İyi iyi çok değilO kadar çok geldi ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 30.746
- 122.295
- 598
- 35
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
Cok geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canım
Şifa olsun canım
çok sagolun kızlar
damla hemen etkisini gosterdi cok sukur
Tartı günü ödül günü bir keremTartı günü değildi
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
aynisı aynısı yeminle bak daha saat 7.20 ya 5 bucukta uyandım daha da uyuyamadimHayırlı sabahlar
Tabi ben uyanalı 2,5 saat oldu
Bebiş uyarttı, şimdi o uyuyor, olan bana oldu
Hayırlı sabahlar fezocum.Hayırlı sabahlar
Tabi ben uyanalı 2,5 saat oldu
Bebiş uyarttı, şimdi o uyuyor, olan bana oldu
Bebiş ve sen sağlıkla tekrar uykuya dalın inşallah. 
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
Yaaa nasıl zarif güle güle kullan tatlış bayıldım
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canım menü çok güzel
Yaza kadar ben de sana eşlik edip 60 olacağım inşallahCanım Allahin izni ile buradayım yaza 60 olacağım inşallah. Bu hafta böyle olsun
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
- 8 Şubat 2024
- 3.055
- 16.493
- 128
bir yarış da burada yapıyoruz. Rakipleriniz tam üzerinizde 
- 18 Mart 2018
- 30.746
- 122.295
- 598
- 35
Geç saat kahve yaptım, 2 yudum aldım, sesi geldi, uyusun diye yanında yattım, benimde uykum geldi
- 18 Mart 2018
- 30.746
- 122.295
- 598
- 35
Bebiş uyudu, çorabımı giydirene kadar uyanmazsa ayakucuna kıvrılırımHayırlı sabahlar fezocum.
- 8 Şubat 2024
- 3.055
- 16.493
- 128
Afiyetler olsun kaptanım, çok güzel menü.2 Mart Menü
8.00 Kahve
12.00 Bir simit, omlet , peynir , salatalık, ceviz, bir kayısı, bir çatal petek bal
13.30 Kahve
16.00 Yarum armut
19.00 Bir servis kaşığı haş et
İki litre su
@Minicikfzt
Öncelikle ilk hedefine ulaştığın için çok tebrik ederim canım, o yüzden menünü de yorumlamayacağım, afiyet olsun şifa olsun.@Mthn83Elhan
Canım kaptanım bu akşam yemeğim benim ödüllü oldu ilk hedefim olan 65 e ulaştığım için 9.5 kiloma bay bay dedim geri gelmemeleri üzerine
Kahvaltı
Benim karısık yumurtalarım var yoğurt kabartma tozu otlu motlu bişey börek gibi puf puf oluyor
1 dilim tbe ballı kaymaklı (kaymak yaptım da hayatımda ilkkez)
Ara kayısı cevız iki şer tane
Akşam bir adet hamburger 3-5 tane patates ayran
Ara çay
Ara kahve
Diğer günlerde mis gibi sağlıklı görüşmek üzere
Afiyet olsun, bence de çok yememişsin. Sadece suyu az görüyorum.2 Mart cumartesi
11:30
1,5 dilim ekmek
Et
Salatalık, paprika
Bişey daha var sanki, hatırlamıyorum, bir yandan bebeğe, diğer yandan kediye bişeyler verince unuttum sanki
14:00
Kavun
Torunlarla meyve partisi yaptık, onlar çeşitli, ben tek çeşit yedim
18:30
Peynirli brokoli
Bikaç patates kızartması, acı sosla
1 lt zencefil, limon
Yarım lt su
2 kupa çay
2 kupa kahve
Afiyet olsun canım, güne hafif başlamışsın. Umarım devamı da böyle gelsin.Pazar kahvaltısı iş yerinde yapıldı.Sizlere keyifli bol sohbetli pazar kahvaltıları dilerim
06:00
1 fincan yeşil çay
3 dl.peynir
1 küçük muz
8 fındık
4 kepekli galeta
Afiyet olsun canım güzel menü.2 Mart Cumartesi Menusu
7.30 yarım dilim ekmek bir dilim peynir
10.00 4 ceri domates, 4 salatalık, 1 dilim kıymalı börek, 4 siyah zeytin
12.00 3 yk kusbası etli menemen
15.00 çeyrek muz
18.00 1 kase meecimek corbasi, 2 bardak ayran
Su 2 lt
spor
3742 adım
Toplam spor :372 puan
@Minicikfzt
@Cordelia
Eki Görüntüle 3395860
- 8 Şubat 2024
- 3.055
- 16.493
- 128
Oooo demek şanslıyım, onu geçmek bir yana da hemen üst lige çıkmak iyi gelecek bana. Gelsin 8lerrrr
