Neden ben meselaSabah bir haşlama yumurta
Sonra 1.5 litre maydanoz detox
Ara bir elma yarım portakal
Akşam iki ızgara incik bir tb ekmek iki çatal kuşbaşı kuzu eti
Salata vs
Biraz önce bir bardak patlamıö mısır küçük bir dilim kek yedim neden böyle bişey yaptım bende henüz çözemedim hepsi 3 haftadır veremediğim sabit kilom yüzünden bir fikri olan varsa yazsın ben diyetisyene gitmiyorum çünkü
Elhan
serap911
Şifa olsun bitanemSabah bir haşlama yumurta
Sonra 1.5 litre maydanoz detox
Ara bir elma yarım portakal
Akşam iki ızgara incik bir tb ekmek iki çatal kuşbaşı kuzu eti
Salata vs
Biraz önce bir bardak patlamıö mısır küçük bir dilim kek yedim neden böyle bişey yaptım bende henüz çözemedim hepsi 3 haftadır veremediğim sabit kilom yüzünden bir fikri olan varsa yazsın ben diyetisyene gitmiyorum çünkü
İyi yapmışsın. 
Rica ederim canım tabi ki güveniyorum sana çok güzel bir başlangıç yaptın bence bizimleAman Allah'ım çok çok kalp
inşallah devamı da gelecek kısa sürede gidecek kilolar hedef kilona ulaşacaksınSpor kaptani diyoruz biz ona ama takımla ilgili her önemli işte imzası olan biriBu yoruma da çok kalp
Cordelia
kaptanımla düşündük Kamera arkası 
Ellerine sağlık canımEveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef @Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71 Ellssa
27 164 67.6 - - - - @Keira- 36 160 58. - - - - Jasminium84
39 164 59.7 - - - - 57.9 @Nergis 35 55 153 65.8 - - - - @Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - @sibel_84 39 158 71.9 - - - - @Beth18 36 168 64.4 - - - - @60kiloyum 49 160 89.4 - - - - @gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - @Busra196 31 168 - - - - - 54 160 66.8 - - - - 65.3 Leyl35
40 160 57.9 - - - - - 169 76.9 - - - - 74 @s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - 25 172 73.5 - - - - 70 Lavinia_98
25 - 69.7 - - - - @zeyneppk 42 158 77.6 - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - @arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - - @Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - @aypare ackerman - 170 59.9 - - - - @uranus35 29 158 - - - - - @tomrs 40 158 66.2 - - - - @LenaG 43 160 109.6 - - - - 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - @ZincirKirma - - 84.5 - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - @trueliving_ - 170 75.6 - - - - @badem000 39 158 70.8 - - - - @Limoni026 - - - - - - - @deli bir dombili - 156 - - - - - @LESA76 47 160 74 - - - - 74FRIDA
49 173 109.9 - - - - @yazarhanim35 30 160 83.7 - - - - @minerva1988 - 160 67 - - - - 63 @Ysmnondr - - - - - - - @sara_28 - - 99.2 - - - - 95 Ece Didem
- - 112.3 - - - - den vuracak
Sen gideli leylaaaa karardi dunyaamLeyla diye bagirmayan sanatçı da ne bileyim
hatta anneme boyle bir konusma oldu mu ruyami gordum dedim oldu dediAfiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş
Teşekkürler canım çok sağolCanım özel durumunu kordiş kaptanımla görüştüm. M Minicikfzt kaptanimin takimindasin. Menü ve kilo bildirimlerinde onu etiketlemeyi unutmaBasarili güzel bir hafta dilerim.
Çekişmeli bir hafta olsun ve tabii ki kırmızı takım kazansın15+ 15
M Minicikfzt
@Mthn83 takımlarımız hayırlı olsun.
Başarılı bol eksili bir hafta diliyorum Kaptanlarim.
Ben de kendiliğimden çok içemiyorum maalesef, o yüzden şişe doldurup belli bir saate kadar bitirme zorunluluğu koyuyorum, ancak öyle tamamlıyorum.Tek tek yorumladığın için teşekkür ederim canım
Su içme saatleri olunca anca bu civarda oluyor, fazlasını canım istemiyor
Bilmediğim için soruyorum, ben buraya sonradan mı dahil olacağım.LİG SIRALAMASI 02.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Ceeeeeeeeeeee 64.20 M Minicikfzt 70.70 @s i d e l y a 64.35 @badem000 70.80 @Papatyamaviss 65.10 @sibel_84 71.95 @Nergis 35 65.80 @gezegenfeza 72.10 @pastelfit 66.00 73.55 @tomrs 66.20 @Mthn83 73.60 66.85 @WunderLost 73.95 @minerva1988 67.00 @LESA76 74.00 @Tesnim1903 69.30 @trueliving_ 75.65 @HuzuRRR 69.70 76.95 69.70 @zeyneppk 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Tutku44 82.50 @sara_28 99.20 @yazarhanim35 83.70 @60kiloyum 89.40
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @LenaG 109.60 57.90 109.90 @Keira- 58.50 @arwengsd 58.55 59.70
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Kız unuttum hala seni kaptan sanıyorum kafa uçtu tartıda aynı rakamı görünceNeden ben mesela
Hahaah olsunKız unuttum hala seni kaptan sanıyorum kafa uçtu tartıda aynı rakamı görünce
Çok geçmiş olsunSen gideli leylaaaa karardi dunyaam
Dün endoskopi icin uyuttular ya uyandim hemsire beni yataga geciriyor ya sizin beliniz ne kadar ince böyle dedi bende herhalde ince olacak o kadar cardio yapiyorum dedim
Dedigiminde ayildiktan sonra farkina vardim cok utandim yaa
Bende bayılıyorum bazen baharları örgü peynir alıyorum
Tenkyuuu.
Bende çok severim Diyarbakır'ın vardır tuzlu sert örgü peyniriBende bayılıyorum bazen baharları örgü peynir alıyorum
Balıkesir'inde mihaliç peyniri vardır sert göz göz tuzlu olur.
limonlu
sapı çayı
