- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
Canım bayramin son günü tatilin son günü diye disardaydim yani bayramın üç günü zaten lglumla disardaydim o sebze filan yemez mtcbur sağlıksız seçenekler var AVM'de bı de daha uygun oluyor, Prş cuma evdeydim onda da.isyerfnde pizza çıktıBen de öyle düşünüp moralimi bozmuyorum çabucak vereceğiz inşallah
Canım sen bi dışardan yememe paketli gıda yememe detoksu yapsana? Valla bak sonra bize dua edersin. Sürekli sağlıksız yedikten sonra kilo vermenin anlamı yokki. Kastan veriyosn sağlığını bozuyosn. Bu kadar tecrübeli bilgili insanı dinlemeyip kafana göre takıldıktan sonra bu grupta olmanın anlamı ne onu da bilmiyorum. Kendini zehirliyorsun yapma bu kadar sağlıksız beslenme. Sen öyle şeyler yedikçe ben rahatsız oldum. Bedenine yazık seni her gün böyle şeyler yerken gören çocuğuna yazık.
tamam bu detoksu yapayım da dışarı çıkmayi nasi durdurucam beni evd etutabilene.askolsun 
- 8 Ağustos 2008
- 35.277
- 42.217
- 1.123
Biri sütlaç mı dediHoşbuldum kuzum
Şeker senin kopeen olsun
Gelip sütlacımı yemedin, yarıdan çoğunu ben yedim
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
Sağol canım daha çok verkrdim evde ev yemeğiyle olsaydım çünkü neredeyse bütün gün hicbisi yedrmiyo acikmiyosun.sadece şu iciylsun ağzın kuruyoTebrikler canim benim
İraden süper canım daim olsun ben o kadar iradeli değilim baklava 1 kez 2 dilim yedim ama.spor da olmayinca artim çok oldu
Tebrikler canım
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
Teşekkür ederim cnm etiket unutmuşum ben yaGünaydın canım azıcık bir şey hemen gider
Günaydın canım tebrik ederim
Günaydın canım sen bir de beni görsen
Günaydın tabii kiii çabuk gelen çabuk gidecek
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
İnşallah canımBiraz su bide WC ile sorun çözülür
- 26 Temmuz 2017
- 4.213
- 8.842
- 158
- 31
Dışarıda ne yediğini de seçebilirsin mesela git bir tane lahmacun ayran tercih et, ızgara tavuk ye vs.Canım bayramin son günü tatilin son günü diye disardaydim yani bayramın üç günü zaten lglumla disardaydim o sebze filan yemez mtcbur sağlıksız seçenekler var AVM'de bı de daha uygun oluyor, Prş cuma evdeydim onda da.isyerfnde pizza çıktı
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
Ben çok yemek seçiyorum oğlum da öyle lahmacun yemez et yemfz tavuk yemez yani çocukla bı yere oturmak çok zor, ev yemeği a.sla.yemez
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Dışarı çıktığınızda yemeğinizi yanınızda götürebilirsiniz çok güzel beslenme kapları var. Ya da fast food yemek yerine ızgara yanına salata ya da ev yemekleri yapan bi yerde yemek yiyebilirsiniz. Aslında bi sürü alternatif varCanım bayramin son günü tatilin son günü diye disardaydim yani bayramın üç günü zaten lglumla disardaydim o sebze filan yemez mtcbur sağlıksız seçenekler var AVM'de bı de daha uygun oluyor, Prş cuma evdeydim onda da.isyerfnde pizza çıktı
- 4 Eylül 2011
- 19.353
- 68.901
- 798
Bence evde klima altinda yatip dinlenmenin etkisibir de ogunleri saati gelince hazirlamak.. diger tuelu hazirla yanina al falan hep stres... Evde olmak gibisi var mi
Bide bana sor. Ama ben daraldikca dolaba koştum
Sıcak çocuklar ev derken daraldim biraz
Yaa o bildiğin sutlaclardan değil hatunun sütlacı. Ben yapmaya kalksam 2 günü bulur. Kremalı filan bisiler yapıyorBiri sütlaç mı dedi
- 4 Eylül 2011
- 19.353
- 68.901
- 798
Deneme süresi 1 hafta ama senin ki bayram dönemi olduğu için dahil mi bilmiyorum. Gerçi baya buralardayım sanki
Çok takip edemedim
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Peki neden yemez yani bu konu üstüne biraz düşmen lazım. Bana çekmiş yemiyo diyip işin içinden sıyrılamazsın. Yani kusura bakma ben çocuklar konusunda çok hassasım. Senin çocuğun sağlıklı beslenmemesi beni üzüyor lütfen biraz bu konu üzerine odaklan. İlla yediği şeyler vardır sağlıklı besinleri onlarla birleştirerek ona özel öğünler hazırlayarak yemeye alıştırabilirsin. Hergün pizza hamburger dayayıp bana çekmiş demekle olmaz. Lütfen bu konuda bi etraflıca düşün. İkiniz için de kolaylıkla bi yol bulursun inşallah
- 26 Temmuz 2017
- 4.213
- 8.842
- 158
- 31
Benim eşim de aşırı sağlıksız beslenen bir insandı. Kayinvalidem de öyle çünkü yoğurdun yağlı olduğunu zararlı olduğunu söyleyip sabah akşam patates kızartması yapan biri kendisi. Eşimi ben çok zor alıştırdım sebze yemeğinin varlığından haberi yoktu nerdeyse o derece. Önce besamel sos seviyor diye her şeyi graten seklinde yapmaya başladım öyle öyle sebzeye ağız tadı alıştı zeytinyağlı olarak da yiyor şimdi, balık hiç yemezdi şimdi yiyor vs. Yeme alışkanlığı gerçekten aileden geçiyor.Peki neden yemez yani bu konu üstüne biraz düşmen lazım. Bana çekmiş yemiyo diyip işin içinden sıyrılamazsın. Yani kusura bakma ben çocuklar konusunda çok hassasım. Senin çocuğun sağlıklı beslenmemesi beni üzüyor lütfen biraz bu konu üzerine odaklan. İlla yediği şeyler vardır sağlıklı besinleri onlarla birleştirerek ona özel öğünler hazırlayarak yemeye alıştırabilirsin. Hergün pizza hamburger dayayıp bana çekmiş demekle olmaz. Lütfen bu konuda bi etraflıca düşün. İkiniz için de kolaylıkla bi yol bulursun inşallah
Canım sıkma canını hiç yememekte olmuyor ya. Bende artı 1 kilo ile geldim ama pişman değilimGünaydın kızlar nasılsınız ? Bayram bitti ve benim pek iyi gitmedi diyet anlamında +3 ile güne başladım karamelli dondurma ve soğuk baklava yaktı beni (duramadım bitirene kadar yedim yaaa) bir de akşam koca bir kase makarna yedim
resmen ödül yaptım kendime Ömrüm geçiyor onu yeme bunu yeme derken sonra hiç yemeyeceğim diye kendimi teselli ettim
Birde çok özendim sürekli uzmanlar diyorlar ya istediğinizi yeyin spor ile dengeleyin diye
Benim bünye ye pek olmadı o
yedim üstüne bol bol yürüdüm ama 1 kiloda aldım sağlık olsun
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Elhan Selamlar herkeseYa ben sabah tartildim fotoğraf da çektim ama kaydetmemiş
annemin telefonuyla çekmiştim şimdi baktım galerisinde yok napicaz ya bugünkü çıkan sonucu yazayım ya da yarın fotoğraflı atayım nasıl istersenizGeçen hafta 68.4
Bugum 69.9
Fark +1.5kg biliyordum böyle olacağını hem bayram sonrasi hem regl oncesi normal bence inşallah temizleyeceğiz bu hafta
Kıyafetlerimi bile hazırladım öğle aralarında spora gideceğim
A
- 4 Eylül 2011
- 19.353
- 68.901
- 798
Eğer uçuk bir kaçamak yaptıysanız. Günü standart yapıp akşamı sebze yemeği yada salata ile yapın 2 gün o dengeler diyor diyetisyenlerCanım sıkma canını hiç yememekte olmuyor ya. Bende artı 1 kilo ile geldim ama pişman değilim
Ömrüm geçiyor onu yeme bunu yeme derken sonra hiç yemeyeceğim diye kendimi teselli ettim
Birde çok özendim sürekli uzmanlar diyorlar ya istediğinizi yeyin spor ile dengeleyin diye
Benim bünye ye pek olmadı o
Aslında uçuk değildi. Bayram günü tatlı sarma yedim akşam yemeği yoğurtlu cacık yiyordum ama yinede bünye müsait olunca alıyor.Eğer uçuk bir kaçamak yaptıysanız. Günü standart yapıp akşamı sebze yemeği yada salata ile yapın 2 gün o dengeler diyor diyetisyenler
2 gün önce artı 1.40 çıkıyordum yürüyüşü artırdım beslenmeyi biraz daha düzene koydum kalan + 1 kilo kaldı
