- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Menü çok güzel afiyet olsun
sadece su süt tozu varya aşiri sağlıksız birsey
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Biliyorum dunyadaki en sagliksiz seyler arasinda ama hic bir sey goturmemistim herkes oruc diye biraz toparlanayik diye koydum normalde hep sade icerim kahveyi aslinda granul kahvede sagliksiz ama isyerinde ancak bu kafar oluyorMenü çok güzel afiyet olsun
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
- 25 Şubat 2016
- 5.968
- 10.107
- 248
Güzel menü ama granül kahve ve süt tozunu komple hayatımızdan çıkarsak harika olur filtre kahve ve sütle daha lezzetli kahveler oluyor hele badem sütlü filtre kahveyi denemeni öneririm
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bir şey olmaz salatadan Afiyet olsun
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Bence sütlaç çok şekerli değilse olabilir
- 4 Eylül 2011
- 19.300
- 68.601
- 798
Afiyet olsun canım güzel menüSelamlar herkese hayırlı iftarlar;
Bugün diyetisyen günümdü bir öğün serbestti,
12 mart menüm
Kahvaltı 12.00
Yarım kıymalı pide
10 zeytin
60 gr keçi peyniri
Domates salatalık
3 ceviz
1 yemek kaşığı reçel
1 küçük parça ekmek
Ara 15.00
Akşama güllaç yapıyordum 2 çorba kaşığı tadına baktım
1 hurma
Akşam 18.45
7 kaşık etli nohut tava
Salata
1 kaşık bulgur pilavı
Turşu
Spor: 30 dk leslie+15 dk ayşegül demirsoy basen eritme+ 9000 adım
Su: 4 lt
Mthn83
Elhan
Cordelia
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Geçmiş olsun canım
Bugün izinliydim. oruç tutamadım ama bir şey de yiyemedim sadece su içtim. Sanırım bu yüzden tartıda 59 u gördüm. 
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Yarın deneyimBiraz önce bı keşifte bulundum lütfen tartinizda deneyin. Yağ kas ölçeği olan tartiniz varsa mutlaka çorapsız çıkın ben hiç düşünmemiştim
- 25 Şubat 2016
- 5.968
- 10.107
- 248
Çok iyi kaptanım yağdan 3 kg gitmesi harikaaKızlar diyetisyen den çıktım
2.9 kg yağdan gitmiş ama ödem olmuşum
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
