• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Günaydın canlar 6mart menüm
Kahvaltı 11
Haşlanmış yumurta
Salata
Kk peynir
3 zeytin
Tahin pekmez 3 dilim muzla
3 dilim ince pastırma

Öğleden sonra
3 mandalina

Akşam
2yk bulgur pilavı
Küçük tabak Kuru fasulye
Turp
10 bin adım yürüyüş 1100 puan
Cordelia Cordelia Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. M Minicikfzt
 
Günaydın ❤️
Hamd olsun sıkıntısız bir gece oldu 😍
Mentollü yağ baya etki etti❤️
Ohh ne güzel 🌝
Günaydın ❤️

2 gündür pek gelemedim hastane iş koşuşturma ca şimdi bir kan tahlili vereceğim. yarın rahminden parça alıcaklar…..
Geçmiş olsun canım insalahhh temiz çıkar iyi haberler alırsın
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mthn83 Kaptan
@Papatyamaviss
@LenaG
@Tesnim1903
@serap911
@LESA76
@badem000
@minerva1988
Nergis 35 Nergis 35
@s i d e l y a
@trueliving_
@Lavinia_98
@zeyneppk
Ellssa Ellssa
@sibel_84
Maviş şirinlerim son 2 ye girdik 😍
Kaptaniniz olarak ben güzel haberlerle geleceğim inşallah 🤲
Sizlerden çok daha güzelini bekliyor
💙🩵💙🩵💙🩵💙🩵💙🩵💙🩵💙
Ohh ne güzel maşallah sana kaptanım ben bugün çok şiş uyandım epey de artim var dün yatana kadar yürüyüş fazla oldu kaslar şişti sanırım ve 2 parça turşu ödem yapti son 2 günü iyi degerlendircem insalahhh eksi görürüm bakalım
 
Afiyet olsun canım, az yemişsin tüm gün için.

Akşamı görünce ben de aynı şeyi söyledim, battı balık yan gider yapmış dedim :KK70:


Afiyet olsun canım, güzel menü.

Afiyet olsun canım, bayağı az yemişsin bugün.

Emeklerinin karşılığını alacağına inanıyorum canım, azmine hayranım.

Aradaki keki yemesen çok güzel menüymüş aslında ama o da ilk günün nazar boncuğu olsun.

Afiyet olsun canım, çok güzel.

Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş.

İki ısırık için moralini bozma, diğer yediklerin çok güzel.

Afiyet olsun, çok güzel menü.
Sağol canım ❤️ İnşallah hepimiz alalım emeklerimizin karşılığını bu sayfada herkes emek veriyor 🧿 Sağlıkla bol eksiler görelim 🌼
 
Geçmiş olsun acil şifalar dilerim yavrucuga . Çok üzüldüm. 😢

Geçmiş olsun canım.

🙈 İlk gün gelip sonra gelmeyenler oluyor ya onlardan birine sordum diye hatırlıyorum ☺️sanki sen degilmissin gibi hissettim.

Geçmiş olsun acil şifalar dilerim.











Tebrikler Zeynepcim. 🌺







Diyet mideyle değil beyinle yapılır sözünü işte bu yüzden çok seviyorum :KK5:

















Menülerini paylaşan herkese teşekkür ediyorum. Afiyet şifa olsun arkadaşlar. :dua:Son iki günümüzü sağlıklı besinlerle geçirelim cumartesiye güzel eksiler görelim. :dua:
Sağol Kaptanım 💕🥰
 
IMG-20240305-WA0012.jpg
 
Merhaba herkese yoğun bir gün geçirdim çocukların ikisi hasta bitkin ve yorgunum

Menüm

Öğle
3 köfte
Salata

Ara
1 incir
Biraz fıstık
Biraz badem

Akşam
2 yumurta
1 but baget
2 kaşık pilav 2 kaşık kuru fasülye

Ara 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

2 lt su
1 saat fitness
Allah kolaylık versin canım geçmiş olsun ❤️🙏
 
Not aldım canım. Çocuklu kadın hep hazırlıklı kalmalı teşekkür ederim 😘

Güzel olmuş sadece fıstık ezmesi geç vakte kalmasaymis iyiymiş. Emeklerinin karşılıgi gelecek inşallah ❤️

Sık dişini kaptanlığı devretmeme az kaldı 😅
Yinede börek yanına peynirli salata güzel gide 😍

Aaa çeyrek mi yarum olması gerekiyordu😅
2 ısırık kekten kimse ölmez. Hem hayatımızın bir parçası önemli olan dengelemek 😍
aslında tam ceyrek değildi 3 kişi 1 er meyveyi bölüştük :KK66: aynen canım bugun dengeleyeceğim suyuda falan
 
Back