- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Az olmus sanki Afiyet olsun liz'imİyi akşamlar
03.02.2024
Sabah yok
öğle 13:00 4 yk yulaf 1 su bardağı süt,1 tk bal,1 armut (bu sefer pişirmedim k.validemdeydik yanımda götürdüm herşeyi ) bol bol çay ayrıca illa tadına bak dediler diye salçalı 1 sosis(serçe parmak kadardı sosis)
Ara yapamadım 1 büyük kupa mocha kahve içtim hazır olanlardan maalesef
Akşam 20:15
1 kase domates çorba,5 köfte,yeşillik salatası,1 dilim tbe
Su maalesef 1 lt falan
12000 adım
@uranus35Elhan Cordelia
Cok doğru
Bende gideyim bıdoktor bana bu sefer mart sonuna kontrol verdi. artık ramazan ayı geçtikten sonra giderim. oruç tutuyorum çünkü. nisanın ortası gibi giderim Allahın izniyle. ramazanda benim ayarlar düzeliyor ama iyi olur
ben de bugün evden direk çıktım. taa 13.30 yedim ilk öğünü iyice düşmüş şekerim. kötü yaptı
yas 34 boy 168
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 02.02.24 09.02.24 16.02.24 23.02.24 01.03.24 hedef @Mthn83 40 172 76.2 Ellssa 27 164 68.3 67.5 @Ruveyda- 36 160 59.2 @Jasminium84 39 164 61.1 @Nergis 35 55 153 65.4 @Tesnim1903 33 160 70.6 sibel_84 39 158 72.7 68 @Beth18 36 168 63.5 60kiloyum 49 160 88.6 @gezegenfeza 48 163 70 @Busra196 31 168 71 Elhan 54 160 68.8 Leyl35 40 160 58.8 Cordelia 169 79.65 76 s i d e l y a 29 166 66 serap911 172 76.55 72 @Lavinia_98 25 74.85 70 @zeyneppk 42 158 78.1 @inci-zehram 31 160 68.5 @arwengsd 167 59.9 @ffestinalente 31 176 103 Papatyamaviss 28 163 68.25 67 @aypare ackerman 170 61.35 @uranus35 29 158 58
canım ablam yaaaYavrum benim canım Simayim , numaramı almak isteyen özelden isteyebilir tabi kiben ömürlük ablanizim
İhtiyacın olduğunda- Allah bir daha yaşatmasın da insanız belli olmuyor- kendini iyi hissetmediğinde seve seve yanında olurum dinlerim elimden bir şey gelmediğinde beraber ağlarım. Özelden yazıyorum, sakla dursun bir köşede elinin altında olsun.
Afiyet olsun canım. Kahvaltıya kakao kaymadin mi? İyi ki de katmamışsın gerçi. Ben yiyemedim sabah.İyi akşamlar
03.02.2024
Sabah yok
öğle 13:00 4 yk yulaf 1 su bardağı süt,1 tk bal,1 armut (bu sefer pişirmedim k.validemdeydik yanımda götürdüm herşeyi ) bol bol çay ayrıca illa tadına bak dediler diye salçalı 1 sosis(serçe parmak kadardı sosis)
Ara yapamadım 1 büyük kupa mocha kahve içtim hazır olanlardan maalesef
Akşam 20:15
1 kase domates çorba,5 köfte,yeşillik salatası,1 dilim tbe
Su maalesef 1 lt falan
12000 adım
@uranus35Elhan Cordelia
kesinlikle git tatlım. ben 6 ayda bir kontrole gidiyorum.Bende gideyim bıAllah korusun yolun ortasında da olabilirdi. Uzun süre kendini aç birakmak aslında herkes için sağlıksız birşey bizim için 3kat kötü.
Hastanede çalışıyorum en son muayenem 10 ay öncekesinlikle git tatlım. ben 6 ayda bir kontrole gidiyorum.
Teşekkür ederim canım Eklemedim canım dün hem yulaf kötü hem kakao acı hiç sevmemiştim. 1 tk bal da çok birşey fark etmiyor. Bugün sade yaptım daha iyi geldi.Afiyet olsun canım. Kahvaltıya kakao kaymadin mi? İyi ki de katmamışsın gerçi. Ben yiyemedim sabah.
Rabbim sağlık versinBirazdan misafirlerim gelicek....gece spor yapmaya gelirim
Bugun dısarı çıktık biraz ordan yürüyus var ama olsun az zaten o..
Bebege iki ayağı çıt çıtlı kiyafetler aldım vucut bandajı bezlerken kolay olsun diye
Allahımmm sen büyüksün
Allah kolaylık versinBirazdan misafirlerim gelicek....gece spor yapmaya gelirim
Bugun dısarı çıktık biraz ordan yürüyus var ama olsun az zaten o..
Bebege iki ayağı çıt çıtlı kiyafetler aldım vucut bandajı bezlerken kolay olsun diye
Allahımmm sen büyüksün
Yarın ben de sade yapayım.kilo da farketti mi ikinci günün bugün herhalde.Teşekkür ederim canım Eklemedim canım dün hem yulaf kötü hem kakao acı hiç sevmemiştim. 1 tk bal da çok birşey fark etmiyor. Bugün sade yaptım daha iyi geldi.
Uffff adım sayısına bakın. Havalar ısınsa da bende başlasam ya yürüyüşlere
En kısa sürede düzelecek canım sen sıkıntı etme. Bundan da emin ol.Birazdan misafirlerim gelicek....gece spor yapmaya gelirim
Bugun dısarı çıktık biraz ordan yürüyus var ama olsun az zaten o..
Bebege iki ayağı çıt çıtlı kiyafetler aldım vucut bandajı bezlerken kolay olsun diye
Allahımmm sen büyüksün
Afiyet olsun canım iyi ki doğmuş
Çok teşekkür ederiz teyzeleriAfiyet olsun Sidoşum.
Oğlunun doğum günü kutlu olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?