- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.325
- 68.704
- 798
Sürekli küpe takmiyorsan ondan oluyordur canım. Benimde öyle oluyor. Sürekli taksam olmuyor. Kıstırmalı küpe al o zamanÇelik takıda hiç kullanmadım bende bir Atasay küpe var onun mesela bakır oranı fazla 18 ayar veya altı olabilir. biryere giderken takıp akşam eve gelince çıkartıyorum kulaklarım şişip yara oluyor
Aynısı onda da olması gerekir bu durumda
Afiyet olsun
Kızarmış derken fırın mangal tarzı demi yağda değil
Bulusmaniz gün gibi miYarın bozacağımtüm gün arkadaşlarımla olacağım ama yine de elimden geleni yapacağım. Bu hafta güzel geçsin
Evde yeme direk orada başla. Salatayi bol tüket
Akşam da hafif bir kapanış yaparsın saate duruma göre
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
Ayy ayy neler oluyor ben yoktum bugün burada neler olmuş
çok teşekkür ederim 
- 26 Temmuz 2017
- 4.205
- 8.840
- 158
- 31
Maşallah canım menü ve spor çok güzel özellikle sporMenümü yazayım
Sabah
Bir kase mercimek çorbası
Öğle
Bir porsiyon ızgara tavuk
Bir tane patates kızartması
Salata
Akşam
Bir tabak sebze yemeği
Su 2.5 litre spor 13008 adım
Elhan
Cordelia M Minicikfzt
Eki Görüntüle 3395730
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
YemeesssssŞeyyy yaa sen aslinda birazcık yiyebilirsin bence, çünkü mavi takimdasin galiba
Aaa demek öyle, ben bu hafta kırmızı takıma sadece destek veririm canım
Ağzıma bir lokma koyarsam gerisi gelir, aç hissetmiyorum gördükçe canım çekti ama kafada bitirdim ben.
Dimi yaa aseriyoruz resmen
99 u göreyim bi ödül vereceğim kendime o zamana kadar 
- 26 Temmuz 2017
- 4.205
- 8.840
- 158
- 31
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Yok şu çevirme var ya ondan almıştık kömür ateşindeSürekli küpe takmiyorsan ondan oluyordur canım. Benimde öyle oluyor. Sürekli taksam olmuyor. Kıstırmalı küpe al o zaman
Aynısı onda da olması gerekir bu durumda
Afiyet olsun
Kızarmış derken fırın mangal tarzı demi yağda değil
Bulusmaniz gün gibi mi
Evde yeme direk orada başla. Salatayi bol tüket
Akşam da hafif bir kapanış yaparsın saate duruma göre
Lig siralamasina bu hafta girebilirdin aslında. Benim ihmalim oldu. Hazırlık grubunda bildirimsizler çoktu arada kaynamissin .Çekişmeli bir hafta olsun ve tabii ki kırmızı takım kazansın
Ben de kendiliğimden çok içemiyorum maalesef, o yüzden şişe doldurup belli bir saate kadar bitirme zorunluluğu koyuyorum, ancak öyle tamamlıyorum.
Bilmediğim için soruyorum, ben buraya sonradan mı dahil olacağım.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 8 Şubat 2024
- 2.703
- 14.893
- 123
Benim canım bu akşam yemeğini de çekti ne yapacağız. Bundan sonra menü yorumlarını sabah yapayım ben
Afiyet olsun güzel menü olmuş.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hazırlığa da gonderinYa ben
Arkamızdan konuşuyorsunuz demek
İç sesim
Dahil edeceğim canım
Aa altını bende ilkkez duydum çelik yapıyor mu
Not aldım listeyi düzenlerken eklerim
Çok yap canım kırmızı takimada ikram et
Demiii ay ben hergün nelerin içinde çalışıyorum var yaaaBakmanın cezası yok tatlışım istediğin kadar bakabilirsin beraberinde biz de bakıyoruz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sevgili Elhancığım ve
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Şiir gibi keni Şiir gibi sporMenümü yazayım
Sabah
Bir kase mercimek çorbası
Öğle
Bir porsiyon ızgara tavuk
Bir tane patates kızartması
Salata
Akşam
Bir tabak sebze yemeği
Su 2.5 litre spor 13008 adım
Eki Görüntüle 3395730
Sahilde mi yürüyorsun
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
Bana etiketlerin hiç gelmiyor canımEveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef Mthn83
40 172 73.6 - - - - 71 Ellssa
27 164 67.6 - - - - @Keira- 36 160 58. - - - - @Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9 @Nergis 35 55 153 65.8 - - - - @Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - @sibel_84 39 158 71.9 - - - - @Beth18 36 168 64.4 - - - - @60kiloyum 49 160 89.4 - - - - @gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - @Busra196 31 168 - - - - - 54 160 66.8 - - - - 65.3 @Leyl35 40 160 57.9 - - - - - 169 76.9 - - - - 74 @s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - serap911
25 172 73.5 - - - - 70 @Lavinia_98 25 - 69.7 - - - - @zeyneppk 42 158 77.6 - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - @arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - - @Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - @aypare ackerman - 170 59.9 - - - - @uranus35 29 158 - - - - - @tomrs 40 158 66.2 - - - - LenaG
43 160 109.6 - - - - 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - @ZincirKirma - - 84.5 - - - - Ceeeeeeeeeeee
36 169 64.2 - - - - trueliving_
- 170 75.6 - - - - @badem000 39 158 70.8 - - - - @Limoni026 - - - - - - - @deli bir dombili - 156 - - - - - @LESA76 47 160 74 - - - - 74FRIDA
49 173 109.9 - - - - @yazarhanim35 30 160 83.7 - - - - minerva1988
- 160 67 - - - - 63 @Ysmnondr - - - - - - - @sara_28 - - 99.2 - - - - 95 @Ece Didem - - 112.3 - - - - den vuracak
yeni gördüm bende 62 olurum diye tahmin ediyorum hayırlısı bakalım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Teşekkür ederim canım. Kocama kızıyorum avm de alışveriş iyi geliyorÇok güzel canım iyi günlerde kullan
