• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yaa öyle mi.. en son burdan ayrılırken 77-78 arasıydım su an kaçım tartılmıyorum bile en son 95 tim😭😭
O zaman yarin tartilarak basla canim
Burda yarisma gibi ilerliyoruz
Takimi ikiye bölüyoruz mavi ve kirmizi takim
Adim yarisi yapiyoruz
Eminim ki baslarsan yine cok guzel kilo verirsin 🥰🥰🥰🥰
 
O zaman yarin tartilarak basla canim
Burda yarisma gibi ilerliyoruz
Takimi ikiye bölüyoruz mavi ve kirmizi takim
Adim yarisi yapiyoruz
Eminim ki baslarsan yine cok guzel kilo verirsin 🥰🥰🥰🥰
Bi başlasam sonrası kolay oluyor sırf o yüzden geldim desteğe ihtiyacım var.. burda tartılınca bi de birbirimizi motive edince gerçekten işe yarıyor gördüm😍
 
Bi başlasam sonrası kolay oluyor sırf o yüzden geldim desteğe ihtiyacım var.. burda tartılınca bi de birbirimizi motive edince gerçekten işe yarıyor gördüm😍
Baktımda eski mesajlara bence sen yaparsin eski gunlerdeki gibi👌
 
Baktımda eski mesajlara bence sen yaparsin eski gunlerdeki gibi👌
İnşallah ya eski günler nasıl güzeldi fit tarifler sporlar derken şahane gidiyordu.. pandemi de iki küçük çocuğumla resmen eve tıkıldık kaldık arabamız da yoktu o dönem yasaklar hat safhadaydı sıkıntıdan yemeye verdim kendimi tabi düzen bozuldu derken kilolar yavaş yavaş alındı.. 😓
 
İnşallah ya eski günler nasıl güzeldi fit tarifler sporlar derken şahane gidiyordu.. pandemi de iki küçük çocuğumla resmen eve tıkıldık kaldık arabamız da yoktu o dönem yasaklar hat safhadaydı sıkıntıdan yemeye verdim kendimi tabi düzen bozuldu derken kilolar yavaş yavaş alındı.. 😓
Hadi ozaman yeniden burda başla hepimiz yaptık o hatalari canim 🥰
 
Kizlar kizim iki gundur hafif ishaldi,disten dolayi oldugunu dusjndum,bu sabah kusma da eklenince hastaneye geldik,doktor kaka idrar bakariz sonuca gore yatis ya da ilac teravisi dedi,yatis deyince cok korltum insallah onemli bir sey cikmaz😔
Gecmis olsun nasılsınız
 
Ulan bende eskimisim be :KK70: :KK70: :KK70:
2 yil dolmak uzere canim :-)
İnşallah ya eski günler nasıl güzeldi fit tarifler sporlar derken şahane gidiyordu.. pandemi de iki küçük çocuğumla resmen eve tıkıldık kaldık arabamız da yoktu o dönem yasaklar hat safhadaydı sıkıntıdan yemeye verdim kendimi tabi düzen bozuldu derken kilolar yavaş yavaş alındı.. 😓
Burda da cok egleniyoruz canim ayni şekilde devam ediyoruz

Günlük menü spor paylaşıyoruz yine demi canım Zipzip- Zipzip-
Aynen canim menu ve spor devam ediyoruz
Menulerde beni ve filizi
Spordada Cordelia Cordelia etiketlersen spor listesine ekler
 
23.10.2021 Cumartesi yitikşifa 9. Günüm

Menüm

Sabah 10.20 de
1 fincan sade türk kahvesi

Saat 12.20
2 yumurtalı omlet
1 salatalık

Ara öğün
1 sade soda

Akşam 18.30
20211023_183009.webp


2,5 lt su

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
 
Back
X