl76
I irmaknehirgol
Sitare55
malahit
Makaron23
Ellssa

Vira bismillah…
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…