• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Gecen hafta 59.3
Bu hafta 58.8
Fark -500
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. kaptanim 🌸🫶🏻🤲🏻🥹


1000052694.jpg
 
Malesef +1 ile geldim :(

Geçen hafta 61.7
Bu cuma 62.7

Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Leyl35 Leyl35

Hep gece yemeleri yüzünden çocuklar evde olunca dengem şaşıyor ve akşam kendimi tutamayıp yiyorum sinirden de olabilir açgözlülük olabilir ne derseniz diyin artık :(
 

Eklentiler

  • 20240126_102116.jpg
    20240126_102116.jpg
    44,6 KB · Görüntüleme: 26
Malesef +1 ile geldim :KK43:

Geçen hafta 61.7
Bu cuma 62.7

Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Leyl35 Leyl35

Hep gece yemeleri yüzünden çocuklar evde olunca dengem şaşıyor ve akşam kendimi tutamayıp yiyorum sinirden de olabilir açgözlülük olabilir ne derseniz diyin artık :KK43:
Dolunay,duygusal boşluk,buraya sık gelememe 😄 bir sürü neden var... Saglik olsun canim bu hafta daha dikkatli olacagina eminim 🌸😘🙏🏻
 
Herkese mutlu Cumalar :KK54: :KK54:

Elhan ile Masterfit 101. Hafta spor yarışması Şampiyonumuz @Busra196 olmuştur. Tebriklerrr :nazar: :sampiyon: :sampiyon::sampiyon:

2. Cordelia Cordelia :nazar: :sampiyon::sampiyon:

3. Leyl35 Leyl35 :nazar::sampiyon:

4. @serap911 :nazar::KK52::KK52:

5. @Nergis 35 :nazar::KK9:

Ödül
1. ye %1
2.ye %0,75
3. ye %0,5

kilo oranlarına eklenecektir.

Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim. :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:





Elhan ile MasterFit 101. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NOÜye AdıTakım19 Ocak Cuma Kg.19 Ocak Cuma spor puanı19 Ocak Cuma Adım Sayısı20 Ocak Cumartesi spor puanı20 Ocak Cumartesi Adım Sayısı21 Ocak Pazar Spor puanı21 Ocak Pazar Adım Sayısı22 Ocak Pazartesi Spor puanı22 Ocak Pazartesi Adım Sayısı23 Ocak Salı Spor puanı23 Ocak Salı Adım Sayısı24 Ocak Çarşamba Spor puanı24 Ocak Çarşamba Adım SayısıTOPLAM SPOR PUANITOPLAM ADIM SAYISI
1​
@Busra196Kırmızı
72,50​
2.900​
11.100​
1.820​
3.200​
2.640​
5.400​
2.300​
0​
1.500​
2.000​
2.700​
12.100​
13.860​
33.800​
2​
Cordelia Cordelia transferKırmızı
82,05​
1.002​
10.029​
2.105​
21.052​
2.800​
25.000​
2.120​
20.035​
2.280​
20.105​
2.670​
24.000​
12.977​
120.221​
3​
Leyl35 Leyl35 Mavi Kaptan
59,30​
2.039​
20.390​
800​
8.000​
500​
5.000​
1.003​
10.037​
2.200​
22.000​
1.750​
17.500​
8.292​
82.927​
4​
@serap911Kırmızı
78,35​
1.006​
10.068​
850​
7.575​
1.500​
13.346​
500​
4.500​
1.529​
6.792​
576​
4.563​
5.961​
46.844​
5​
@Nergis 35Mavi
65,20​
1.600​
16.000​
1.300​
13.000​
0​
0​
1.000​
10.000​
300​
3.000​
1.500​
15.000​
5.700​
57.000​
6​
@Jasminium84Kırmızı
60,95​
1.263​
12.635​
978​
5.553​
906​
7.816​
829​
8.293​
1.085​
10.850​
5.061​
45.147​
7​
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mavi
68,70​
853​
8.534​
759​
7.590​
455​
4.558​
1.078​
10.786​
837​
8.378​
521​
5.218​
4.503​
45.064​
8​
@zeyneppkKırmızı
78,10​
600​
0​
1.253​
12.537​
850​
2.500​
1.509​
15.093​
0​
0​
4.212​
30.130​
9​
@aypare ackermanMavi
60,85​
517​
5.172​
110​
1.109​
338​
0​
1.010​
6.000​
514​
5.140​
800​
5.000​
3.289​
22.421​
10​
gezegenfeza gezegenfeza Mavi
71,00​
168​
1.682​
100​
743​
171​
1.715​
336​
3.365​
320​
3.202​
2.000​
4.367​
3.095​
15.074​
11​
@tomrsMavi
67,80​
450​
0​
600​
0​
600​
0​
0​
0​
900​
0​
2.550​
0​
12​
@s i d e l y aMavi
67,05​
880​
0​
500​
1.000​
956​
3.961​
2.336​
4.961​
13​
@HuzuRRRMavi
72,20​
813​
8.313​
0​
0​
800​
0​
560​
0​
0​
0​
2.173​
8.313​
14​
@MrsMuffinKırmızı
76,40​
460​
4.600​
400​
4.000​
820​
8.200​
1.680​
16.800​
15​
@Diyettenvzgctm-olmuyoKırmızı
70,00​
800​
666​
217​
2.177​
607​
6.077​
1.624​
8.920​
16​
@sara_28Kırmızı
106,10​
200​
0​
150​
0​
150​
0​
150​
0​
750​
0​
1.400​
0​
17​
@LisbethSKırmızı
112,50​
500​
5.000​
200​
2.000​
527​
5.275​
1.227​
12.275​
18​
Beth18 Beth18 Mavi
61,70​
1.011​
10.110​
1.011​
10.110​
19​
@Mthn83Kırmızı
75,30​
300​
0​
600​
6.000​
900​
6.000​
20​
@Diykon2142Kırmızı
59,55​
300​
3.000​
600​
0​
900​
3.000​
21​
@arwengsdKırmızı
60,35​
800​
5.000​
800​
5.000​
22​
@YsmnondrKırmızı
86,15​
600​
0​
600​
0​
23​
@uranus35Hazırlık
63,05​
600​
0​
600​
0​
24​
Ellssa Ellssa Kırmızı
68,10​
500​
0​
500​
0​
25​
@badem000Mavi
72,90​
120​
0​
120​
0​
15.582​
118.633​
14.375​
97.359​
13.230​
77.201​
14.026​
84.429​
13.391​
102.637​
14.767​
93.748​
85.371​
574.007​
Ellerine sağlık,
Tebrik ederim kızlar, süpersiniz 🧿🧿🧿
 
Dolunay,duygusal boşluk,buraya sık gelememe 😄 bir sürü neden var... Saglik olsun canim bu hafta daha dikkatli olacagina eminim 🌸😘🙏🏻
Gelemesemde kendimi tutmam lazım ama yapamadım 2 3 akşam dün akşam tam dükkanı kapatacaktim dışarı çıktık. Normalde o gittiğimiz yerde hiç yemem yarına tartı günü diye ama dün akşam yedim. Normalde akşamı gecistirecektim bir şey yemeyecektim. Neyse inşallah ileriki 1 haftada almam daha fazla
 
Çok güzel sonuçlar gelsin inşallah. :dua::KK200:
Çay tarifi var tabi ki onu sonra yazarım.
Takviye dediğim doğal bir ürün ...dozajlar halinde alınıyor.
Kalpte bir sıkıntı çıkmadı hocam üç ana damar da açık dedi doktor. Ama endokrin uzmanı görsün bu çarpıntı dengesizlik büyük bir ihtimal tiroit kaynaklı dedi. Zaten endokrin ameliyat demişti. Yaza kadar idare edip yazın ameliyat artık.
 
Back