- 26 Temmuz 2017
- 4.219
- 8.845
- 158
- 31
Evet canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.235
- 73
Ben elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım umarım az da olsa vermişimdirGünaydın kızlarnasılsıniz geldik bir bayramın daha sonuna beslenmeler nasıl gidiyor kim artılarla dönüyor (mesela ben) o kadar günlerce dikkat et 2 günde hemen geri gelsin hemde tatlı sadece kardesimde küçük bir porsiyon yedim
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Hesap detaylarına girip boy kilo yazdığın zaman çıkıyor canım
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Günaydın CeeeeGünaydın kızlar
Bayramınız mübarek olsun hepinizi kocaman öpüyorum
Senin de bayramın mübarek olsun
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Hayırlı bayramlar,iyi tatiller olsunBayram bitmeden yetiştimHepinizin bayramını kutluyorum, aileniz ve sevdiklerinizle beraber huzur, mutluluk, sağlık, bolluk bereket içinde nice bayramlar diliyorum.
Bu süreçte benim gibi şehir dışında olup ‘burda ye, dönünce yemezsin’ cümlesine maruz kalanlara bu zorlu ikilemi atlatmak için sabırlar diliyorum
Kilo degil o canim gider merak etmeGünaydın kızlaarrr
+ 2 yim maalesef yediğim ne varsa direk yapıştı ama bugünden itibaren iznim bitti kolayca gider bence
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.235
- 73
Artık takımlar yokmuş burada devam ediyoruz iki takım halinde
Takımlara alınmadan önce deneme süresi gibi bir uygulama var bir iki hafta içinde kilo verirseniz takımlara alınıyorsunuz
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.235
- 73
Umarım kilo almamış olursun canım kendini strese sokmaElhan ❤
Kaptanım eve dönüş nasipse pazartesi olucak bu cumartesi görselli tartıya yetişemicem salı günü kilo almış bir vaziyette tartılıp paylaşırım
- 26 Temmuz 2017
- 4.219
- 8.845
- 158
- 31
Cumartesi kurulacak canım gel gel seni takımıma almak için pusuda bekliyo olucam
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 25 Şubat 2021
- 1.807
- 1.857
- 83
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.235
- 73
Bugun bitti yarin devamEki Görüntüle 3442084 bugun pek iyi geçmedi
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.235
- 73
İnşallah canımBugun bitti yarin devam
İyi aksamlar
10bucuk gibi uyanıp eliptik yap dus al derken saat 12:30 oldu sonra 13 gibi ilk öğün yaparim derken baskin ustune baskin yedik misafirlerden
İlk öğünüm 16:20
2 yumurtadan kabakli omler
2 karabugday patlagi ustune labne fistik ezmesi
Salatalik zeytin yesilcay
Son öğün 18:30
Karabuğday patlagi ustunde labne ve bogurtlen(donuk bogurtleni mikrodalgada eritince recel gibi gorunuyor)
3 litre su,2 fincan filtre kahve ictim
Simdi uzun bir yürüyüşe ciktim
10bucuk gibi uyanıp eliptik yap dus al derken saat 12:30 oldu sonra 13 gibi ilk öğün yaparim derken baskin ustune baskin yedik misafirlerden
İlk öğünüm 16:20
2 yumurtadan kabakli omler
2 karabugday patlagi ustune labne fistik ezmesi
Salatalik zeytin yesilcay
Son öğün 18:30
Karabuğday patlagi ustunde labne ve bogurtlen(donuk bogurtleni mikrodalgada eritince recel gibi gorunuyor)
3 litre su,2 fincan filtre kahve ictim
Simdi uzun bir yürüyüşe ciktim
