Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bende menümü yazayım. Sonra ütüye başlayayım.
kahvaltı
4 kaşık yulaf ezmesi
1 bardak süt
yarim armut
ara öğün
1 fincan türk kahvesi
4 adet gün kurusu
2 adet ceviz
akşam
1 adet tavuk but
2 Kepçe mercimek çorbası
bolca salata.
yatmadan önce
1 bardak çay
Yarum ayva
1 adet maden suyu

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Papatyamaviss
 
60kiloyum .!.:
bugün saatler nasıl geçti anlamadım
Genişletmek için tıkla...
saat 15 ama saat 20 gibi hissediyorum ..


sabah 2 makina camasir..
bizim ve kızımın yatagının yatak dosek kıliflari degistirme ..
bebegi yıkama..
ev süpurme toz alma
misafir ..
2gunluk yemek yapma...

Şimdi bebek emzirme

Simdi bebegi uyutunca yeni aldıgım kiyafetlerin etiketlerini sokucem
Su an makinadaki camasirlari cikinca sericem
Aksam yemegi faslı
mutfagi toplama faslı
ve
Kk saatim ve spor
 
Afiyet olsun canım
Yukarıdaki armut' un başı kel mi
Not: Yatmadan önce genelde maden suyu içiyorsun hayırdır faydası varsa biz de bilelim
 
Elhan .!.:
Afiyet olsun canım
Yukarıdaki armut' un başı kel mi
Not: Yatmadan önce genelde maden suyu içiyorsun hayırdır faydası varsa biz de bilelim
Genişletmek için tıkla...
Yaw yukardaki armutu nasıl unutmuşum yarum olduğunu.
Maden suyunu da bilmediğim bir diyetisyen yazmış listede var. O yüzden içiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1530 1531 1532
Yorumlar
31K
Görüntüleme
577K
gelgor
G
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
162K
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
118K
selmacayr
S
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…