- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.308
- 68.660
- 798
Sana serbest ex kaptanımYaa tartı günü tatil günü yapmıyoz muben valla bugün yedim. Gelsin poğaçalar gitsin pizzalar
karbonhidrat eksikliğinden başım ağrıyor artık o yüzden bugün karbonhidrat günü yaptım 10 Şubat karb günümüz kutlu olsun
Çiğ köfteye ben de dayanamazdimÇok teşekkürler kaptan bu hafta ailemde yatılı kalmıştı bahane değil aslında ah nefsine hakim olmaya çalıştım ama daha dikkatli olacağım
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsunsadece bitki çayı ve su yetersiz gelmeyecek mi
sonra açlık krizi olmasın hafif bir şeyler atıştırabilirsin bence salata veya yoğurt vs
Ben genelde omad besleniyorum tek öğün yani o tek öğünde sağlıklı beslenirsem kilo veriyorum istediğimi yersem kilo kontrolü sağlıyorum ne kadar sağlıklı bilmiyorum inan canım ama kolayıma geliyor 13 kasımdan bu güne 12 kilo verdim bu yöntemle 3 haftadır yoktum yine bu şekilde tek öğün beslendim dikkat etmedim spor yapmadım sadece +300 almışım çok mutlu oldum kendi adıma bnm bünyemde işe yaradığını da görmüş oldum
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Sen gittin ben böyle dağıldım işteSana serbest ex kaptanım
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Kısır çiğköfte vazgecemediklerim maalesefÇiğ köfteye ben de dayanamazdim
Ah canım kankişim
Eksikler olunca takımn hâli nic'olur
Tabaklardan daha vahim değil ama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Biz ilişkimize biraz ara verdik. Severek ayrıldık gibi bir şey olduKısır çiğköfte vazgecemediklerim maalesef
- 4 Eylül 2011
- 19.308
- 68.660
- 798
Bir belediye personeli olarak belediye tesisleri hem güzel uygun fiyatlı şehrin nerdeyse her yerindede var bir tesis canım hele boşluk bulursan aletli pilates e yazılHarikasın canım
Bende bugün görümcemin koşu bandıni kullanayım dedim garip bir şekilde ayağımın altında toplandı. Bıraktım bende
Bende spora yazilayim ilkbahar gibi burası
- 4 Eylül 2011
- 19.308
- 68.660
- 798
A101 de karabuğday patlağı var diyetisyen ekmek yerine verdi. 1 dlm ekmeğe 2 patlak
Kiskansam mi diye içimden geçmedi değilSen gittin ben böyle dağıldım işte
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Görmüştüm hiç yemedim ama
bunuda çok sevmedim zaten boş kalori - 4 Eylül 2011
- 19.308
- 68.660
- 798
Afiyet olsun canım
Ben 500 ml su içtim yaa
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Teşekkürler. iç yavaş yavaş ben de cok çay içtim ama 1,5 litre yapacağım suyu.Afiyet olsun canım
Ben 500 ml su içtim yaa
